توقيت القاهرة المحلي 13:52:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد الشاي الأسود

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد الشاي الأسود

الشاى الأسود
القاهرة - مصر اليوم

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا في الكثير من الدول في أنحاء العالم، ويحتوي الشاي على الكثير من الفوائد للجسم، لوجود العديد من المعادن والفيتامينات، لكنه يحتوي أيضًا على الكثير من الأضرار، وفي هذا التقرير يعرض لكم القاهره 24، أضرار وفوائد الشاي لصحة الإنسان.يحتوى الشاي على العديد من العناصر الغذائية، فوق ما يزيد عن 2000 مركب كيميائي، والتي تشمل الفينولات بالفلافونويدات، الكاروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، بعض الأحماض الأمينية، البروتينات وفيتامين ج، فيتامين ه، وفيتامين ب 12، كما يحتوي على العديد من المعادن مثل عنصر الفلورايد والكافيين الطبيعى.

فوائد الشاى الأسود

يقلل من اضطرابات المعدة
يعد كوب واحد من الشاي الأسود، هو الحل الأمثل لاضطراب المعدة والإسهال، وذلك لأنه يحتوي على مادة الفالنتاين؛ التي تُؤثر على بطانة الأمعاء، وبالتالي تساعد في تهدئة المعدة والتقليل من الالتهابات.


تعزيز صحة القلب 
يحتوى الشاي الأسود على العديد من مضادات الأكسدة مثل الثيفلافين والفلافونويدات، والذي يحافظ على صحة القلب والشرايين، وتقليل الإصابة بمرض التروية القلبية، وتخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.

مقاومة السرطان ومرض السكري
يعمل الشاي على الحد من الإصابة ببعض أنواع السرطان، وذلك لأنه يحتوي على الفلافونويدات المعزز الصحة، ومنها الكاتشين، إبيكتشن نوكايمبفيرول، ومايسترين، كما يعمل على الانخفاض بخطر الإصابة من سرطان البروستاتا.

ويساعد استهلاك الشاي الأسود على المدى الطويل، فيما يعدل من كوب إلى كوبين في اليوم على تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع 2، بنسبة لا تقل عن 70% من الأشخاص الطبيعيين.

 

يقلل من الكولسترول الضار
يعمل الشاي الأسود على تقليل الكولسترول الضار بنسبة 11% في الجسم، وكذلك تخفيض احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسمنة، كما يساعد على الوقاية من الجراثيم والعديد من أنواع البكتيريا السيئة مثل السالمونيلا، وبكتيريا الملوية البوابية التي تعمل على الإصابة بقرحة المعدة الشديدة.

يحافظ على مستويات ضغط الدم
كما يعمل الشاي بالحفاظ على مستويات ضغط الدم، وبالتالي؛ تقليل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي، وفقدان البصر والنوبات القلبية، وزيادة التركيز والطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.ويعد الشاي من أهم العوامل التي تساعد على تخفيف الإجهاد، لأنه يحتوي على مادة الثيانين التي تزيد من نشاط خلايا ألفا في الدماغ، مما يؤدي إلى الاسترخاء، والتركيز بشكل أفضل.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تؤكد ان شرب الشاي يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

شرب الشاي يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الشاي الأسود فوائد الشاي الأسود



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ مصر اليوم

GMT 16:39 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل انواع "الأرضيات الصلبة" في الديكور المنزلي

GMT 04:37 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

نادين نجيم تتألق في حفلة Bulgari Festa في دبي

GMT 14:32 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

الآثار تصدر الجزء الأول من سلسلة الكتب عن مقابر وادي الملكات

GMT 10:34 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان

نيرمين الفقي تنشر صورة جريئة تكشف عن مفاتنها

GMT 15:16 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

المنتخب الوطني يرتدي الزي الجديد في تصفيات أمم أفريقيا

GMT 08:14 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تغزو عالم التزلج على الجليد بمجموعة فريدة

GMT 10:17 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قائمة نيويورك تايمز لأعلى مبيعات الكتب في الأسبوع الأخير

GMT 07:52 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد فطيرة التين باللوز المحمص

GMT 13:47 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

دار MARVINI للمجوهرات تطرح المجموعة الجديدة للمرأة الجذّابة

GMT 13:42 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

"عودة إلى الزمن الجميل" تقذف بقارئها بين أمواج الذاكرة

GMT 07:15 2021 الجمعة ,20 آب / أغسطس

الدعاء مستجاب بعد صلاة الفجر يوم الجمعة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon