فوائد وجود نباتات طبيعية بالمنزل والأنواع المسموح بوضعها

يحرص البعض على وضع الزرع الأخضر والأزهار داخل المنزل لتجميل مظهره، دون معرفة أن وجودهم له عدة فوائد، ومنها تقليل التوتر.

وأوضحت الدكتورة ديبورا ويذرسبون، أستاذة تمريض في جامعة تينيسي الأمريكية، أن وجود نبات في المنزل يجعل الأسرة تشعر بالراحة والهدوء، وهذا ما توصلت إليه دراسة أمريكية نشرت في مجلة "الأنثروبولوجيا الفسيولوجية"، وتم اكتشاف ذلك عبر قياس معدل ضربات القلب وضغط الدم والإجهاد قبل وبعد وضع الزرع بالمنزل.

وقالت إن النباتات تساعد في زيادة القدرة على التركيز والانتباه، ولكن يجب أن يكون الزرع حقيقي وليس بلاستيك - بحسب موقع "هيلث لاين نيتوركس" الأمريكي الخاص بالصحة.

وأضافت أن من فوائد النباتات أيضًا، أنه يخفف من أعراض الأمراض العقلية، مثل الاكتئاب والقلق والخرف، وذلك لأنه يهدئ الأعصاب، وهذا يفسر وجود زرع طبيعي في بعض العيادات والمستشفيات.

وأشارت إلى أن النبات الطبيعي يساعد في تسريع التعافي من بعض الأمراض والجراحة والإصابات، وهذا ما كشفت عنه دراسة أمريكية سلطت الضوء على الفترة التي تعافى فيها المرضى من الجراحة بعد إعطاء بعضهم مسكن للألم وبعضهم جلسوا ونظروا للأماكن الخضراء والزرع الطبيعي.

وقالت إن من فوائد النبات الطبيعي الأخرى، هي زيادة قدرة من يعيش بجانبهم على الإنتاج والإبداع، وهذا ما توصلت إليه دراسة عام 1996 صادرة عن جامعة ستانفورد الأمريكية البحثية، حيث إن زيادة الإبداع والعمل تصل إلى 12% أكثر من المعتاد، وتشابه ذلك مع دراسة أخرى أجريت عام 2007.

وكشفت الدراسة أن من يعملون في مكان يحتوي على زرع، يحصلون على إجازات مرضية أقل ولديهم قدرة على العمل أفضل.

وأضافت أن وجود نبات في المنزل يساعد في تحسين جودة الهواء، وهذا ما توصلت إليه دراسة صادرة عن وكالة ناسا.

ونصحت من يرغب في وضع نباتات طبيعية في المنزل، باختيار الأنواع التي تستطيع العيش في الظل وآمنة على الأطفال، مثل نبتة المطاط واللبخ ونبتة سرخس، والعنكبوت والخيزران والبونساي، مع تجنب النباتات السامة أو الضارة للأطفال والحيوانات الأليفة، مثل: "أمارلس والأزالية والأقحوان واليشم".

قــــــــــــــد يهمك أيـــــــــــــضًأ :

بريطانيا تتعهد بتقديم 200 مليون جنيه إستراليني لمنظمة الصحة العالمية

كيم يتفقد وحدة دفاع جوي وسط مخاوف من تفشي فيروس كورونا