الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 19:41:27 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 19:41:27 آخر تحديث
تقوية عضلات القلب يضمن صحة باقي أعضاء الجسم
القلب
باريس - مصر اليوم
شرح الدكتور "كريستوف – دولونج" المتخصص في الطب البدني والرياضي كيف يتم تقوية القلب هذا العضو الذي ينبض بالدم يبحث عن الهواء في الرئة ويوزع الأكسجين على جميع أعضاء الجسم وذلك عن طريق ركوب الدراجة يوميا لمدة 45 دقيقة والسباحة والمشي السريع مع مراقبة نسبة الكولسترول ثلاثية الجليسريد (نوع من المواد الدهنية في الجسم) سنويا وهما العدوان للشريان التاجي والشرايين التي تغذي القلب ومراقبة الضغط.
كما أشار الطبيب الفرنسي إلى مراقبة الطعام بحيث لا يحتوي على الدهون ويفضل تناول الأسماك وزيت الزيتون والبعد عن استخدام السكر الأبيض وتبديله بالعسل وينصح الطبيب بتناول خميرة الأرز الأحمر بعد 45 عاما التي تعطي الإحساس بالشبع الطبيعي وبعد الستين يفضل استشارة طبيب القلب للكشف عن اضطراب معدلات ضربات القلب.
GMT 16:32 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
دراسة توضح تأثير كورونا على 6 أعضاء في الجسمGMT 01:05 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
الشمام يقي من السرطان وأمراض القلب والشرايينGMT 15:06 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
أصوات يصدرها جسمك تنذر بضرورة زيارة الطبيبGMT 08:46 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
تعرف على فوائد تناول ملعقة طعام خل التفاح يومياGMT 13:10 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
طعام ياباني يُساعدّ على تنظيم مستويات السكر في الدممصر تبدأ مناقشات مع صندوق النقد للحصول على 1.2 مليار
القاهرة ـ مصر اليوم
عقدت ياسمين فؤاد وزيرة البيئة في مصر، اجتماعا موسعاً مع بعثة صندوق النقد الدولى للمرونة والاستدامة، بمقر وزارة البيئة بالعاصمة الادارية، لبدء المناقشات لحصول مصر على 1.2 مليار دولار للبيئة ضمن حزم الدعم الخاصة لصن�...المزيدجولة عالمية للفنان كاظم الساهر في صيف 2024 ستضم مصر ولبنان والإمارات
القاهرة - سعيد الفرماوي
يستعد الفنان كاظم الساهر لإحياء عدد من الحفلات الفترة القادمة، وقد شارك متابعيه بمواعيد حفلاته؛ حيث سيحيي حفلاً في لبنان، ونشر على حسابه بوستر الحفل وأرفق معه للتعليق التالي: "أتطلع إلى لقائكم في الواجهة ا�...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيدانتهاء الخلاف بين صلاح وكلوب مع رحيل مدرب الفريق والإعلان عن وثائقي يتحدث عن علاقتهم
لندن - مصر اليوم
GMT 16:14 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
المجوهرات التراثية تضفي لمسة من الأصالة على إطلالتك
GMT 13:37 2024 السبت ,18 أيار / مايو
منطقة الريفييرا الفرنسية تُبهر الزوار بمتاحفها الشهيرة
GMT 00:01 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
مستشارو سوناك يحذّرونه من القيود المفروضة على الطلاب الأجانب والنتائج السلبية على الإقتصاد البريطاني
GMT 12:00 2024 السبت ,18 أيار / مايو
ترامب يُطالب بـ"تحليل مخدرات" لبايدن قبل المناظرة المرتقبة
GMT 19:21 1970 الأحد ,19 أيار / مايو
البحث عن طائرة الرئيس الإيراني لا يزال مستمرًا ومسؤول يؤكد أن حياته في خطر ومصادر أجنبية تؤكد وفاته
GMT 22:00 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
نور الشربينى تتوج ببطولة بلاك بول للإسكواش على حساب أماندا صبحى
GMT 09:56 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار النفط تنخفض 1% مع استئناف شركات أمريكية الإنتاج
GMT 02:58 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد فلوكس يكشف عن تركه تقديم برنامجًا دينيًّا مع نادية عمارة
GMT 04:27 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
سمية الخشاب بلوك مميز في أحدث جلسة تصوير
GMT 03:35 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
كايلي جريئة خلال الاحتفال برأس السنة
GMT 08:30 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
"أودي" تطلق سيارة "Q8" بقدراتها الجديدة
GMT 16:53 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان
الإنتاج الحربى يحل ضيفًا ثقيلًا على وادى دجلة في ستاد الدفاع الجوى
GMT 18:39 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
عرضًا من اليابان بإقامة لقاءً وديًا مع منتخب مصر
GMT 07:14 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
عدادات كهرباء ذكية في مصر تُشحن بالهاتف المحمول
GMT 16:41 2016 الأربعاء ,20 تموز / يوليو
كيم كارداشيان وأمل كلوني تُروّجان لملابس النوم لتكون فساتين نهارية
GMT 03:09 2017 الإثنين ,27 شباط / فبراير
الممثل الأسترالي لوك برايسي يصل إلى حفلة الأوسكار
GMT 02:33 2020 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف عن مُركب تنتجه "الحيوانات المنوية" يحدّ من الالتهاب التنفسي
GMT 02:46 2020 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
مورينيو مُحبط من إدارة توتنهام بعد الفشل في ضم مهاجم برينتفورد
GMT 01:28 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
انتهاء اجتماع والد ميسي وبارتوميو والطرفان مُصرّان على موقفَيْهما
GMT 22:21 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس
نيمار دا سيلفا يؤكد أن باريس سان جيرمان قاتل حتى النهاية من أجل الفوز
GMT 04:26 2020 الأحد ,23 آب / أغسطس
أحمد عيد يساند عبد الشافي بعد تعرضه لكسر في الترقوة
GMT 22:15 2020 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
الرابطة الإنجليزية تُعلن نتائج وتفاصيل قرعة بطولة كأس "كاراباو"
GMT 06:40 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
الأرصاد تفجر مفاجأة عن طقس رابع أيام العيد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك