تحتوي الشيكولاته الخام على مكوّن الـ"فلافونويد" المفيد للقلب

الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف و"غير المزخرف"

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف

الشيكولاته الخام تحتوي على مكوّن الـ"فلافونويد" المفيد للقلب
لندن ـ ماريا طبراني

تحتوي بيضة "ثورنتون" الفاخرة على 1,715 سعر حراري، في حين أنَّ بيضة "كادبوري" تعطي النصف تقريباً، لذا ينصح الخبراء بتناول بيض الفصح "غير المزخرف"، موضحين أنَّ السعرات الحرارية في حلويات من إنتاج شركات الشيكولاتة، مثل "كادبوري" و"نستلة"، أقل منها في بيض الفصح الفاخر، لأنها تقدم البيضة جوفاء من الداخل.
ويخشى البريطانيون، مع اقتراب عيد الفصح، وإغراءات الشيكولاته والحلويات وبيض الشيكولاته، من زيادة الوزن، والسعرات الحرارية المرتفعة، حيث تنفق المملكة المتحدة سنوياً 4 مليار دولار على الشيكولاته، بمتوسط 65 جنيهًا إسترلينيًا لكل شخص.
وأكّد خبير التغذية لورانس بيكن أنَّ "بيض الفصح الغالي في التكلفة عادةً ما ترتفع فيه السعرات الحرارية"، مشيرًا إلى أنَّ "البيض المزخرف يحتوي على كثير من الشيكولاته، وبالتالي تعطي زيادة في السعرات الحرارية".
وأضاف "ليس من الضروري تناول بيض الفصح"، مشيراً إلى أنَّ "50 غرامًا من الشيكولاته قد تحتوي على سعرات حرارية تعادل وجبة غداء"، محذّرًا من "مدى خطورة بيضة الفصح، التي تعلو خطورة حلويات رأس السنة".
وينصح الخبراء بـ"تناول الشيكولاته الخام، عوضًا عن شيكولاتة الحليب، وذلك لأنها تحتوي على مكون الفلافونويد المفيد للقلب، والتي تعطيك إحساساً بأنك اكتفيت من الشيكولاته، ولا تريد المزيد، مثل شيكولاته الحليب، فضلاً عن إبقاء الشيكولاتة في الثلاجة، لأنَّ ذلك يجعلها متجمدة لفترة أطول في فمك، ولا تحتاج لمضغها باستمرار".
يذكر أنَّ بيضة الفصح المصنوعة من الشيكولاته، والتي تحتوي على 530 سعر حراري، للـ100 غرام، وتزن 175 غرام، تحتوي على 927.5 سُعر حراري.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف   مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف



  مصر اليوم -

رفقة زوجها خوسيه أنطونيو باستون في إسبانيا

إيفا لونغوريا أنيقة خلال حفل "Global Gift Gala"

مدريد - لينا العاصي
انتقلت إيفا لونغوريا بشكل سلس من لباس البحر الذي ارتدته على الشاطئ وهي تتمتع بأيام قليلة مبهجة في أشعة الشمس الإسبانية مع زوجها خوسيه أنطونيو باستون، إلى ملابس السهرة النسائية، عندما وصلت في إطلالة غاية في الأناقة لحفلة "Global Gift Gala"، مساء الجمعة في المطعم الراقي "STK Ibiza". وكانت الممثلة البالغة من العمر 42 عامًا، محط أنظار الجميع عندما ظهرت على السجادة الحمراء، حيث بدت بكامل أناقتها مرتدية فستانًا قصيرًا مطرزًا من اللون الأبيض، والذي أظهر قوامها المبهر، ومع الفستان  بالأكمام الطويلة، ارتدت ايفا لونغوريا زوجًا من الصنادل "سترابي" ذو كعب أضاف إلى طولها بعض السنتيمترات بشكل أنيق وجذاب. وعلى الرغم من تباهيها بملامح وجهها الطبيعي الجميل، وضعت نجمة المسلسل التلفزيوني الشهير "Desperate Housewives" بريقًا مثيرًا من الماكياج، حيث أبرزت جمالها الطبيعي مع ظل سموكي للعين، والقليل من أحمر الخدود وأحمر الشفاه الوردي.  وحافظت إيفا على إكسسواراتها بالحد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف   مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف



F
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon