التوتر والإجهاد يصيب واحدًا من بين كل ثلاثة أميركيين بالأرق

أفادت دراسة طبية بأن ملايين الأمريكيين يعانون من الأرق بسبب الإجهاد الإقتصادى والسياسى الذى يجعلهم مستيقظين ليلا.
ووفقا للدراسة ، فإنه فى عام 2013 ، أكد 30% من الأمريكيين أنهم ينامون 6 ساعات أو أقل فى الليل ، لترتفع هذه التقديرات إلى 33 % بحلول عام 2017 .
وقالت الدكتورة "جينيفر آيلشايرط، أستاذ مساعد فى علم الشيخوخة وعلم الإجتماع فى جامعة "جنوب كاليفورنيا"، فى لوس أنجلوس:" هناك العديد من العوامل التى يمكن أن تفسر هذا الإتجاه" ، مشيرة إلى إنعدام الأمن الإقتصادى، حتى الأشخاص الذين يعملون يشعرون أنهم يعملون لفترات أطول وبصعوبة أقل أو ان وظائفهم ليست آمنة.
وشددت على أن هناك مستوى متزايدا من التوتر متصل بعالمنا ".. تابعت :" أن إلتصاق الأشخاص بهواتفهم الخلوية ، متابعة الأخبار على مواقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك" ،"توتير"، حيث يرون تداعى الأحداث فى جميع أنحاء العالم ".

ويوصى خبراء النوم أن يحصل معظم البالغين على مابين 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
كما وجد الباحثون أن الأمريكيين من أصل اسبانى والسود أظهروا أكبر زيادات فى معدلات النوم غير الكافى ، حيث إرتفع عدد المشاركين فى الدراسة من السود الذين قالوا إنهم ينامون أقل من ست ساعات من 35% فى عام 2004 إلى 42 % فى عام 2016.. ثم انخفض قليلا بين الأمريكيين ذوى الاصول الاسبانية .

قد يهمك أيضاً : 

دراسة تكشف عن علاج بسيط لنوبات التوتر والقلق

 مخاوف فرنسية من فشل قمة العشرين في تخفيف التوترات التجارية