جيش الاحتلال يقول إنه عثر على أسلحة ووسائل قتالية و4 عبوات ناسفة خلال عمليات بالضفة الغربية التلفزيون الإيراني يعلن توقف حركة مرور السفن المخالفة في مضيق هرمز بالكامل اليابان تعلن إعصار “تشامبي” يقترب من جزر ساكيشيما وتحذيرات من رياح عاتية إغلاق الحرم الإبراهيمي الشريف أمام المصلين ومنع طواقمه من التواجد فيه بقرار من الاحتلال جيش الاحتلال ينشر حواجز أمنية بمنطقة الخليل ويفرض حصارا على قرى فلسطينية إثر حادث إطلاق النار “أرامكو” تُخلي مقرها الرئيسي المشرف على عمليات النفط والتصدير في السعودية إطلاق النار في الخليل استهدف كتيبة احتياط تابعة للجبهة الداخلية الإسرائيلية الإسعاف الإسرائيلي تعلن ارتفاع عدد المصابين في تبادل إطلاق النار في الخليل إلى 6 بينهم حالة خطيرة وفاة الممثل الأسطوري توم سكيريت نجم Top Gun الإمارات تغلق مؤقتا جميع الشواطئ والمناطق الساحلية بأم القيوين إثر تسرب نفطي

أخبار عاجلة

8 أنواع من التسالي تقضي على جوع الشتاء بدون زيادة في الوزن

الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير2017 ، 10:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 8 أنواع من التسالي تقضي على جوع الشتاء بدون زيادة في الوزن

جوع الشتاء

القاهرة - مصر اليوم

يسبب الطقس البارد في الشتاء الشعور بالجوع ويكون الإنسان في حالة جوع مستمر لأن الجسم يستهلك طاقة كبيرة للشعور بالدفء طوال الوقت مما يزيد من الشعور بالجوع، وللأسف هذا الشعور يدفع الفتيات لتناول المزيد من الطعام مما يساعد في زيادة الوزن.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية: إن الوجبات الخفيفة أو ماتعرف بالتسالي تستطيع أن تقضى على الشعور بالشبع ولكن المقصود بالتسالي هنا الأنواع قليلة السعرات الحرارية التي لا تسبب زيادة الوزن، مثل:-

1- فشار بدون زيت وقليل الملح.
2- طماطم شيرى.
3- عنب مجمد.
4- شرائح جزر.
5- شرائح خس.
6- فراولة.
7- شوربة بدون كريمة.
8- شاي أعشاب.

وأضاف "السيد"، أن كل هذه الأطعمة تمنح الشعور بالشبع بدون أي زيادة في الوزن لأنها قليلة السعرات الحرارية، كما تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة التي تقوي المناعة مما يساعد الجسم على مقاومة أمراض الشتاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 أنواع من التسالي تقضي على جوع الشتاء بدون زيادة في الوزن

جوع الشتاء

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الصورة من حساب النجمة نوال الزغبي على فيسبوك

بيروت ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت - أحمد الحاج

الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا”

باكو ـ مصر اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن ـ مصر اليوم

هيفاء وهبي بفستان أبيض

القاهرة ـ مصر اليوم