الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 21:52:41 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 21:52:41 آخر تحديث
الباستا لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق
الباستا لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق
القاهرة ـ مصر اليوم
الباستا من أفضل الأطعمة على الإطلاق. ويؤكد الخبراء أن باستطاعتك إعدادها والاستمتاع بتناولها لتخفيض وزنك، كما أنها جزء من الحمية التي تتبعينها على ألاّ تتجاهلي هذه النصائح:
1- حاولي أن تتناولي الباستا من وقت الى آخر من دون حرمان حتى لا ترغبيها أكثر.
2- التركيز على النكهات التالية: الحبق والثوم والزيت.
3- اختيار الباستا بالقمحة الكاملة والغنية بالألياف والتركيز على الخضار في الطبق للاستفادة من ميزاته.
4- اختيار صلصة البندورة القليلة الوحدات الحرارية لا الصلصة البيضاء.
5- من الأفضل تناول الباستا كطبق جانبي بكمية أصغر مع زيت الزيتون والحامض.
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 02:29 2026 تقشير البشرة الدهنية سرّ التحكم في الزيوت والحفاظ على النضارة
GMT 02:31 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
الجليسيرين المكوّن السحري لترطيب البشرة وحمايتها
GMT 02:30 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
وصفة طبيعية لتفتيح الهالات السوداء تحت العين
GMT 02:29 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تقشير البشرة الدهنية سرّ التحكم في الزيوت والحفاظ على النضارةGMT 11:53 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وترطيبهاGMT 11:51 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
9 علاجات طبيعية أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر
انتظام حركة الملاحة في قناة السويس من الاتجاهين الشمالي والجنوبي
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الفريق أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس، الثلاثاء، أن حركة الملاحة في القناة تجري بصورة منتظمة من الاتجاهين الشمالي والجنوبي، وأن القناة تواصل تقديم خدماتها الملاحية على مدار الساعة دون انقطاع. وأوضح ربيع، أن...المزيدمايا دياب تؤكد دعمها الكامل لدينا الشربيني و تنتقد فوضى مواقع التواصل
بيروت ـ مصر اليوم
أكدت الفنانة اللبنانية مايا دياب دعمها الكامل للفنانة دينا الشربيني في أزمتها الأخيرة، والزج باسمها في واقعة انفصال الفنان كريم محمود عبد العزيز وزوجته، مشددة على أن مساندتها لها تُعد «أقل واجب»، خاصة في ظل ...المزيدتغريدة إيلون ماسك عن الإمارات تثير إعجاب الآلاف
واشنطن ـ مصر اليوم
لاقت تغريدة من الملياردير الأميركي إيلون ماسك، بشأن دولة الإمارات، شعبية وإقبالا كبيرا على منصة "إكس"، مساء الإثنين. وردا على تغريدة لمؤسس تطبيق "تيلغرام" الروسي، حول الأمان في دولة الإمارات، جاء ماسك ...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس ـ مصر اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إي...المزيد
GMT 16:34 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
كاتس يشكر هيغسيث على الدعم الأميركي في الدفاع عن الإسرائيليين ضد تهديدات إيران
GMT 16:15 1970 الخميس ,05 آذار/ مارس
وزراء خارجية الخليج والاتحاد الأوروبي يدينون الهجمات الإيرانية ويؤكدون دعم الاستقرار الإقليمي
GMT 20:26 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
ترمب يضع «فيتو» على مجتبى خامنئي ويطرح مشاركة أميركية في اختيار المرشد الجديد
GMT 13:30 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
إياد نصّار يتحدث عن كواليس تصوير "صحاب الأرض"
GMT 20:33 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
استدعاء مارك أوث لصفوف ألمانيا خلال مواجهتي هولندا وفرنسا
GMT 01:59 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
الكروشيه نسيج صيفي أنيق يمنحك الراحة والأناقة في الحر
GMT 11:15 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
محمد ممدوح يبدأ تصوير فيلمه الجديد حتة منى وعرضه في صيف 2026
GMT 08:22 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر
طلعت يوسف يبدأ تجهيز شونجا لقيادة هجوم الإسماعيلي في الموسم الجديد
GMT 05:28 2020 الخميس ,03 أيلول / سبتمبر
مصر للطيران تسير 34 رحلة دولية الخميس
GMT 11:23 2023 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"محلية النواب" تناقش طلبي إحاطة بشأن العقارات الآيلة للسقوط في الإسكندرية
GMT 08:27 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
ميلانيا ترامب تقدم وسام الشرف لمحارب أميركي عمره 100 عام
GMT 10:48 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
ياسمين عز تستعين بمنى زكي وتوجه نصيحة غريبة للفتيات
GMT 22:39 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
معرض فني يجمع الأمير هاري والأمير سيزو في نيويورك
GMT 21:33 2022 الأربعاء ,16 شباط / فبراير
جماهير الإسماعيلي تهاجم اللاعبين بعد تقدم بيراميدز
GMT 06:15 2023 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الأميرة عبطا بنت سعود بن عبدالعزيز آل سعود
GMT 07:18 2023 الخميس ,24 آب / أغسطس
فحوصات طبية جديدة لإمام عاشور قبل الانتظام في تدريبات الأهلي
GMT 10:25 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
كهربا يكشف كواليس فشل انضمامه إلى بيراميدز قبل التوقيع للأهلي
GMT 03:26 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
محمد هنيدي يُوضِّح سبب توقُّف مسرحية "3 أيام في الساحل"
GMT 18:17 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
كاميرات المراقبة تفضح جريمة قتل طفل في محافظة الفيوم
GMT 00:09 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
جولة مذهلة في جزيرة سانتوريني المثيرة
GMT 13:14 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد شاكر يكشف سر ابتعاده عن الحياة الفنية في "بالألوان الطبيعية"
GMT 15:39 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
الزمالك يعلن تفاصيل إصابة عبد المجيد وعمر جابر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك