استشهاد عائلة من 4 أفراد في قصف إسرائيلي على جنوب لبنان الهلال الاحمر الايراني: تعرض ١٧٤ مدينه لهجمات العدو وتسجيل١٣٣٢ هجوما و ٦٣٦ موقع منذ بداية الهجوم سحب واسع للمياه المعبأة من الأسواق الأميركية بسبب مخاوف صحية انفجار قرب ناقلة نفط قبالة سواحل الكويت صافرات الإنذار تدوي في الجليل شمالي إسرائيل وزارة الصحة اللبنانية يعلن ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي إلى 72 شهيدا و437 جريحا الجيش الإسرائيلي يعلن شن موجة جديدة من الهجمات على البنى التحتية في جميع أنحاء طهران انفجارات في قاعدة بحرية أميركية بالسعودية الشيوخ الأمريكي يفشل في تمرير قرار يقيد صلاحيات ترامب بشأن الحرب في إيران الجيش الأميركي يعلن إصابة أو إغراق أكثر من 20 سفينة إيرانية

أخبار عاجلة

نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ

الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر2017 ، 09:57 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ

أهم الأطعمة

القاهره - مصر اليوم

توجد أطعمه تتمكن من الحفاظ على صحتك، تمد الجسم بما يحتاج من فيتامينات وكالسيوم وبوتاسيوم والكثير من المعادن وتنحصر الأطعمة المهمة التي يجب أن لاتخلو منها قائمة طعامك إلى خمس أطعمة .

السمك : جعل الله هذه الكائنات الصغيرة التي تعيش في المياة سببًا في إمدادكِ بالصحة اللازمة فالأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الفوسفور والكالسيوم التي تساعد في بناء العظام، كما تحتوي على أوميغا 3 التي تتمكن من تخفيف من حدوث الأزمات القلبية والدماغية.

العسل : فيه شفاء للناس هكذا وصفه الله سبحانه وتعالى، فكثرت فوائده يقضي على الربو والغثيان والضعف الجنسي ويستخدم في الحميات الصحية فالعسل غني بما يلزم لشفاء نسبة كبيرة من أمراض العالم أجمع.

المكسرات : هذه الحبات الصغيرة تساعد في الحفاظ على صحة القلب وسلامته من تصلب الشرايين ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط عضلات الجسم.

الفطر : غني بالفيتامين ب, والبوتاسيوم , كما يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والألياف وأهم ما يميزه أنه خالي من الكوليسيترول

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ

أهم الأطعمة

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة القديرة ميمي جمال

القاهرة - مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ مصر اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد ومهاجم النصر

الرياض ـ مصر اليوم

النوم

لندن - مصر اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ مصر اليوم