البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض

القاهرة - مصر اليوم

تعتبر التغذية السليمة للطفل في مراحل عمره الأولى من أهم الأشياء التي تؤثر على صحته فيما بعد، فيحتاج الطفل في مراحل نموه إلى نظام غذائي معين لبناء جسمه، فيحتاج إلى الكالسيوم لتقوية العظام حتى لا يصاب بهشاشة، أيضا يحتاج إلى الأطعمة التي تقوّي المناعة. ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية: إن من أكثر الأطعمة التي يحتاجها الطفل في مرحلة نموه الأولى (يعني من عمر سنة إلى 8 سنوات) هي منتجات الألبان، فتحتوي هذه المنتجات على نسبة عالية جدا من الكالسيوم الذي يساعد في بناء العظام وتقويتها. ويشير إلى أنه يمكن أن تنوع الأم لطفلها هذه الأطعمة، فمثلا لا تقوم بإعطائه كل يوم زبادي أو لبنا باستمرار، لكن يمكنها أن تضيف إليهما نوع الفاكهة المفضل لديه أيضا يمكن أن تضيف إلى اللبن الشكوكولاتة، لأن الأطفال يفضلون هذا المشروب، ويجب أن تحرص الأم على تنوع أنواع الجبن المقدمة إلى الطفل وأن تجدد في طريقة تقديمها لأن هذا له عامل كبير جدا لفتح الشهية عند الطفل. ويضيف الدكتور إبراهيم أن مع بداية المرحلة الجديدة بعد دخول الطفل المدرسة يكون أكثر عرضة للإصابة للأمراض لذلك يجب أن تحرص الأم على أن تقدم له أطعمة تعمل على تقوية المناعة لدى الطفل، ومن أهم هذه الأطعمة هي البرتقال واليوسفي والليمون والفراولة والبطاطس والطماطم والمكسرات والبقوليات والبيض واللحوم من أكثر الأطعمة التي تعمل على تقوية المناعة، وتعمل أيضا على إنتاج الخلايا التي تقوم بتدمير الجراثيم لاحتوائها على فيتامين "ه". وتعتبر الأسماك أيضا بجميع أنواعها لها دور فعال في تقوية المناعة، لذلك يجب أن تحرص الأم على تناول وجبة السمك مرة كل أسبوع لفوائده الهائلة لصحة أطفالها وصحة الأسرة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض   مصر اليوم - البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض



  مصر اليوم -

ظهرت في ثوب أسود شفاف

إيما واتسون متوهجة خلال الدعاية لفيلمها الآخير

باريس ـ مارينا منصف
ظهرت الممثلة "إيما واتسون" يافعة ومتوهجة كزهرة الربيع  أثناء التقاط صور لها للترويج لأحدث أفلامها ""The Circle في فندق "لو بريستول" في باريس يوم الخميس. حيث تألقت بطلة الجميلة والوحش، البالغة 27 عاما، في ثوب أنيق، ينُم عن أسلوبها الفريد من نوعه، وأبرز الفستان قوامها الممشوق، وارتدت ثوبًا رائعًا بكشكشة من تصميم "لويس فويتون" مزين بتفاصيل رقيقة وأنيقة من أوراق شجر ذهبية. تميز الفستان شبه الشفاف بتنوره مكشكشة ونسقته  على نحو رائع مع قميص أبيض مشرق. ولتبرز قوامها ارتدت حذاءً أسود ذو كعب بأشرطة جذابة . وعن إكسسوارتها, فارتدت حقيبة يد بسلسلة أنيقة لإكمال طلتها. ورفعت شعرها عن وجهها في تسريحة شعر عالية لإبراز ملامح وجهها الجميلة. وتلعب الممثلة "إيما" دور الفتاة "ماي" في فيلم  The Circle ، وهي امرأة تحصل على وظيفة أحلامها في شركة كبيرة متخصصة في مجال التكنولوجيا تسمى الدائرة، ومن ثم تساعد في الكشف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض   مصر اليوم - البيض والمكسرات لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض



F
  مصر اليوم - ريجنسي كيوتو ينقلك إلي اليابان وأنت في إيطاليا

GMT 08:01 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو

منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم - منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:13 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

هالة صدقي سعيدة بالمشاركة في "عفاريت عدلي علّام"

GMT 06:30 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

الزلازل تضرب حديقة يلوستون الوطنية في أسبوع

GMT 07:18 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

أنابيزي المحطة الثانية للوصول إلى مخيم سفاري

GMT 20:37 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

"نوكيا 3310" يصل إلى الأسواق العربية بسعر مفاجئ
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon