الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:38:04 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:38:04 آخر تحديث
5 فوائد لتناول قشر البيض تعرف عليها
البيض
القاهرة - مصر اليوم
الحصول على كمية كافية من الكالسيوم الغذائي أمر سهل بالنسبة لمعظم الناس، ومع ذلك ، فإن البعض الآخر لا يفي بمتطلباتهم اليومية بسبب الأنظمة الغذائية غير الصحية ، أو قلة تناول الطعام أو نقص الغذاء، وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، قد تكون مصادر الكالسيوم الرخيصة مثل قشر البيض مفيد.وكشف موقع "healthline" ابرز فوائد قشر البيض على الصحة
تشير بعض الأدلة إلى أن الكالسيوم الموجود في مسحوق قشر البيض يمكن امتصاصه بشكل أفضل من كربونات الكالسيوم النقية ، مما يجعله مكملًا فعالًا للكالسيوم.قد يؤدي تناول مسحوق قشر البيض إلى تحسين قوة العظام لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، وتشير إحدى الدراسات إلى أنه قد يكون أكثر فعالية من مكملات كربونات الكالسيوم النقية.
يفصل غشاء قشر البيض قشر البيض عن بياض البيض، والمكملات المصنوعة من أغشية قشر البيض توفر العناصر الغذائية التي قد تحسن صحة المفاصل.يمكن طحن قشر البيض إلى مسحوق ثم خلطه بالماء أو الطعام، ويجب أن يكون تناول 2.5 جرام يوميًا كافيًا لتلبية متطلباتك واحتياجاتك اليومية من الكالسيوم.
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 15:30 2021 إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباء
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 12:50 2021 روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضي
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:02 2021 الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة
GMT 15:30 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباءGMT 14:59 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أفغانستان تتسلم نصف مليون جرعة من لقاح أسترازينيكاGMT 12:50 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضيGMT 09:03 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إسرائيل تسجل 2624 إصابة جديدة بكورونا المستجد خلال 24 ساعةGMT 09:02 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةإيران تحدد منطقة للمراقبة العسكرية في مضيق هرمز تشمل المياه الإقليمية بالإمارات وعُمان
طهران ـ مصر اليوم
نشرت الهيئة التنظيمية الإيرانية الجديدة الخاصة بمضيق هرمز، خريطة جديدة تحدد المنطقة الخاضعة لـ'إشراف' قواتها المسلحة، والتي تشمل مناطق بالمياه الإقليمية لكل من دولة الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عُمان. ...المزيدأحمد عز يكشف تفاصيل فيلم 7Dogs ويصفه بتجربة سينمائية عالمية
القاهرة - مصر اليوم
تحدث الفنان أحمد عز عن أحدث أعماله السينمائية "7dogs"، المقرر طرحه في دور العرض السينمائي يوم 27 مايو الجاري ضمن أفلام موسم عيد الأضحي 2026، وذلك خلال اليوم الإعلامي لأبطال الفيلم قبل العرض الخاص المرتقب مساء اليوم ...المزيدماسك يؤكد أن «سبيس إكس» تسعى لإنقاذ البشرية من الانقراض
واشنطن - مصر اليوم
تتزايد المخاوف العالمية بشأن مستقبل الحياة على كوكب الأرض، في ظل التحديات البيئية والتكنولوجية والمخاطر الكونية المحتملة، ما يدفع بعض الشركات إلى تبنّي رؤى تتجاوز حدود الكوكب. وفي هذا الإطار، تطرح شركة «سبيس إ...المزيدبيع قطعة من سلم برج إيفل بمبلغ 450 ألف يورو في مزاد علني
باريس - مصر اليوم
بيعت قطعة أثرية من سلم برج إيفل، تتكون من 14 درجة، مقابل 450 ألفًا و160 يورو، وفق ما أعلنته دار المزادات آرتكوريال اليوم. وتتمثل القطعة في جزء من سلم حلزوني يبلغ ارتفاعه 2.75 متر، ويعود تاريخه إلى عام 1889، وكان يربط بين الط...المزيد
GMT 16:28 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
ياسمينا العبد تلهم الشابات بإطلالات عصرية وأنيقة لعيد الأضحى 2026
GMT 22:25 2026 الخميس ,21 أيار / مايو
مجتبى خامنئي يحسم موقفه برفض تسليم اليورانيوم لواشنطن
GMT 23:09 2026 الخميس ,21 أيار / مايو
رونالدو يقود النصر للتتويج بلقب الدوري السعودي بعد الفوز على ضمك
GMT 04:01 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
دراسة تكشف أن مشروبات شائعة تضر بالصحة على معدة فارغة
GMT 22:03 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
مي عز الدين تستعد للظهور في صاحبة السعادة بعد زواجها وأزمتها الصحية
GMT 04:08 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
وزير الخارجية الإيراني يؤكد اعتراف الأميركيين بانتصار إيران في الحرب الدبلوماسية والإعلامية
GMT 00:14 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
تسلا تنهي إنتاج موديل إس وموديل إكس لتوسيع استثماراتها في الروبوتات البشرية
GMT 20:02 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
ماسك يؤكد أن «سبيس إكس» تسعى لإنقاذ البشرية من الانقراض
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 11:09 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
إطلاق منصة "اكتشف مكة" لتعزيز تجربة الزوار عبر مرجع رقمي موحد
GMT 09:35 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الجدى
GMT 03:34 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
الدنمارك تسعى لمنع استخدام الهواتف في المدارس
GMT 03:47 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
السجائر الإلكترونية ربما تزيد مخاطر الإصابة بالالتهاب الرئوي
GMT 01:23 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
سحل شابين في بني سويف بعد محاولة سرقة "توك توك"
GMT 06:57 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
زلزال بقوة 4.3 يضرب محافظة لرستان غربى إيران
GMT 09:54 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبد الوهاب تصاب بالاكتئاب بعد منعها من الغناء في مصر
GMT 14:28 2022 الخميس ,25 آب / أغسطس
صورة البروفايل ودلالاتها
GMT 08:41 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس
إنتر ميلان ضيفاً ثقيلاً على بارما لتعزيز صدارة الدوري الإيطالي
GMT 01:53 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
بشري تستعد لطرح كليب أغنيتها الجديدة " كوبرا" خلال أيام باليوتيوب
GMT 23:25 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
كوكاكولا وبيبسي ونستله أكبر مصدر لمخلفات البلاستيك
GMT 22:55 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أمير كرارة يكشف أسرارًا جديدة مع وفاء الكيلاني في " تخاريف"
GMT 22:58 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
امرأة بريطانية تُفاجأ "بسلحفاة" داخل رحمها
GMT 17:37 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
وفاة سيدة بعد دفنها "حية" لمدة 11 يومًا في البرازيل
GMT 09:41 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
ياسر عرفات أبدى رغبته في أن يكون اتفاق "أوسلو" معبرًا مؤقتًا للدولة الفلسطينية
GMT 21:42 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
"مايكروسوفت" تكشف عن أجهزة Surface القادمة في 2 أكتوبر
GMT 06:50 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
البورصة المصرية تعلن تراجع المؤشر الرئيسى "إيجى إكس 30" بنسبة 1.29%
GMT 23:01 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
حملة تدعو لمقاطعة الفاكهة في الإسكندرية
GMT 17:20 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
والدة قاتل طفليه "ريان ومحمد" تنفي وجود خلافات مع زوجته
GMT 12:29 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
أسعار حفلات نجوم الطرب خلال أيام عيد الأضحى
GMT 18:30 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
بلقيس تتألّق بمهرجان صلالة في عُمان وسط حضور جماهيري كبير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك