الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 06:36:51 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 06:36:51 آخر تحديث
رفع الأوزان الخفيفة يساعد في علاج آلام الرقبة والكتف
كوبنهاغن ـ وكالات
أظهرت دراسة طبية حديثة أن قضاء ساعة واحدة في رفع الإثقال والأوزان الخفيفة قد يساعد في علاج آلام الرقبة وتيبس الكتف.وقال باحثون دانماركيون إن ممارسة رفع الأوزان الخفيفة "الدامبل" لمدة 20 دقيقة لكل ذراع أو لمدة ساعة واحدة أسبوعيا تكفي لوقف آلام الرقبة والكتف التي لاسيما يشكو منها الموظفين إمام أجهزة الحاسوب ، فهذا النظام يمكنه تغيير حياة الملايين في مكاتب العمل. وقد أجريت الدراسة بشكل عشوائي على مجموعة من الموظفين في المكاتب وصل عددهم إلى 447 شخص يتفاوتون بين معاناتهم للآلام الرقبة والكتف، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى لممارسة التمارين، والأي من دون تدريب، على مدار 20 أسبوعا.
- الثلاثاء ,21 أيار / مايو GMT 14:03 2024 النظام الغذائي له مخاطر وآثار جانبية محتملة يجب تقييمها بعناية
- الثلاثاء ,21 أيار / مايو GMT 14:01 2024 علامات مبكرة على ضعف صحة القلب وعوامل خطر الإصابة بمرض السكري
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 22:21 2024 متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 22:21 2024 متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 06:30 2024 شرب الكحول في غضون أربع ساعات من موعد النوم يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم
GMT 08:13 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
المرأة الحامل تحتاج إلى 50000 سعرة حرارية غذائية
GMT 14:03 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
النظام الغذائي له مخاطر وآثار جانبية محتملة يجب تقييمها بعناية
GMT 14:01 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
علامات مبكرة على ضعف صحة القلب وعوامل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 22:21 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
GMT 22:21 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050GMT 06:30 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
شرب الكحول في غضون أربع ساعات من موعد النوم يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم
GMT 06:29 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
تؤثر زيادة الوزن بشدة على الصحة العامة للطفل
GMT 06:27 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعا لدى النساء
مصر تُمدد الإعفاء الجمركي لـ12 سلعة استراتيجية 3 أشهر لمواجهة التضخم
القاهرة ـ مصر اليوم
قررت الحكومة المصرية، مد العمل بقرار الإعفاء الجمركي الكامل عن 12 سلعة أساسية لمدة ثلاثة أشهر إضافية، وذلك ضمن الجهود الرامية إلى السيطرة على أسعار السلع الأساسية وكبح التضخم في مصر. كان رئيس مجلس الوزراء المصري، م...المزيدياسمين صبري تؤكد أن مهرجان كان حلم لكل فنان وتعرب عن سعادتها بمشاركة السعودية بفيلم نورة
القاهرة ـ مصر اليوم
منذ ظهور الفنانة المصرية ياسمين صبري في العرض الخاص لفيلم The Apprentice، الذي يشارك في المسابقة الرسمية للدورة الـ77 من مهرجان كان السينمائي الدولي؛ وهي متصدرة التريند، خاصة أنها تألقت بإطلالة ساحرة ومميزة من اللون الأح...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 13:55 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إطلاق قناة إخبارية كويتية قريباً تعكس سياسة البلاد الخارجية وتعمل على مدار الساعة
GMT 16:57 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
مقتل اثنين في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان وقوات الاحتلال تُعلن اغتيال القيادي في حماس أحمد ياسر القرة
GMT 12:57 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
أول تعليق من حماس على إعلان "فلسطين دولة مستقلة"
GMT 10:03 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
دنيا سمير غانم تعود للسينما بعد غياب عامين بـ روكي الغلابة
GMT 06:44 2024 السبت ,11 أيار / مايو
أفضل 10 وجهات سياحية دافئة للشتاء
GMT 02:42 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
جدول ترتيب الدوري الإيطالي عقب فوز ميلان على تورينو
GMT 02:12 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
اتحاد الكرة البلجيكي يعلن موعد نهائي كأس بلجيكا بشكل رسمي
GMT 12:05 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
الكرملين يقول إنه يراقب أسعار النفط ولا يرى أمرا كارثيا في تراجع العقود الآجلة للخام
GMT 09:10 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الفرنك الجيبوتي الجمعة
GMT 06:45 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
باحثون يكشفون عن أقرب الفيروسات إلى "كوفيد-19"
GMT 20:00 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
أستراليا تؤكد جاهزيتها لأول سباقات فورمولا-1 في الموسم الجديد
GMT 21:57 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
كلوب يكشف عن أمله في تمكّن الأطباء من إيجاد دواء لمقاومة "كورونا"
GMT 02:38 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
جامعة العربية تؤكد أن الفلسطينيين لم يُهزموا والعرب لن يتخلوا عنهم
GMT 01:30 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
تفاصيل حالة المصريين الفارين من كورونا اشتباه بـ8 حالات
GMT 18:46 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
عزاء الفنانة نادية لطفي في مسجد الشرطة الخميس المقبل
GMT 02:24 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
"صقر النار" قِصّة طائر مُتّهم بنشر الحرائق في القارة الأسترالية
GMT 03:55 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
إذاعة الأغاني تقدم مهرجانًا غنائيًا للاحتفال بذكرى فريد الأطرش
GMT 23:03 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
عائلة مشجع الزمالك تناشد مرتضى منصور لمساعدته
GMT 03:07 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
مرتضى منصور يُؤكِّد أنّ كارتيرون باقٍ مع الزمالك حتى نهاية عقده
GMT 01:01 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
اغسلي المفارش الهندي بالطريقة الصحيحة
GMT 20:09 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
سمية الخشاب ترد " يدفع لأحد البلطجية لترويعي وأحمد فهمي هددني"
GMT 21:30 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
عاشور يؤدي جلسة في الجيم ومروان يواصل التأهيل في مران الأهلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك