الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 18:13:16 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 18:13:16 آخر تحديث
يامال يستعد لصيام رمضان للعام الثاني على التوالي ويكشف عن تأثيره الإيجابي
كرة قدم
مدريد ـ مصر اليوم
كشفت تقارير صحفية عن استعداد لامين يامال، لاعب فريق برشلونة الإسباني لصيام شهر رمضان للعام الثاني على التوالي.
ووفقا لصحيفة آس الإسبانية فإن الجهاز الطبي للنادي الكتالوني وضع برنامجًا غذائيًا خاصًا للنجم الصاعد، من أجل ضمان الحفاظ على لياقته البدنية وعدم تأثر مستواه الفني خلال فترة الصيام، خاصة في ظل ضغط المباريات الحاسم هذا الموسم.
وأشار إلى النظام الغذائي يتضمن تناول وجبات متوازنة بين الإفطار والسحور لضمان إمداده بالطاقة، تجنب الإفراط في الطعام، خاصة الوجبات الدسمة التي قد تؤثر على النوم والاستشفاء، الابتعاد عن الأطعمة التي تضر بالأداء الرياضي، التركيز على شرب كميات كافية من المياه لتعويض السوائل، باعتباره العنصر الأهم في الحفاظ على الجاهزية البدنية.
يذكر أن لامين يامال إسباني من أصول مغربية.
قد يهمك أيضــــــــــــــا
لامين يامال يفشل في فرض نفسه أمام تشلسي ويواجه صلابة كوكوريا
- الثلاثاء ,17 شباط / فبراير GMT 11:49 2026 كريستيانو رونالدو يمنح النصر قفزة رقمية معنوية خارج المستطيل الأخضر
- الجمعة ,13 شباط / فبراير GMT 14:23 2026 زيارة إنييستا للرباط تثير التكهنات حول مشاركته في الكرة المغربية
GMT 09:59 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
صلاح ومرموش يختاران أبرز معالم مصر
GMT 10:03 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
عمر مرموش يحتفل بقدوم شهر رمضان الكريم
GMT 11:49 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
كريستيانو رونالدو يمنح النصر قفزة رقمية معنوية خارج المستطيل الأخضر
GMT 14:23 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
زيارة إنييستا للرباط تثير التكهنات حول مشاركته في الكرة المغربية
GMT 14:27 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
المغربي أشرف حكيمي ثالث أعلى لاعبي باريس سان جيرمان أجراً
صندوق النقد الدولي يراجع برنامج التسهيل الممدد لمصر وصرف تمويل جديد
القاهرة ـ مصر اليوم
قالت المتحدثة باسم صندوق النقد الدولي جولي كوزاك، الخميس، إن من المتوقع أن يجتمع مجلس إدارة صندوق النقد الدولي في 25 فبراير(شباط) للنظر في مراجعات برنامج التسهيل الممدد لمصر الذي قد يفسح المجال أمام صرف مبلغ إجم...المزيدغادة عبد الرازق تكشف تفاصيل علاجها النفسي على مدار عشرين عاماً
القاهرة - السعودية اليوم
حلَّت الفنانة غادة عبد الرازق ضيفة على أولى حلقات برنامج "حبر سري" الذي تقدمه الإعلامية أسما إبراهيم على قناة "القاهرة والناس"، حيث كشفت خلال اللقاء عن العديد من الجوانب الخاصة في حياتها، وتحدثت بصراحة عن...المزيد"ميتا" تنهي استقلال "ماسنجر" على الويب في نيسان
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت شركة “ميتا” رسمياً عن عزمها إيقاف موقع خدمة المراسلة المستقلة (messenger.com) ابتداءً من شهر نيسان/أبريل 2026، في خطوة استراتيجية تهدف إلى توحيد منظومتها الرقمية ودمج خدمات المراسلة كجزء لا يتجزأ من منصة “فيس...المزيد
GMT 16:36 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
مستشار الرئيس الاميركي يطالب بوقف القتال دون شروط مسبقة في السودان
GMT 08:27 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
تركيا تعتقل مراسل دويتشه فيله بسبب منشور على وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 18:13 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
حركة حماس تبدأ انتخابات لاختيار قائد مؤقت جديد في غزة والضفة الغربية وأماكن أخرى
GMT 10:14 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
افتتاح أمسيات رمضان الثقافية في إربد بحضور فرقة إنشاد دار الأوبرا المصرية
GMT 08:47 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
الهيئة العامة للإذاعة والتلفزيون تعلن افتتاح قناة "السورية" رسميًا
GMT 17:08 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
عراقجي يؤكد استعداد ايران لتقديم مسودة اتفاق الى الولايات المتحدة
GMT 07:28 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
باحثون يبتكرون اختبار دم ثوري للتنبؤ بمرض ألزهايمر قبل عقود من ظهوره
GMT 10:44 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
مي عمر تواجه الزوج المخادع في "الست موناليزا"
GMT 08:07 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
البرهان يشترط انسحاب الدعم السريع من المدن والمناطق قبل أي وقف لإطلاق النار
GMT 09:11 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
"فورد" تستعد لإنتاج أول شاحنة كهربائية باستخدام منصة "يو إي في"
GMT 07:34 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
الرئيسة الفنزويلية المؤقتة توقع قانون العفو بعد إقراره من البرلمان بالإجماع
GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 07:08 2022 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "الأسد " الإثنين 19-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 16:54 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
وجهات استثنائية لرحلة لا تنسى في منطقة البحر الكاريبي
GMT 08:44 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
دار الإفتاء المصرية تُجيب عن حكم استخدام "الشطاف" في نهار رمضان
GMT 04:59 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
تركي آل الشيخ يعلن استضافه موسم الرياض لحدث رويال رامبل للمره الأولى
GMT 01:15 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
مجموعات مذهلة من العبايات التي جمعت بين الأصالة والحداثة
GMT 08:09 2025 السبت ,10 أيار / مايو
جامعة كولومبيا تعلق دراسة 56 طالبًا مؤيدًا للفلسطينيين
GMT 07:31 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
تعليم النواب تناقش 12 طلب إحاطة ضد جامعة سوهاج وتصدر توصيات مهمة
GMT 17:10 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
"الرماية" يعلن أسماء اللاعبين المشاركين في بطولة العالم في ميلانو
GMT 08:54 2020 الأربعاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروعات خدمية عملاقة على أرض المنيا بقيمة 20 مليار جنيه
GMT 02:53 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
تذبذب أسعار الأسماك في الأسواق المصرية الأحد
GMT 22:13 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
كفيتوفا تسعى بإيجابية إلى مستقبلها بعد عام على إصابتها
GMT 12:16 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
محامي ملاك "إيفر غيفن" يعلن التوصل إلى اتفاق من حيث المبدأ مع هيئة قناة السويس
GMT 23:23 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
البنك الأهلي المصري يؤكد أن 6 مليارات جنيه للمسئولية الاجتماعية
GMT 15:14 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
ضربة موجعة لنابولي بعد تعرض فلاد كيركيتش لإصابة خطيرة
GMT 16:10 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
موعد اطلاق مايكروسوفت التحديث الجديد لـ"ويندوز 10"
GMT 13:20 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
انتشال جثة طفلة بعد سقوطها داخل بيارة صرف صحي في الشرقية
GMT 21:31 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
ألبوم فاطمة عيد الجديد يتعرض للقرصنة ومنتجه يتقدم ببلاغ لمباحث الإنترنت
GMT 22:42 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
الرئيس السيسي يكشف أن مصر تحاول بذل كل جهدها للخروج من حالة العوز والفقر
GMT 14:04 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
"إمباير إنترناشونل" تطلق أول فيلم مدبلج باللغة العربية والإنجليزية
GMT 03:57 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
خلافات اقتصادية وأزمة على وقع "بريكست" في زيارة ترامب لبريطانيا
GMT 13:33 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
الفنان أمير كرارة يعتزم تقديم جزء جديد من مسلسل "كلبش"
GMT 00:12 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
فيديو يظهر الأطفال العالقين مع مدربهم في الكهف التايلاندي بصحة جيدة
GMT 10:11 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
نقل توفيق عكاشة إلى المستشفى بحالة خطرة بعد ليلة الزفاف الأولى
GMT 10:42 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
أنجلينا جولي تزور الموصل وتصف أوضعها بـ"المروّعة"
GMT 17:01 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
الاتحاد الدولي يدعو النيبت وخرجة والزاكي لحضور لقاءات المنتخب
GMT 20:08 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
تعرف على مميزات وأسعار تكييف المصانع الحربية الجديد "جالينز"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك