الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:57:29 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:57:29 آخر تحديث
5 فوائد لتناول قشر البيض تعرف عليها
البيض
القاهرة - مصر اليوم
الحصول على كمية كافية من الكالسيوم الغذائي أمر سهل بالنسبة لمعظم الناس، ومع ذلك ، فإن البعض الآخر لا يفي بمتطلباتهم اليومية بسبب الأنظمة الغذائية غير الصحية ، أو قلة تناول الطعام أو نقص الغذاء، وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، قد تكون مصادر الكالسيوم الرخيصة مثل قشر البيض مفيد.وكشف موقع "healthline" ابرز فوائد قشر البيض على الصحة
تشير بعض الأدلة إلى أن الكالسيوم الموجود في مسحوق قشر البيض يمكن امتصاصه بشكل أفضل من كربونات الكالسيوم النقية ، مما يجعله مكملًا فعالًا للكالسيوم.قد يؤدي تناول مسحوق قشر البيض إلى تحسين قوة العظام لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، وتشير إحدى الدراسات إلى أنه قد يكون أكثر فعالية من مكملات كربونات الكالسيوم النقية.
يفصل غشاء قشر البيض قشر البيض عن بياض البيض، والمكملات المصنوعة من أغشية قشر البيض توفر العناصر الغذائية التي قد تحسن صحة المفاصل.يمكن طحن قشر البيض إلى مسحوق ثم خلطه بالماء أو الطعام، ويجب أن يكون تناول 2.5 جرام يوميًا كافيًا لتلبية متطلباتك واحتياجاتك اليومية من الكالسيوم.
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 15:30 2021 إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباء
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 12:50 2021 روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضي
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:02 2021 الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة
GMT 15:30 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباءGMT 14:59 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أفغانستان تتسلم نصف مليون جرعة من لقاح أسترازينيكاGMT 12:50 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضيGMT 09:03 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إسرائيل تسجل 2624 إصابة جديدة بكورونا المستجد خلال 24 ساعةGMT 09:02 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةالدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ مصر اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيديسرا تتحدث عن تجربتها المختلفة في فيلم "شقو" وتُشيد بأداء دينا الشربيني وأمينة خليل
القاهرة ـ مصر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية يسرا عن تجربتها في فيلم "شقو" وقالت إن "الدور المختلف عن جميع أدوارها" في فيلم "شقو" هو ما دفعها لخوض هذا "التحدي الكبير".وأضافت يسرا أن "أدوار أمينة خليل ودينا الشربيني...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيد
GMT 16:00 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
فستان ميغان ماركل يُثير الجدل خلال رحلتها الأخيرة لنيجيريا
GMT 10:54 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
هولندا وجهة سياحية تتميز بطبيعتها الساحرة للحصول على ذكريات لا تُنسى
GMT 02:58 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
أردوغان يتّهم حكومة نتنياهو بأنها لا تريد أن تنتهي الحرب في غزة
GMT 15:50 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
مبابي يودع باريس سان جيرمان بخسارة قاسية أمام تولوز
GMT 13:51 2024 الأحد ,12 أيار / مايو
الأسود يضفي لمسة من الفخامة والرقي على ديكور المنزل
GMT 17:49 2021 الأربعاء ,30 حزيران / يونيو
الرئيس الجزائري يعيّن أيمن بن عبد الرحمن رئيساً للوزراء
GMT 02:14 2021 الخميس ,24 حزيران / يونيو
النائب العام يعلن استرداد 114 قطعة أثرية مصرية مهربة إلى فرنسا
GMT 12:12 2021 الثلاثاء ,13 إبريل / نيسان
قرار عاجل من اتحاد الكرة المصري بشأن قمة الأهلي والزمالك
GMT 04:59 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
الأسهم الأوروبية ترتفع في ظل التفاؤل العالمي بشأن النمو
GMT 21:23 2021 الجمعة ,26 آذار/ مارس
البيت الأبيض يعلن استعداده لتحريك السفينة الشاحطة بعد تأثيرها على سعر النفط
GMT 15:28 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
وزيرة الصحة تؤكد أن الزمالة المصرية تتيح الدراسات العليا لـ100% من الأطباء
GMT 09:09 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
مجموعة ديكورات غرف ضيوف كبيرة تتمتّع بالاستقلالية التامّة
GMT 16:56 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
إحصائية من الحكومة للوضع الوبائي بسبب فيروس كورونا
GMT 12:23 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
تكون سريعًا وفعالاً ونشيطًا الى درجة كبيرة طيلة هذا الشهر
GMT 15:34 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
اتحاد الكرة يخطر أندية الدوري بإجراء مسحة كورونا قبل المباريات بـ 72 ساعة
GMT 06:01 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
موعد مباراة المقاولون والنجم الساحلى فى الكونفدرالية والقنوات الناقلة
GMT 18:19 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
معلومات عن شبيه عمرو دياب والذي ظهر في إعلان بيبسي الجديد
GMT 21:37 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
نابولي الإيطالي يُعلن إصابة مهاجمه النيجيري أوسيمين بفيروس "كورونا"
GMT 07:03 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
أنت فعلاً محظوظ هذا الشهر
GMT 06:54 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
تكون الظروف استثنائية في الأسابيع الأولى
GMT 16:10 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
ديربي مانشستر في كأس الرابطة مُهدد بالتأجيل بسبب "كورونا"
GMT 00:56 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
مستشار الرئيس المصري يؤكد أن "كورونا" يسبب مشكلات للأطفال
GMT 05:46 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
فولهام يعبر ليستر ويبتعد خطوة مهمة عن منطقة الهبوط في الدوري الإنجليزي
GMT 11:09 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
5 تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعدك على علاج الحموضة
GMT 12:05 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
النفط يتراجع بعد بيانات مخزونات الخام الأميركية
GMT 02:14 2020 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
البنك المركزى الأوروبى يعلن استعداداته لإصدار يورو رقمى
GMT 11:43 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
علاء مبارك يعتذر عن تقديم العزاء للراحل صباح الأحمد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك