القاهرة ـ مصر اليوم
نصحت وزارة الصحة والسكان إنه لإنقاذ حياة مريض الذبحة الصدرية وتوفير الخدمات الطارئة له، يرجى الاتصال على الخط الساخن16474 المصدر:صوت الأمةوزاة الصحة تقدم نصائح لأنقاذ مريض الذبحة الصدرية
وأضافت وزارة والسكان، إن الذبحة الصدرية عبارة عن ضيق في الشريان التاجي ولها العديد من الأعراض التى تشمل: ألم في الصدر أو طبقة أو كتمة يشعر بها المريض عندما يبذل مجهودا.
وتشمل أهم طرق الوقاية من الذبحة الصدرية ما يلى:
-تناول نظام غذائى صحى للقلب. يمكن لنظام البحر الأبيض المتوسط ، الغني بالفواكه والخضراوات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والدهون الصحية ، أن يخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL ("الضار") ويقلل معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
- توصي جمعية القلب الأمريكية بالحصول على ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية متوسطة الشدة أسبوعيًا ، أو 75 دقيقة من النشاط الهوائي عالي الكثافة في الأسبوع.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
ابتكار وسادة لعلاج أمراض القلب والذبحة الصدرية بالاهتزاز دون جراحة