مديرة صندوق النقد الدولي تتوقع خلال مشاركتها في القمة العالمية للحكومات بدبي أن ينخفض التضخم العالمي إلى 3.8% هذا العام وإلى 3.4% في 2027 رسميا صفقة الموسم النيجيري أديمولا لوكمان ينضم إلى أتلتيكو مدريد الهلال يعزز هجومه بضم الموهبة الفرنسية محمد قادر ميتي انخفاض الذهب عالميًا يضغط على أسعار المعدن الأصفر في السعودية صباح الإثنين تراجع أسعار الذهب في الإمارات مع استمرار الضغوط العالمية على المعدن النفيس الذهب يهبط في المعاملات الفورية بأكثر من 5% إلى 4609.20 دولار للأوقية انخفاض أسعار النفط بنسبة تتجاوز 3 % في ظل رغبة ترامب بالتوصل إلى اتفاق مع إيران وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن قتيل ومصابون في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان عملية نسف واسعة في خان يونس مليشيا الأسطل تعلن اعتقال مسؤول بارز في حماس

أخبار عاجلة

فوائد الكاجو

الأحد ,07 حزيران / يونيو2020 ، 10:53 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد الكاجو

الكاجو

القاهرة - مصر اليوم

يعتبر الكاجو من أشهى أنواع المكسرات، التي ينصح بها الأطباء سواء في الحميات الغذائية أو كمصدر لبعض العناصر الغذائية الصحية للجسم، وهو من المكسرات الشائع استخدامها في رمضان مع بعض الحلوى والوصفات الشهية.يحتاج جسمك إلى تناول الكاجو باستمرار، لما يحتويه من دهون مفيدة، وعناصر غذائية مهمة، بحسب موقع healthline وإليك أبزر فوائد الكاجو:

1- يحتوي على نسبة عالية من البروتين مما يعزز نمو الخلايا
2-الكاجو يحتوي على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان
3- الكاجو غني بالأحماض الأمينية التي تساعد في انتاج الميلاتونين مما يحسن جودة النوم وعمقه
4- الكاجو غني بالمغنيسيوم الذي يساعد في تهدئة الأعصاب والاسترخاء
5- الكاجو غني بفيتامين ب6 الذي يساهم في الحد من الاكتئاب وتقلب المزاج
6- الكاجو يعنل على خسارة الوزن اذا دخل ضمن نظامك الغذئي للتخسيس
7- يقوي العظام ومفيد لعضلات الجسم
8- مفيد لمرضى الضغط فنسبة الصوديوم فيه ضئيلة لكنه غني بالبوتاسيوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الكاجو

الكاجو

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء

القاهرة - مصر اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

صدور كتاب «مصر في عيون ليبية» للكاتبة والصحفية فاطمة غندور (فيسبوك)

القاهرة – شيماء عصام

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

معمل تحاليل

لندن ـ مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم