طريقة عمل سمك السلمون بالمعكرونة اللايت

المكونات

     500 جم سلمون فيليه

    250 جم مكرونة سمراء

    400 ملل كريمة قليلة الدسم

    1 بصل حجم كبير مفروم فرماً ناعماً

    رذاذ زيت نباتي

    ملعقة صغيرة ملح

    رشة فلفل أبيض

    رشة جوزة الطيب 

     طريقة الطهي 

      من أجل أكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكى طبق السمك السلمون بالمكرونة اللايت ذو الطعم المميز الرائع

     وإليكى الطريقة .

      تحضير  السمك السلمون بالمكرونة اللايت 

     إسلقي المكرونة بالماء المملّح بحسب التعليمات المدوّنة على العبوة .

    رشّي قدر بالقليل من رذاذ الزيت وقلّي فيه البصل على حرارة متوسّطة حتى يتغيّر لونه .

    نكّهي بالملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب ثمّ غطّي القدر وإتركيه على نار هادئة حتى ينضج تماماً .

    زيدي الكريمة وعندما يغلي المزيج أضيفي المكرونة وقلّبي لحوالى دقيقتين .

     إقتراحات للسمك السلمون بالمكرونة اللايت

     إرفعي القدر عن النار وقدّميه مباشرةً على سفرتك .