الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 09:10:35 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 09:10:35 آخر تحديث
فوائد البروكلي.. يقي من أمراض السرطان ويساعد على فقدان الوزن
البروكلي
القاهره -مصر اليوم
لا يهتم الكثيرون بتناول "البروكلي"، فالبعض يرى أن هذا النوع من الخضراوات يحتاج لبعض التجهيزات ليستطيعوا أكله، وآخرون لا يفضلونه رغم أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للإنسان.
ويحتوي البروكلي وهو من الخضراوات الصليبية، على عدد من الفوائد لذلك يشرح خبير التغذية أشرف عبدالعزيز لـ"الوطن" أهم ما يحتويه.
فوائد البروكلي
- يحتوي على الحديد والكالسيوم والبروتين.
-يحمي الخلايا من التلف والسرطان كونه غنيا بالمواد المضادة للأكسدة.
-يستخدم كعنصر أساسي في فقدان الوزن.
- يقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- يحتوي على مادة السلفورافان، ما يحسن من ضغط الدم ووظائف الكلى.
- يقي من أمراض السرطان أي أنه يساهم في خفض معدلات الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة وعنق الرحم والمثانة والحنجرة والمريء، ويحمي من سرطان البروستاتا للرجال لاحتوائه على جينات تعمل على منع تكون الخلايا السرطانية للبروستاتا.
- غني بالألياف لذلك يساعد مرضى السكر.
GMT 18:40 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
فوائد تناول البصل الأبيض يوميا لمرضى السكريGMT 18:35 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
الفوائد الصحية الملح الأسودGMT 18:32 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
8 فوائد غير متوقعة لتناول البرتقالGMT 23:13 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تعرف على فوائد السبانخ للحاملGMT 13:54 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
فوائد قشر الموزإدارة ترامب تتوقع استمرار ارتفاع الأسعار بسبب الحرب مع إيران
واشنطن - مصر اليوم
توقعت إدارة دونالد ترامب استمرار ارتفاع أسعار النفط والطاقة لعدة أشهر نتيجة الحرب الدائرة في إيران وتأثيرها على الإمدادات العالمية. وأوضحت شبكة سي إن إن أن البيت الأبيض يواجه صعوبة في إيجاد بدائل لتعويض النقص في ا...المزيديسرا اللوزي تتحدث عن سعادتها بلقب أم البنات وتكشف عن آخر أعمالها
القاهرة - مصر اليوم
أعربت الفنانة يسرا اللوزي عن سعادتها بلقب “أم البنات”، مؤكدة أنها ترى في هذه المسؤولية جانبًا مهمًا من حياتها، وأنها تحاول دائمًا تحقيق التوازن بين عملها وأسرتها، مشيرة إلى أنها تقيم نفسها بـ7 من 10 في تربية بن...المزيدفيسبوك يعزز حماية صناع المحتوى بأدوات جديدة لمكافحة الانتحال وسرقة الفيديوهات
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت ميتا، الشركة المالكة لمنصة فيسبوك، عن إطلاق حزمة موسعة من الأدوات والتحديثات الجديدة التي تهدف إلى حماية صناع المحتوى من انتحال شخصياتهم وسرقة أعمالهم، خاصة مقاطع الفيديو، في ظل الارتفاع الملحوظ في هذه الان...المزيد
GMT 04:34 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
ترامب يهدد بـ"تدمير إيران" ويؤكد قرب حسم ملف منشآت الطاقة
GMT 11:06 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
شخصية عسكرية وهمية بالذكاء الاصطناعي تخدع الملايين وتظهر مع ترامب وبوتين
GMT 19:13 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
المغربي السكتيوي مدربا لمنتخب عمان بعد إنجازه في كأس العرب
GMT 23:49 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
فواكه منخفضة السكر تساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم
GMT 09:03 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
أشرف عبدالباقي ضيف شرف كليب ذكريات للمطرب عبدالفتاح الجريني
GMT 04:21 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
سلام يؤكد أن الحرس الثوري الإيراني يدير عمليات حزب الله والحرب فُرضت على لبنان
GMT 05:45 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
أودي تكشف الستار عن E7X الكهربائية الجديدة
GMT 08:30 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
فيسبوك يعزز حماية صناع المحتوى بأدوات جديدة لمكافحة الانتحال وسرقة الفيديوهات
GMT 06:49 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
مواعيد مباريات اليوم الخميس 19-3-2026 والقنوات الناقلة
GMT 03:28 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
دعاء ختم القرآن في رمضان مستجاب
GMT 08:06 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الخميس 19 مارس / أذار 2026
GMT 02:14 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
إرلينغ هالاند يستثمر في الشطرنج وينضم لجولة عالمية جديدة
GMT 15:06 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
تراجع أرباح شركة رينو الفرنسية لصناعة السيارات خلال عام 2025
GMT 22:26 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
تسريحات شعر ناعمة للنجمات في رمضان
GMT 08:34 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
توقعات مولود برج "الحوت " من الأربعاء 01 حزيران إلى الأربعاء 08 حزيران أحداث جيدة
GMT 11:43 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
أمانة المدينة المنورة تعتمد مشروعًا فندقيًا بحي الروابي لتعزيز السياحة
GMT 14:18 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
الرئيس السوري يصل إلى تركيا للمشاركة في منتدى أنطاليا الدبلوماسي
GMT 16:54 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
بنزيما يرشح كاسيميرو وعوار وفقير للانضمام لـ اتحاد جدة
GMT 13:12 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
وزيرة الصحة المصرية توصي بسرعة الانتهاء من تحاليل شحنة لقاح «جونسون أند جونسون»
GMT 13:09 2021 الثلاثاء ,29 حزيران / يونيو
رئيس جامعة القاهرة يفتتح ندوة ”مصر وأفريقيا 7 سنوات من الإنجازات”
GMT 22:45 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
غضب بين جماهير المصري لعدم حسم صفقات جديدة
GMT 22:30 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
شريف إسماعيل يؤكد أنّ مصر لم تصمت تجاه اتفاق الغاز مع إسرائيل
GMT 23:03 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
طرق سهلة وغير مكلفة لتنظيم حمامك بشكل أنيق وزيادة المساحة التخزينية
GMT 18:27 2025 السبت ,23 آب / أغسطس
يانيك فيريرا يكسر عقدة البدايات مع الزمالك ويتفوق على 8 مدربين
GMT 06:24 2024 السبت ,02 آذار/ مارس
"إسكان النواب" تناقش مشاكل الصرف الصحي في محافظة كفر الشيخ
GMT 09:19 2023 السبت ,10 حزيران / يونيو
المصري يستعيد خدمات أسامة الجزار أمام فيوتشر في كأس الرابطة
GMT 00:57 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو
عدد المصابين بفيروس كورونا في العالم يتجاوز 7 ملايين
GMT 05:31 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
الأرميتاج الروسي يعرض خدماته لترميم متحف تدمر السوري
GMT 22:39 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
حظك اليوم برج الجدي الأربعاء 11 فبراير / شباط 2026
GMT 01:18 2021 الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر
وزارة الري المصرية أعلنت عن إزالة 89 تعديا على نهر النيل في 8 محافظات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك