تبدأ من العدوى بالأمراض وتصل إلى جلطات الدم الخطيرة

احترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - احترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك

السفر لمسافات طويلة قد يؤثر سلبًا على الصحة
واشنطن ـ رولا عيسى

يمكن للرحلات الجوية طويلة المدى أن تحملنا إلى مواقع لم يحلم أجدادنا بالذهاب اليها ، وكل عام يسافر أكثر من 300 مليون شخص.ولكن هذه الظروف الضيقة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية ، بداية من العدوى بالأمراض وصولا إلى جلطات الدم المهددة للحياة.إذن ما هي مخاطر هذا النوع من السفر ؟ لقد اكتشفنا بعض الحقائق التي لا تقولها شركات الطيران لك وتقدم بعض الطرق المجربة والمختبرة لتجنب المخاطر.
الجلطات الدموية في الساقين
المشكلة: تجلط الدم في الأوردة العميقة هو أشهر الأمراض الخطيرة على الصحة والتي قد تسببه رحلات الطيران. وتتكون هذه التجلطات الدموية في الأوردة العميقة في الساق وتنتقل إلى الرئة. ويقال أنها تتسبب في قتل ما يصل إلى ألف مسافر في المملكة المتحدة سنويا.وقال الدكتور كوستا كيراكيدس ، استشاري جراحة الأوعية الدموية في عيادة خاصة في لندن ، أن "رحلات الطيران لمسافات طويلة تزيد فرص الاصابة بجلطات الاوردة العميقة نتيجة للجلوس لوقت طويل في الأماكن الضيقة".
والجوارب الخاصة بالطيران تساعد على ضغط الدم من خلال الساقين بشكل صحيح ، ولكن التحرك أمر بالغ الأهمية. وقال الدكتور كيراكيدس :" يجب التجول كل ساعة. إذا كنت تشك في وجود جلطة، يجب أن تسأل ما إذا كان هناك طبيب على متن الطائرة لطلب العلاج".
وحول فعالية الأسبرين في الوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، حذر الدكتور كيراكيدس بالقول : ان "الأدلة تشير إلى أن الأسبرين يخفض مخاطر الاصابة بجلطات الاوردة العميقة ، لذلك يجب تجربة جوارب الطيران وسعرها14،99 جنيها ايترلينيا من على موقع vitalactive.com).
أضرار الظهر:
المشكلة تكمن في الجلوس تقريبا بضعفي الضغط على ظهرك وانت واقفٌ، وهو ما يسبب مشاكل كثيرة في الظهر.
تقول الدكتورة راجيف باجيكال ، استشاري جراح العظام في مستشفى بارنيت العامة: "يمكن تجنب تطوير مشاكل الظهر اذا قمت بالوقوف طوال الرحلة، وتعتبر الرقبة أكثر عرضة لهشاشة العظام ".
وللتغلب على هذه المشكلة يمكن اتباع نصائح الطبيبة باجيكال في الوقوف، كما يمكن استخدام وسادة من M & S وهي وسائد فاخرة للرقبة وسعرها 12 جنيها استرلينيويمكن الحصول عليها من موقع marksand spencer.com. . تساعد السوائل والموز في منع التقلصات والشد العضلي.
البرد المعتاد:
تكمن المشكلة في أن ركاب الطائرات أكثر عرضة لأمراض البرد بنسبة خمس مرات أكثر من الاشخاص الموجودين على الأرض ، وذلك وفقا لنتائج دراسة نشرت في مجلة بحوث الصحة البيئية. يمكن أن تكون المخاطر أكبر بمقدار 113 ضعفا عندما تكون في الهواء.
خلصت الدراسة إلى أن "هناك ارتفاعا في معدلات الإصابة بالبرد في الرحلات الجوية بسبب "انخفاض القدرة على مقاومة العدوى عن المعتاد ، بالإضافة إلى أن انخفاض نسبة الهواء الخارجي المتجدد".
تقول الدكتورة ليزا اكيرلي المتخصصة في نظافة البيئية : " الأغشية المخاطية الخاص تجف، مما يحد من الدفاعات الطبيعية لفيروسات البرد والانفلونزا.'
للتغلب على البرد ، يمكنك استخدام مناديل مضادة للبكتيريا وتجنب لمس مقابض الصنابير ويمكن تجربة منتج Boots Pharmaceutical Anti Viral Hand Foam وسعره 3.19 جنيها استرلينيا، ويمكن الحصول عليه من موقع boots.com
أضرار بعيدة المدى على أذنيك:
يعاني معظم الناس من ألم مؤقت في الآذن نتيجة لتغيرات الضغط ، وهو امر يتوقف بعد بضع ابتلاعات . ولكن وجدت دراسة حديثة أن 10% من البالغين و 22 % من الأطفال تعرضوا لأضرار في طبلة الأذن.
عندما يتغير الضغط بنسب عالية وبشكل أسرع، يمكنك أن تعاني من الأضرار التي لحقت بالأنسجة داخل تجاويف مختلفة في رأسك ، مثل الجيوب الأنفية والأذن الوسطى، ويقول الدكتور روهيت براتاب، مستشار الحلق من مستشفى سباير بوشي :"الالتهابات أو الحساسية يمكنها خلق ثقب في طبلة الأذن".
للتغلب على هذه المشكلة، هناك جهاز عبارة عن سدادة للأذن سعرها 50 جنيها استرلينيا ويمكن الحصول عليها من موقع boots.com) . وهي تقوم بتنظيم الضغط في أذنك.
الحساسية :
الحساسية الغذائية الشديدة، وخاصة من الفول السوداني، يمكن أن تشكل خطورة كبيرة على ركاب الرحلات الطويلة. تلك حساسية خاصة لا تحتاج إلى أكل المكسرات للإصابة بالحساسية المفرطة ، ولكنها يمكن ان تتسبب في تورم في الحلق، وطفح جلدي، وانخفاض في ضغط الدم.
وتقول الدكتورة ليزا اكيرلي أن "التواجد فقط على مقربة من المكسرات يمكن أن يتسبب في الحساسية، حيث تتمتع المكسرات ببروتينات لزجة جدا تتعلق بسهولة على مقاعد الطائرات، لذلك يمكن ببساطة أن تتنفس غبار يحتوي على آثار من المكسرات التي تثير الحساسية".
للتغلب على هذه المشكلة ، عليك إعلام شركة الطيران بحيث لا يتم تقديم الطعام لك مع أي من المكسرات . يوصي الدكتو بغسل اليدين جيدا وبشكل متكرر، للحماية من جسيمات الفول السوداني.
حشرات الفراش :
ينتشر بق الفراش والحشرات الطفيلية التي تتغذى على دم الإنسان ، على جسد الركاب وأيضا في حقائبهم .
في العام 2011 ، قالت زين سيلكيرك أن "المقعد ومسند الرأس في رحلتها من لوس أنغليس إلى مطار هيثرو، كان مليئا بالحشرات والبق ".
وأكدت الخطوط الجوية البريطانية انه تم العثور على البق وتم تطهير الطائرة.
ويقول الطبيب أن "بق الفراش يفضل الأماكن الدافئة، ويمكن ان يتمركز في مفروشات الطائرة ، وهي يمكن أن تكون مشكلة أكبر في اماكن ركاب الدرجة الأولى أو درجة رجال الأعمال لأن بها مجموعة من المفروشات مثل البطانيات والوسائد، وهذا يعني المزيد من الأماكن المصابة".
وتتسبب اللدغة في الطفح الجلدي، والحساسية وحتى مشاكل نفسية مثل الاكتئاب. كما يمكن أن يسبب الإصابة بالعزلة الاجتماعية.
لتجنب انتشار بق الفراش في أمتعتك، ينصح الطبيب باستخدام الحقيبة التي تقف في الفنادق بدلا من وضع الأمتعة على السرير. واثناء تواجدك على متن الطائرة، يفضل ابعاد أمتعتك الخاصة عن الركاب الآخرين.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك احترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك



