الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 18:34:44 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 18:34:44 آخر تحديث
الكراث قليل السعرات وغني بالفيتامينات
الكراث قليل السعرات وغني بالفيتامينات
القاهرة ـ مصر اليوم
قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكراث يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن.
فيتامينات ومعادن
وأوضح المركز أن 100 غرام من الكراث تحتوي على 24 سعراً حرارياً فقط. كما أن الكراث غني بالفيتامينات، مثل: B1 و B6 وC و H، والمعادن، مثل البوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى حمض الفوليك، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لعمليات النمو في الجسم.
ويشتمل الكراث على مركب “الأليسين” المسؤول عن مذاقه ورائحته النفاذة، ويتمتع هذا المركب الكبريتي بتأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة، مما يحمي الجسم مما يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، التي تهاجم خلايا الجسم.
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 11:16 2026 دراسة جديدة تكشف مفاجأة بشأن القهوة وخطر تكرار الرجفان الأذيني
- الثلاثاء ,11 آب / أغسطس GMT 09:17 2026 دراسة تكشف علاقة بين تناول القهوة والشاي بانخفاض خطر الإصابة بالخرف
GMT 03:14 2026 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
فوائد صحية وجمالية للشاي الأخضر
GMT 11:16 2026 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
دراسة جديدة تكشف مفاجأة بشأن القهوة وخطر تكرار الرجفان الأذيني
GMT 09:17 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
دراسة تكشف علاقة بين تناول القهوة والشاي بانخفاض خطر الإصابة بالخرف
GMT 07:05 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
الشاي الأخضر قد يساهم في حماية الكبد وتقليل تراكم الدهونGMT 00:35 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
فوائد خارقة لتناول الطماطم الطازجة
اجتماع طارئ لوكالة الطاقة لبحث سحب النفط وسط ضغوط ترامب
واشنطن ـ مصر اليوم
قال دبلوماسيان من الاتحاد الأوروبي إن مجلس إدارة وكالة الطاقة الدولية سيعقد اجتماعا غير رسمي اليوم الأربعاء في الساعة 1300 بالتوقيت المحلي لمناقشة مقترح السحب من مخزونات النفط والديزل. وأضاف الدبلوماسيان أن ممثلين...المزيدوالد سعد لمجرد يعاتب المؤسسات الفنية المغربية بعد الحكم بسجنه 10 سنوات ويؤكد تمسكه ببراءة نجله
الرباط ـ مصر اليوم
في أعقاب التطورات القضائية الدراماتيكية التي عصفت بمسيرة النجم المغربي سعد لمجرد، والتي تُوجت بصدور حكم استئنافي صادم يقضي بسجنه لمدة 10 سنوات، خرج والده، الفنان القدير البشير عبدو، عن صمته بموقف علني يفيض بالألم ...المزيدالاستخبارات البريطانية تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على الأمن القومي
لندن ـ مصر اليوم
حذّر رؤساء أجهزة الاستخبارات البريطانية الحكومة من أن التطور المتسارع في تقنيات الذكاء الاصطناعي بات يشكل أحد أكبر التهديدات المستجدة للأمن القومي خلال السنوات المقبلة، وسط مخاوف متزايدة من إمكانية استغلال هذه ا...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيد
GMT 07:47 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جولة سياحية عائلية في أبرز المتاحف والمراكز الفضائية العربية
GMT 15:18 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
زيلينسكي يبحث مع القادة الأوروبيين تعزيز الدفاع الجوي والذخائر وسط استمرار الهجمات الروسية
GMT 08:00 1970 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة ضحايا استهداف مطار الملك خالد في الرياض إلى 12 قتيلاً ومئات المصابين وسط استنفار طبي وتحركات دولية
GMT 07:42 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل نباتات الزينة لتحسين ديكور زوايا المنزل المظلمة والعناية بها
GMT 18:34 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يعلن موافقة روسيا وأوكرانيا على وقف استهداف منشآت الطاقة
GMT 11:23 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
المصممة الإماراتية منى المنصوري تؤكد أن الأزياء فن ولغة
GMT 18:17 2022 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
شرم الشيخ التي لم نعرفها من قبل
GMT 01:53 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
ديوكوفيتش يهزم سيروندولو في مباراة ماراثونية برولان غاروس
GMT 14:36 2021 الثلاثاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الإسماعيلي يواصل استعداداته للزمالك بتدريب صباحي قوي بقيادة العجوز
GMT 13:20 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الإسماعيلي يقترب من ضم محمد دسوقي ظهير أيسر المقاصة
GMT 04:25 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
طريقة تحضير بيتزا بالخضار
GMT 02:49 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
عدوى فيروس "كورونا" تطال سندريلا الإذاعة المصرية خلود نادر
GMT 08:20 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
التونسية أنس تنهي مسيرة فوزنياكي في عالم التنس
GMT 21:27 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
الأرصاد المصرية تعلن بداية فصل الشتاء رسميًا وتحذر من انخفاض الحرارة
GMT 17:58 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد الكرة المصري يكشف أسباب تأجيل مباراة الفراعنة مع الإمارات وديًا
GMT 19:28 2026 السبت ,30 أيار / مايو
مناظر طبيعية ساحرة تجعل كابادوكيا من أجمل وجهات العالم
GMT 04:42 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
مدبولي يتابع تنفيذ مشروعات هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة
GMT 17:54 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
فيفا يكشف عن تميمة كأس العالم تحت سبعة عشر عاما في قطر
GMT 23:45 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
باريس سان جيرمان يتوج بالدورى الفرنسى للمرة الرابعة على التوالى
GMT 00:40 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
نتنياهو يريد نفي قادة «حماس» والسيطرة الأمنية على غزة كشرط مسبق لإنهاء الحرب
GMT 10:21 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
فوائد زيت جوز الهند للبشرة وأضراره المحتملة
GMT 15:45 2022 الخميس ,19 أيار / مايو
ناسا تُعلن تعليق السير في الفضاء بعد تسرب المياة في خوذة رائد الفضاء
GMT 15:16 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
الفنانة لطيفة تكشف موعد طرح أغنيتها الجديدة "الأستاذ"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك