5 فوائد صحية لخروج الطفل صباحا في فصل الشتاء

تحرص بعض الأمهات على عدم خروج الأطفال من المنزل خلال فصل الشتاء، خوفًا من أن تؤثر برودة الطقس على صحة ومناعة الطفل.ويقول الدكتور أيمن عوض، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن خروج الطفل من المنزل ليلًا دون إلباسه ملابس كافيه تحميه من البرد القارس قد يعرضه لمخاطر عديدة أبرزها ضعف المناعة، ولكن لا مانع من الخروج نهارًا يوميًا، وذلك لأن الخروج مهم لصحة الطفل وتقوية مناعته، وهناك 5 فوائد لخروج الطفل من المنزل صباحًا في فصل الشتاء، منها:-

1- تعرض الطفل لآشعة الشمس في الشتاء يحفز الجهاز العصبي في الجسم على إنتاج المزيد من فيتامين د.
2- استنشاق الهواء البارد صباحًا له تأثيرات إيجابية على الشعب الهوائية والجهاز التنفسي للطفل، وغير صحيح أن الطقس البارد يسبب نزلات البرد، بل إنها تنتج بسبب الفيروسات والبكتيريا.
3- ضوء النهار والحركة يساعدان الجسم على إنتاج المزيد من هرمونات السعادة مما يحسن الحالة المزاجية للطفل.
4- الجهد الذي يبذله الطفل في المشي في الهواء الطلق يوميًا بانتظام يجعله أكثر سعادة مما يسهل نومه.
5- تقوية مناعة الطفل وتقوية ذاكرته أيضًا، لأن مخ الإنسان وأعصابه وعظامه وعضلاته كلها بحاجة للتحدي، حتى تبقى في حالة صحية جيدة وهو أمر يمكن تحقيقه من خلال حركة الجسم أثناء المشي صباحًا.