المكونات:

    1 1/4 كوب من عصير البرتقال
    1 موز، مقشرة و مقطعة إلى شرائح
    1 1/4 كوب توت مثلج ، مثل التوت الأسود، توت العليق والفراولة
    1/2 كوب زبادي
    1 ملعقة كبيرة من سكر

طريقة التحضير:

    يمزج عصير البرتقال، الموز ، التوت ، اللبن والسكر في الخلاط.