تناول حفنة من البرقوق يوميًا قد يساعد في منع ضعف العظام

توصلت دراسة علمية جديدة، إلى أن تناول حفنة من البرقوق يوميًا، قد يساعد في منع ضعف العظام وفقدانها في وقت لاحق من الحياة، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ووجد الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن السيدات في الستينيات من العمر، وكن يتناولن الفاكهة المجففة كان لديهن فقد أقل بكثير في العظام بالفخذين خلال عام مقارنة باللاتي يأكلن الفواكه المجففة.

وقال العلماء إن البرقوق ربما يكون قد قلل من الالتهابات في الجسم، وهو المحرك الرئيسي لفقدان العظام.

ويقول الباحثون، إن السيدات الأكبر سنًا أكثر عرضة للإصابة بضعف العظام لأن انقطاع الطمث يمكن أن يرفع مستويات الالتهاب في الجسم، مما يزيد من خطر ضعف العظام، كما تؤكد التقديرات أن 20% من النساء فوق سن الخمسين مصابات بهشاشة العظام، مقارنة بـ 4% فقط من الرجال.

وقام الباحثون الذين قدموا نتائج هذا الأسبوع في الاجتماع السنوي لجمعية سن اليأس بأمريكا الشمالية باستهداف 235 سيدة للدراسة، قد مروا بالفعل بسن اليأس.

وأظهرت النتائج أن المجموعة التي لم تأكل البرقوق، فقدت حوالي 1.1٪ من كثافة العظام بعد عام من بدء الدراسة، ولكن بالنسبة للسيدات اللاتي تناولن أربعة إلى ستة حبات برقوق في اليوم، تغيرت الكثافة لديهم.

كما كشفت اختبارات الدم أن السيدات اللاتي تناولن البرقوق لديهم مستويات التهاب أقل بكثير في الدم من أولئك الذين لم يتناولونها.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اكتشاف مادة هلامية قابلة للحقن يمكنها منع الإصابة بهشاشة العظام

6 أضرار للإفراط في تناول المكملات الغذائية المتعددة ومنها هشاشة العظام