توقيت القاهرة المحلي 21:16:35 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد القثاء للحامل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد القثاء للحامل

فوائد القثاء
القاهرة - مصر اليوم

هذُكر القثاء في القرآن الكريم، ومن لا يعرف القثاء فهو يُعرف أيضا باسم الفقّوس وهو من فصيلة القرعيات ويشبه الخيار لكنه يكون طويلاُ وملتوي الشكل. ودائما تُنصح الحامل بتناول الأطعمة المفيدة لها لذا أحببنا هنا أن نقدم فوائد القثاء للحامل لتضيفيه الى لائحة الأغذية الصحية التي عليك تناولها في فترة الحمل.

ذكرت دراسة نشرت في صحيفة Reasearch gate

 فوائد القثاء للحامل وبأنه غني بفيتامين A,C,K وكذلك البوتاسيوم، الكالسيوم والحديد وهو يوفر للحامل الآتي

الغذاء الصحي للحامل
- يقوم بتقوية المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة ويقلل من خطورة الإصابة بالعدوى.

- ينضم ضغط الدم ومستوى السكر في الجسم لذا يقي من احتمال إصابة الحامل بسكر الحمل

- لا يحتوي على سعرات حرارية عالية لذا لا يسبب زيادة في الوزن.

- يحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم وتجنب حدوث الإمساك.

- يساعد على ترطيب البشرة ويمنع الجفاف لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.

- مدر للبول ويمنع احتباس الماء في الجسم لذا فهو يقي من التورم خلال فترة الحمل.

- يخفف من تشنجات الحمل

- يخفف من الشعور بالغثيان خاصة في شهور الحمل الأولى

يخفف من تشنجات الحمل
- يقي من الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على الحديد

- يمنع من آلام العظام لاحتوائه على الكالسيوم

قد يهمك ايضا

فيتامين قد يعرض حياتك للخطر رغم فوائد

وزارة الصحة المصرية تنصح بتناول الفيتامينات الطبيعية

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد القثاء للحامل فوائد القثاء للحامل



GMT 03:06 2026 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

حبة أفوكادو كل يوم فائدة غير متوقعة لصحة القلب

GMT 03:18 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

4 فوائد للنوم والاستيقاظ المبكر

GMT 21:49 2026 الإثنين ,18 أيار / مايو

5 فوائد مثبتة لشرب القهوة يومياً

GMT 18:08 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان

فوائد الزعتر لصحة القلب وتأثيره المحتمل

GMT 19:23 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس

6 أطعمة إفطار مفيدة للأمعاء

تشابه أنيق بين إطلالتي ديانا حداد وتايلور سويفت باللونين الأسود والفضي

بيروت ـ مصر اليوم

GMT 18:17 2022 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

شرم الشيخ التي لم نعرفها من قبل

GMT 13:20 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الإسماعيلي يقترب من ضم محمد دسوقي ظهير أيسر المقاصة

GMT 04:25 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

طريقة تحضير بيتزا بالخضار

GMT 08:20 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

التونسية أنس تنهي مسيرة فوزنياكي في عالم التنس

GMT 17:54 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر

فيفا يكشف عن تميمة كأس العالم تحت سبعة عشر عاما في قطر

GMT 10:21 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

فوائد زيت جوز الهند للبشرة وأضراره المحتملة

GMT 12:13 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان

نص كلمة الرئيس السيسي في ذكرى تحرير سيناء

GMT 12:32 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

والدة متهم في فيرمونت تروي تفاصيل علاقته بالواقعة

GMT 10:42 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تقرير عن جو بايدن في عيد ميلاده الـ78

GMT 22:29 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

انطلاق الحلقة الأولى من مسلسل جميلة عوض "لازم أعيش"

GMT 01:57 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة هنا شيحة تستعرض جمالها داخل سيارتها
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
egypt, egypt, egypt