الجزائر تسجل 115 حريقا خلال ساعات واستنفار واسع لإخمادها وفاة كيفن كيجان أسطورة ليفربول والمنتخب الإنجليزى عن عمر 75 عامًا روسيا تعلن إحباط هجوم أوكراني ضخم بأكثر من 400 طائرة مسيرة استهدفت موسكو الجيش الأميركي يعلن مقتل جنديين إضافيين في العراق والأردن إثر الهجمات الإيرانية الصحة اللبنانية تعلن ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي إلى 4328 الحرس الثوري يكشف عن هجوم استهدف مركز قيادة في منطقة التنف السورية الداخلية البحرينية تعلن إطلاق صفارات الإنذار وتدعو المواطنين والمقيمين التوجه إلى أقرب مكان آمن قتيلان و3 إصابات خطيرة في هجوم إسرائيلي على دير جرير شرق رام الله ارتفاع عدد ضحايا زلزال بيرو إلى 6 قتلى وأكثر من 30 مصابًا إطلاق صافرات الإنذار مجدداً في البحرين

أخبار عاجلة

5 فوائد لتناول قشر البيض تعرف عليها

الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير2021 ، 20:21 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 فوائد لتناول قشر البيض تعرف عليها

البيض

القاهرة - مصر اليوم

الحصول على كمية كافية من الكالسيوم الغذائي أمر سهل بالنسبة لمعظم الناس، ومع ذلك ، فإن البعض الآخر لا يفي بمتطلباتهم اليومية بسبب الأنظمة الغذائية غير الصحية ، أو قلة تناول الطعام أو نقص الغذاء، وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، قد تكون مصادر الكالسيوم الرخيصة مثل قشر البيض مفيد.وكشف موقع "healthline" ابرز فوائد قشر البيض على الصحة

تشير بعض الأدلة إلى أن الكالسيوم الموجود في مسحوق قشر البيض يمكن امتصاصه بشكل أفضل من كربونات الكالسيوم النقية ، مما يجعله مكملًا فعالًا للكالسيوم.قد يؤدي تناول مسحوق قشر البيض إلى تحسين قوة العظام لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، وتشير إحدى الدراسات إلى أنه قد يكون أكثر فعالية من مكملات كربونات الكالسيوم النقية.

يفصل غشاء قشر البيض قشر البيض عن بياض البيض، والمكملات المصنوعة من أغشية قشر البيض توفر العناصر الغذائية التي قد تحسن صحة المفاصل.يمكن طحن قشر البيض إلى مسحوق ثم خلطه بالماء أو الطعام، ويجب أن يكون تناول 2.5 جرام يوميًا كافيًا لتلبية متطلباتك واحتياجاتك اليومية من الكالسيوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فوائد لتناول قشر البيض تعرف عليها

البيض

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الموسيقار المصري هاني شنودة

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ مصر اليوم

مضيق هرمز

بكين ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي قائد منتخب الأرجنتين

واشنطن - مصر اليوم

آلية مناعية قد تبطئ الشيخوخة

واشنطن ـ مصر اليوم

هيفاء وهبي بفستان مرصع بالكريستال

بيروت ـ مصر اليوم