المكوّنات
زيت جوز الهند - ثلاثة أرباع كوب
كاكاو - ثلاثة أرباع كوب
تمر مهروس - 13 حبة
جوز الهند - نصف كوب
بذور شيا - ربع كوب
ملح - نصف ملعقة صغيرة
نصائح

- تحتوي كل حصة من هذا الحلى على 188 وحدة حرارية فقط.
- للمزيد من الوصفات اللايت التي تحتوي على الشوكولاتة، جرّبي من موقعنا تشيز كيك الشوكولاتة لايت وكب كيك الشوكولاتة للرجيم.
طريقة العمل

1. غلّفي صينية مربّعة بقياس 8X8 بورق زبدة واتركيها جانباً.
2. ضعي في الخلاط الكهربائي زيت جوز الهند، الكاكاو والتمر.
3. أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
4. أضيفي جوز الهند، بذور الشيا والملح واخلطي من جديد لتحصلي على مزيج متجانس.
5. مدّي المزيج في الصينية وأدخليها إلى الثلاجة لـ30 دقيقة.
6. قطّعي القالب إلى 16 مربع واستمتعي الطعم اللذيذ.