GMT 11:32 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن حدثين طبيين بارزين في أميركا وألمانيا لعلاج الأمراض

GMT 06:49 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تربط بين البلطجة عبر الإنترنت واضطراب "فرط الحركة"

GMT 08:52 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أطعمة مهمة تساعدك في علاج الأرق المزعج

GMT 05:13 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

العلاج المضاد لمرض "الإيدز" لا يسبب الخرف للمصابين

GMT 03:34 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مسحوق "الواي بروتين" يُسبب بعض الأمراض الجلدية

GMT 07:22 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تكشف حقائق صادمة عن متلازمة الإعياء المزمن

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك احترس من المخاطر التي يسببها السفر لمسافات طويلة على صحتك



أكملت إطلالتها بمجوهرات بلغاري الثمينة

ليلى ألدريدج تبرز في فستان رائع بشرائط الدانتيل

شنغهاي ـ رولا عيسى
ظهرت النجمة ليلى ألدريدج، قبل أيام من مشاركتها في عرض أزياء العلامة التجارية الشهيرة فيكتوريا سيكريت السنوي، والذي تستضيفه مدينة شنغهاي، الإثنين 20 نوفمبر/تشرين الثاني 2017، على السجادة الحمراء، بإطلالة مذهلة في حفلة خاصة لخط مجوهرات "بولغري فيستا" في بكين، وأبهرت عارضة الأزياء البالغة من العمر 32 عامًا، الحضور بإطلالتها حيث ارتدت فستانًا رائعًا بأكمام طويلة وملمس شرائط الدانتيل بتوقيع العلامة التجارية "جي مينديل". وتميّز فستان ليلى ألدريدج بتنورته الضخمة وخط العنق المحاط بالكتف، وأكملت إطلالتها بمجوهرات بلغاري، ومكياج العيون البرونزي، مع لمسات من أحمر الشفاه الوردي، وظهرت على السجادة الحمراء قبل أيام من العرض السنوي للعلامة التجارية للملابس الداخلية، مع الرئيس التنفيذي لشركة بولغري جان كريستوف بابين، وقد جذبت الأنظار إليها فى هذا الحدث الذي وقع فى فندق بولغاري فى الصين. ونشرت عارضة فيكتوريا سيكريت، صورًا لها على موقع "انستغرام"، تظهر فيها تألقها بمجوهرات بلغاري الثمينة، والتي

GMT 07:55 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مجموعة خواتم متفردة من "بوميلاتو" بالأحجار النادرة
  مصر اليوم - مجموعة خواتم متفردة من بوميلاتو بالأحجار النادرة

GMT 08:13 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

"تبليسي" الجورجية حيث التاريخ والثقافة مع المتعة
  مصر اليوم - تبليسي الجورجية حيث التاريخ والثقافة مع المتعة

GMT 08:39 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح من خبراء الديكور لتزيين منزل أحلامك بأقل التكاليف
  مصر اليوم - نصائح من خبراء الديكور لتزيين منزل أحلامك بأقل التكاليف

GMT 05:50 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

رند النجار ترسم على الحقائب برسومات توحي بالإيجابية
  مصر اليوم - رند النجار ترسم على الحقائب برسومات توحي بالإيجابية

GMT 10:13 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

سيبتون بارك تعتبر من أفضل الأماكن الهادئة في لندن
  مصر اليوم - سيبتون بارك تعتبر من أفضل الأماكن الهادئة في لندن

GMT 10:51 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

طرح منزل مُصمم على شكل مثلث للبيع بمبلغ كبير
  مصر اليوم - طرح منزل مُصمم على شكل مثلث للبيع بمبلغ كبير

GMT 05:01 2017 الخميس ,20 إبريل / نيسان

3 أوضاع جنسية قد تؤدي إلى مخاطر كسر القضيب

GMT 14:35 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل "هدية" الحكومة للمواطن عبر نظام "التموين الجديد"

GMT 07:23 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فترات احتياج المرأة لممارسة العلاقة الحميمية

GMT 06:09 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

سمية الخشاب تخرج عن صمتها وترد علي منتقدي زواجها

GMT 09:42 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الحريري السبت في باريس والرياض تؤكد انه حر في مغادرتها

GMT 04:14 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر

دراسة حديثة ترصد أخطر الأوضاع الجنسية للزوجين

GMT 03:56 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

فتاة تغتصب طفلًا تركته والدته أمانة لديها

GMT 07:33 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

سبب بكاء بعض النساء أثناء ممارسة العلاقة الحميمة

GMT 10:47 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ممرضة في بني سويف تقتل زوجها بعد رغبته في الزواج من أخرى

GMT 21:22 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

حالة من الغضب تسيطر على مواقع التواصل بسبب فيديو مثير

GMT 12:14 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تؤكد التزامها بتوريد منظومة "إس 300" إلى مصر

GMT 13:11 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ترحيل مصريين من الكويت بسبب "البصل"

GMT 14:32 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

بيان ناري من سامي عنان بشأن ملف سد النهضة

GMT 00:37 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

سما المصري تفتح النار على شيرين عبدالوهاب
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon