الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:26:04 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:26:04 آخر تحديث
شريفة أبو الفتوح تكشف عن نصائح ووجبات صحية لشهر الصوم
الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة - شيماء مكاوي
أكدت استشاري الأغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، أنّ من الأفضل إتباع نظام غذائي صحي في رمضان، مشيرة إلى أنّ هناك بعض النصائح الغذائية السليمة التي يجب إتباعها في هذا الشهر المبارك.
وأوضحت أبو الفتوح في مقابلة مع "مصر اليوم" أهمية الإكثار من شرب الماء و السوائل المغذية، مثل: الكركديه والتمر الهندي والخروب، مع مراعاة عدم الإكثار من السكر المضاف، وتناول الفواكه والخضروات حيث أنَّ الكثير من الناس يغفل تناولها في رمضان.
- الإثنين ,20 إبريل / نيسان GMT 14:34 2026 الطيران المدنى القطرى تعلن عودة تشغيل رحلات شركات الطيران الأجنبية إلى مطار حمد الدولى
- الإثنين ,20 إبريل / نيسان GMT 12:32 2026 الرئيس اللبناني جوزيف عون يؤكد أن التفاوض مع إسرائيل يهدف لوقف الأعمال العدائية وإنهاء الاحتلال في الجنوب
- الإثنين ,20 إبريل / نيسان GMT 12:29 2026 عون يؤكد أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب تجاوب مع مطلب لبنان وتدخل لوقف إطلاق النار
- الإثنين ,20 إبريل / نيسان GMT 11:43 2026 تسونامي بارتفاع 80 سنتيمتراً يضرب سواحل اليابان عقب زلزال قوي
- الإثنين ,20 إبريل / نيسان GMT 11:36 2026 زلزال بقوة 7.4 درجات يضرب شمال شرق اليابان وتحذيرات من تسونامي
GMT 14:34 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
الطيران المدنى القطرى تعلن عودة تشغيل رحلات شركات الطيران الأجنبية إلى مطار حمد الدولى
GMT 14:23 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
ناسا ترصد تفكك مذنب نادر بالقرب من الشمس
GMT 12:32 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
الرئيس اللبناني جوزيف عون يؤكد أن التفاوض مع إسرائيل يهدف لوقف الأعمال العدائية وإنهاء الاحتلال في الجنوب
GMT 12:29 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
عون يؤكد أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب تجاوب مع مطلب لبنان وتدخل لوقف إطلاق النارGMT 11:43 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
تسونامي بارتفاع 80 سنتيمتراً يضرب سواحل اليابان عقب زلزال قوي
GMT 11:36 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 7.4 درجات يضرب شمال شرق اليابان وتحذيرات من تسونامي
GMT 11:29 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
نبيه بري يستقبل السفير الأميركي ميشال عيسى في بيروت
GMT 08:54 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
صاروخ "بلو أوريجين" يضع قمراً اصطناعياً في مدار خاطئ
فوضى في مضيق هرمز وتوقف حركة العبور وموانئ إيران تحت الحصار
طهران- مصر اليوم
اشتدت حالة الفوضى في مضيق هرمز وتصاعدت المواجهات في لبنان، ما أدى إلى تقويض الآمال التي تحدث عنها الرئيس الأميركي دونالد ترامب بشأن قرب التوصل إلى اتفاق سلام بين الولايات المتحدة وإيران، في ظل اضطراب متزايد في أسو...المزيدريهام عبد الغفور تحتفي بتكريمها في مهرجان هوليوود للأفلام العربية
القاهرة - مصر اليوم
شهدت فعاليات مهرجان هوليوود للأفلام العربية تكريم النجمة ريهام عبد الغفور، تقديرًا لمسيرتها الفنية وما قدمته من أعمال لاقت إشادة واسعة من الجمهور والنقاد. وعبرت ريهام عن سعادتها بهذا التكريم، حيث شاركت متابعيها ...المزيدروبوت ذكي جديد يحدد الأشجار العطشى بدقة مذهلة
واشنطن ـ مصر اليوم
يُعدّ نقص المياه تهديدًا رئيسيًا للزراعة المعاصرة، مما يستدعي تطوير وسائل مبتكرة لضمان الاستخدام الأمثل لكل قطرة ماء، في السابق، كان الري يتم بطريقة شاملة، حيث تُروى جميع الأشجار، مما يُسبب أحيانًا هدرًا للمياه، ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة ـ مصر اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 14:00 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
رائدات صناعة العطور يرسمن ملامح الإبداع ويعدن تعريف فن الروائح
GMT 17:53 2026 الأحد ,19 إبريل / نيسان
سومطرة وجهة طبيعية تجمع بين الجبال والغابات والشواطئ الخلابة
GMT 10:19 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
الاتحاد الأوروبي يعلن حزمة دعم للتعليم في الأردن بقيمة 300 مليون يورو
GMT 15:52 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
لبنان يعيّن سيمون كرم رئيساً لوفده في المفاوضات مع إسرائيل برعاية أميركية
GMT 02:31 1970 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
مسؤولون إيرانيون يرجحون إعلاناً مشتركاً لتمديد وقف إطلاق النار
GMT 09:22 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الخميس 16 أبريل / نيسان 2026
GMT 03:52 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
قائمة وجهات مميزة لإضافتها إلى أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 19:52 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
قرية المشكاة التراثية 12 قصرًا طينيًا تروي حكايات 300 عام في نجران
GMT 22:51 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
شم النسيم حكاية أقدم عيد ربيع يحتفل به المصريون منذ آلاف السنين
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 02:48 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 13:38 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الحمل السبت 10 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 17:35 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
الاتحاد السكندري يجدد عقد كريم الديب للموسم المقبل
GMT 01:02 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الوداد المغربي يفوز على شباب المسيرة في الجولة الأولى من كأس التميز
GMT 13:37 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
افتتاح مطعم وجبات خفيفة أثري في إيطاليا
GMT 14:31 2018 السبت ,12 أيار / مايو
جماهير الأهلي توجّه رسالة شديدة اللهجة إلى عبد الله السعيد
GMT 17:38 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
قانون للتواصل الاجتماعي
GMT 16:29 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مُدرّب حوريا يُؤكّد أنّ بيراميدز يستحقّ التأهل إلى نهائي الكونفدرالية
GMT 16:34 2015 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة Toyota Fortuner 2016 بتصميم مختلف كليًا
GMT 12:40 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
تنتهي اليوم المهلة للقيد في قائمتي الأهلي والزمالك للسوبر الإفريقي
GMT 06:24 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
توقعات مولود برج "القوس "من الخميس 5 أيار إلى الخميس 12 أيار أحداث جيدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك