الأسماك هي إحدى أفضل أنواع الأغذية نظرا لقيمتها الغذائية العالية و سهولة هضمها كما أن طرق إعدادها تتنوع و تختلف فيمكنك أن تتناوليها أكثر من مرة في الأسبوع بدون أن تشعري بالملل و بجانب هذا فهي تقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض و المشكلات الصحية لاحتوائها على فيتامينات و معادن كثيرة يحتاج الجسم إليها.

و من أجل التعرف على فوائد الأسماك نعرض عليك فيما يلي أكثر من نوع منها مع سرد لفوائده الصحية :
التونة :
تستخدم في علاج لدغات الثعابين و عضات الكلاب الغير مسعورة كما إنها أيضا تعمل على طرد البلغم من الجسم.
البطارخ :
تعمل على طرد البلغم من الجسم و تقلل من الغازات في البطن بالإضافة إلى دورها المعروف في تنمية القدرات الجنسية عند الرجل.
الحبار :
تستخدم عظامه في علاج التهابات المفاصل كما إنه يخفف من آلام الجروح و التقرحات و يعالج الزكام.
القبقب :
يستخدم في علاج الجدري و السعال الديكي و هو نوع من أنواع سرطانات البحر.
البصر :
هو كائن بحري يعيش في القواقع التي تلتصق بأعشاب البحر و يتم تناول لحمه و إعداد الحساء منه و هو يستخدم في علاج الإمساك و مشكلات المعدة و البواسير و يساهم أيضا في تقوية النظر.
الحجم :
هو كائن بحري يعيش بين الشعاب المرجانية و يتم استخلاص الزيت من كبده و يمكن استخدامه على هيئة نقاط في الأنف تساعد في خفض حرارة الجسم و تعالج الصداع و الحمى.
الحوت :

يستخدم زيته في علاج التهابات الجلد و الأغشية المخاطية للأنف كما إنه يعالج مشكلة نقص النمو في العضلات و الأنسجة عند الأطفال و نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين أ يستخدم في علاج ضعف البصر و عدم الرؤية جيدا في الليل.
غشية الختاق :
هي ظهر الحبار التي يتم استخدامها في علاج الرمد الذي يصيب العيون و يكون ذلك عن طريق حك جفني العينين باستخدامها.
الدولفين :
يستخدم زيته في علاج هشاشة العظام و الدرن و يكون ذلك عن طريق دهن الجسم به أو شربه و يمكن كذلك استخدام شحمه في علاج التهاب المفاصل.
الجمبري :
يعالج آلام البطن و يقاوم كذلك العديد من الأمراض الأخرى.
الرعاش :
يستخدم في علاج الدرن و يعمل على إيقاف النزيف و يعالج التهابات المفاصل و الآلام التي تصيب أسفل الظهر.
السيجان :
هو كائن بحري يعيش بين الشعاب المرجانية و يستخدم زيته في علاج التهاب المفاصل و العضلات و الأعصاب.
الشاقة :
هي كائن بحري يعيش بين الشعاب المرجانية و يشتهر في مصر باسم الحنكليس و يستخدم في علاج التهاب المفاصل و آلام الأعصاب.
الصرمباك :
هو نوع من أنواع القواقع و يتم استخدامه بعد حرقه و إضافة التوابل إليه على هيئة بخور أو يمكن أن تسف مثل الملح و الفلفل و هي تعالج أمراض الصدر و البطن.
الكابوريا :
تعالج مرض السعال الديكي.
الطلقة :
هي نوع من أنواع الأسماك الصغيرة التي تعيش بالتكافل مع الأسماك و تقوم بتنظيفها و تستخدم جلودها في علاج آلام البطن و الزكام.
القرش :
يعالج القدرة الجنسية الضعيفة عند الرجال و النساء.
و هذا لا يعني بالطبع الاستكفاء بهذه الأسماك في علاج الأمراض المذكورة بل يجب استشارة الطبيب المختص حتى يصف العلاج المناسب فهي عامل مساعد و ليس أساسيا.