مقتل وإصابة عدد من ضباط وعناصر الشرطة جراء استهداف طائرة إسرائيلية لمركز شرطة الشيخ رضوان بمدينة غزة توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان قوات الدعم السريع تهاجم مدينة الأبيض عاصمة ولاية شمال كردفان بسرب من المسيّرات إعلان حالة الطوارئ في جنوب الأرجنتين بسبب حرائق غابات مدمرة في باتاجونيا إعصار القنبلة على بعد أقل من 24 ساعة عن أميركا تراجع الذهب والفضة بعد تسمية ترامب مرشحا لرئاسة الاحتياطي الفيدرالي تونس تمدد حالة الطوارئ لمدة سنة طيران الاحتلال يقصف مخيم نازحين في خان يونس 3 شهداء في غارة إسرائيلية بمدينة غزة شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على شقة سكنية خارج مناطق انتشار قوات الاحتلال بمدينة غزة

أخبار عاجلة

8 أنواع من التسالي تقضي على جوع الشتاء بدون زيادة في الوزن

الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير2017 ، 10:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 8 أنواع من التسالي تقضي على جوع الشتاء بدون زيادة في الوزن

جوع الشتاء

القاهرة - مصر اليوم

يسبب الطقس البارد في الشتاء الشعور بالجوع ويكون الإنسان في حالة جوع مستمر لأن الجسم يستهلك طاقة كبيرة للشعور بالدفء طوال الوقت مما يزيد من الشعور بالجوع، وللأسف هذا الشعور يدفع الفتيات لتناول المزيد من الطعام مما يساعد في زيادة الوزن.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية: إن الوجبات الخفيفة أو ماتعرف بالتسالي تستطيع أن تقضى على الشعور بالشبع ولكن المقصود بالتسالي هنا الأنواع قليلة السعرات الحرارية التي لا تسبب زيادة الوزن، مثل:-

1- فشار بدون زيت وقليل الملح.
2- طماطم شيرى.
3- عنب مجمد.
4- شرائح جزر.
5- شرائح خس.
6- فراولة.
7- شوربة بدون كريمة.
8- شاي أعشاب.

وأضاف "السيد"، أن كل هذه الأطعمة تمنح الشعور بالشبع بدون أي زيادة في الوزن لأنها قليلة السعرات الحرارية، كما تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة التي تقوي المناعة مما يساعد الجسم على مقاومة أمراض الشتاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 أنواع من التسالي تقضي على جوع الشتاء بدون زيادة في الوزن

جوع الشتاء

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

صدور كتاب «مصر في عيون ليبية» للكاتبة والصحفية فاطمة غندور (فيسبوك)

القاهرة – شيماء عصام

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - مصر اليوم

الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان

القاهرة - مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم