الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:37:20 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:37:20 آخر تحديث
شريفة أبو الفتوح تكشف عن نصائح ووجبات صحية لشهر الصوم
الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة - شيماء مكاوي
أكدت استشاري الأغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، أنّ من الأفضل إتباع نظام غذائي صحي في رمضان، مشيرة إلى أنّ هناك بعض النصائح الغذائية السليمة التي يجب إتباعها في هذا الشهر المبارك.
وأوضحت أبو الفتوح في مقابلة مع "مصر اليوم" أهمية الإكثار من شرب الماء و السوائل المغذية، مثل: الكركديه والتمر الهندي والخروب، مع مراعاة عدم الإكثار من السكر المضاف، وتناول الفواكه والخضروات حيث أنَّ الكثير من الناس يغفل تناولها في رمضان.
- السبت ,07 شباط / فبراير GMT 10:54 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن تسجيل حالة إصابة بفيروس نيباه في بنجلاديش
- السبت ,07 شباط / فبراير GMT 10:48 2026 مدير الصحة العالمية يؤكد إلتزامه بتحقيق أعلى مستوى ممكن من الصحة في العالم
- السبت ,07 شباط / فبراير GMT 10:04 2026 إدارة الطيران الأميركية تعلن إغلاق مطارين في بولندا بسبب نشاط عسكري
- السبت ,07 شباط / فبراير GMT 08:57 2026 ترمب يلغي رسوماً «عقابية» على الهند بعد تعهدها بوقف شراء النفط الروسي
- السبت ,07 شباط / فبراير GMT 08:34 2026 السفارة الأميركية في العراق تبلغ عن وقوع "تفجير مسيطر عليه" بمركز الدعم الدبلوماسي
GMT 10:54 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تعلن تسجيل حالة إصابة بفيروس نيباه في بنجلاديش
GMT 10:48 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مدير الصحة العالمية يؤكد إلتزامه بتحقيق أعلى مستوى ممكن من الصحة في العالم
GMT 10:04 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
إدارة الطيران الأميركية تعلن إغلاق مطارين في بولندا بسبب نشاط عسكري
GMT 09:41 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغدادGMT 09:12 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الجيش الإيراني يعلن احتواء حريق اندلع في ثكنة عسكريةGMT 09:01 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغداد
GMT 08:57 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ترمب يلغي رسوماً «عقابية» على الهند بعد تعهدها بوقف شراء النفط الروسي
GMT 08:34 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
السفارة الأميركية في العراق تبلغ عن وقوع "تفجير مسيطر عليه" بمركز الدعم الدبلوماسيترامب يوقع أمراً تنفيذياً لفرض رسوم جمركية على الدول التي تتعامل تجارياً مع إيران
واشنطن ـ مصر اليوم
وقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة 6 فبراير 2026 أمراً تنفيذياً يتيح للحكومة الأمريكية فرض رسوم جمركية بنسبة تصل إلى 25% على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران، في خطوة تهدف إلى زيادة الضغط الاقتصادي على طهران و...المزيدمي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و توجه الشكر لفريق عمل
القاهرة - مصر اليوم
إحتفلت الفنانة مي عمر بنجاح الإعلان الدعائي لمسلسل "الست موناليزا" والذي تم طرحه خلال الفترة الماضية، كما أنها وجهت الشكر لفريق عمل المسلسل مُتمنية أن ينال إعجاب الجمهور. مي عمر توجه الشكر لفريق عمل مسلسل "ا...المزيدالاتحاد الأوروبي يحث "تيك توك" على تعديل تصميمه الإدماني أو مواجهة غرامات ضخمة
بروكسل ـ مصر اليوم
حثّت المفوضية الأوروبية منصة التواصل الاجتماعي الصينية تيك توك على إجراء تغييرات جوهرية في تصميم التطبيق، الذي اعتُبر من بين أكثر التطبيقات تحفيزًا للإدمان الرقمي، خصوصًا بين الأطفال والمراهقين. وجاءت هذه التحذي...المزيد
GMT 06:22 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
أفضل وقت لزيارة إيطاليا واختيار الموسم الأنسب للاستمتاع بالفن والتاريخ والطبيعة
GMT 10:28 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
حضور مكثف لطلاب المدارس مع بداية الفصل الدراسي الثاني
GMT 07:36 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ممداني يهاجم شرطة الهجرة ويعزز قوانين «المدينة الملاذ» لحماية المهاجرين
GMT 17:19 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
GMT 17:01 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
المسار النووي والضغط العسكري يهيمنان على محادثات واشنطن وطهران رغم أجواء إيجابية
GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : ناجي العلي
GMT 14:37 2023 السبت ,03 حزيران / يونيو
مرج الفريقين يتفقان!
GMT 00:08 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
رونالدو يقود النصر أمام الخلود في الجولة 19 من الدوري السعودي
GMT 06:17 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
الخوف عند الأطفال أسبابه وطرق التعامل معه بفعالية
GMT 08:28 2024 الخميس ,01 شباط / فبراير
الحسينى يُحذر من الدمج الزائد بين الأحجار الطبيعية في الديكور
GMT 00:04 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
بيراميدز يهزم الأهلي بثنائية ويُلحق به أول خسارة في الدوري تحت قيادة ريبيرو
GMT 15:10 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
قطر تبدأ المرحلة الثانية لدعم الطاقة الكهربائية في سوريا
GMT 10:32 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
طلب إحاطة لتفعيل دور مكاتب فض المنازعات الأسرية
GMT 17:04 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
جامعة القاهرة تنظم احتفالية كبرى بمناسبة اليوم العالمى لذوى الإعاقة
GMT 07:35 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
نصائح لاختيار الأريكة المثالية: مزيج من الجمال والعملية
GMT 08:19 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
أكثر المطاعم فخامة ورقي حول العالم لذكريات لا تُنسى
GMT 18:23 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
وزير الري المصري يتابع إجراءات تحديث الخطة القومية للموارد المائية 2050
GMT 04:26 2014 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
شواطئ ثول الساحرة تستهوي زوار جدة في السعودية
GMT 05:48 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
الحكومة المصرية تعلن عن قانون لـ "الإجراءات الجنائية"
GMT 22:38 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
تفاصيل جديدة في قضية انتحار الممثلة الهندية في جاي شيترا
GMT 07:48 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
أجمل صيحات خريف وشتاء 2021 - 2020
GMT 00:04 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
غادة عادل تشعل السجادة الحمراء في ختام مهرجان الجونة السينمائي
GMT 12:05 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
فيلمان يحلمان بدخول نادي الـ100 مليون بعد نجاح "الفيل الازرق 2"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك