الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 15:23:20 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 15:23:20 آخر تحديث
طرق لزيادة كمية الكالسيوم في وجباتك
طرق لزيادة كمية الكالسيوم في وجباتك
القاهرة - مصر اليوم
هناك العديد من الطرق السهلة لزيادة كمية الكالسيوم فى وجباتك عن طريق إدراج هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائى اليومى:
1. إضافة الفاصوليا إلى الحساء، طبق الخضار، وأطباق المكرونة.
2. ابشرى الجبن قليل الدسم على الحساء والسلطة.
3. تمتعى بالسموذى اللذيذ مصنوع بالزبادى.
4. استخدمى الحليب بدلاً من الماء فى طهى الحساء الكريمى والخبز، والصلصات، أو صلصة السلطة.
5. اضيفى الحليب إلى الشاى أو القهوة فى الصباح.
6. جربى الزبادى كغموس للخضروات.
GMT 08:37 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
دور المدرسة في تكوين شخصية الطفل وتنميتها
GMT 08:35 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
وسائل فعالة لتشجيع طفلك على تناول الطعام الصحي
GMT 05:27 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
علاج التهابات الجلد والأكزيما
GMT 05:26 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
أطعمة تمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة
GMT 05:25 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
إنّ أهم العوامل المساعدة على تنمية عقل الطفلGMT 18:35 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أطعمة تمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخةGMT 18:33 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأطفال على تنمية الثقة
GMT 12:25 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
أبرز الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال وكيفية تجنبها
البنك المركزي المصري يثبت سعر الفائدة للمرة الأولى في 2024
القاهرة ـ مصر اليوم
قرر البنك المركزي المصري، تثبيت سعر الفائدة في أول اجتماع للجنة السياسة النقدية بعد تحرير سعر صرف الجنيه، مرجعًا السبب إلى وجود مخاطر تحيط بمسار التضخم المتوقع، منها تصاعد التوترات الجيوسياسية الحالية، والظرو...المزيدكارمن لبس تتحدث عن مشوارها الفني وتكشف رغبتها في الاعتزال
بيروت ـ مصر اليوم
كشفت الفنانة اللبنانية كارمن لبس عن تفكيرها جدياً في الاعتزال في الوقت الحالي، مشيرة إلى أن السبب يعود إلى غياب أدوار البطولة والدعم الذي يمكن أن يحصل عليه الفنان، ووصفت نفسها بأنها من أهم 5 ممثلات في الوطن العربي و...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيدالإيسيسكو تعقد مؤتمرًا دوليًا حول المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية
الرباط - مصراليوم
على مدار يومين، انطلقت أعمال المؤتمر الدولي "المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية للناطقين بها وبغيرها: تقييم وتطوير"، والتي استهدفت التركيز على أهمية اللغة العربية وتعزيز حضورها العالمي، ودور المعجم ف�...المزيد
GMT 13:18 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
هيفاء وهبي تخطف الأنظار في مهرجان "كان" السينمائي
GMT 13:36 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
الأسكندرية مدينة مصرية رائعة لقضاء العطلات الصيفية الممتعة
GMT 14:17 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
سجال بين ترامب وبوتين بشأن صحفي وول ستريت جورنال المتهم بالتجسس
GMT 14:58 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
إيران تكبح نظرية المؤامرة في سقوط مروحية "رئيسي " وسط نتائج تحقيق أولي تجزم بانفجار الطائرة
GMT 14:36 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
الصندوق الثقافي يُشارك في مهرجان "كان" لتعزيز دوره في تنمية قطاع الأفلام السعودي
GMT 14:59 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
نصائح لتزيين المنزل بالنباتات الصناعية
GMT 15:55 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
مبادرة كنوز السعودية بوزارة الإعلام تحصد 7 جوائز عالمية في نيويورك
GMT 10:56 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
تفاصيل قيام القوات الروسية بأكبر عملية اغتصاب ضد السيدات الألمانيات
GMT 06:13 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
المدير التنفيذي لـ أستون مارتن يكشف أن طراز جديد لـ DBX سيظهر بمحرك مرسيدس AMG
GMT 01:25 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
ميسي يلجأ للعب التنس مع سواريز هربًا من أزمة رحيله عن برشلونة
GMT 12:59 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
أحمد فتحى يضع شرطين لتجديد عقده مع الأهلى
GMT 05:30 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
"بركات" يستبعد محمد صلاح من التشكيل التاريخي لمصر
GMT 14:13 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
المشاكل تطارد ريد بول وهاميلتون وفيتيل خلال السباق الافتتاح لموسم فورمولا-1
GMT 08:54 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
سميحة أيوب تكشف حقيقة إصابتها بفيروس كورونا
GMT 07:10 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
"يويفا" يُعلن عن جدول مُكثَّف لبطولات أوروبا في الموسم المقبل
GMT 16:27 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
الدوري الروسي يعود لاستئناف البطولة في 19 حزيران رسميًا
GMT 13:43 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
قائد "شالكة" الألماني يؤكد دعم اللاعبين للمدير الفني فاجنر
GMT 22:16 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
الأمن يضبط شخصا ألقى "مولوتوف" على كنيسة في الإسكندرية
GMT 16:58 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الملحن خالد عادل يبكي ويستغيث بتامر حسني الحقني أنا بموت
GMT 05:41 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
"الجائحة" و"حظر ترامب" يضعان أسواق العالم في "قبضة الدببة"
GMT 22:26 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
لايبزيج يُعلن لا عروض بشأن فيرنر ونرغب في تمديد عقد كلوسترمان
GMT 12:51 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
مقتل قيادي حوثي في محافظة الجوف وأربعة قناصين آخرين جنوب الحديدة
GMT 03:59 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
رانيا يوسف تؤكد أن مسلسل "الآنسة فرح" لا يناسب المجتمعات الشرقية
GMT 07:41 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
أكاديمية البحث العلمي تطلق الشبكة القومية للتكنولوجيا الحيوية
GMT 23:19 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
عبدالحفيظ يشيد بقرار رينيه فايلر بمنح راحة للاعبي من التدريبات الأهلي المصري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك