اليابان تعلن السيطرة بشكل نهائي علي حرائق الغابات زلزال بقوة 5.83 درجة يضرب قبالة الساحل الياباني قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل فلسطينيا ووالده في أريحا جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن قصف 50 موقعا لحزب الله بجنوب لبنان فيسبوك وانستجرام يفقدان المستخدمين النشطين يوميا شركة طيران سبيريت إيرلاينز الأمريكية تعلن وقف نشاطها لارتفاع أسعار الوقود ناقلة نفط هندية تحاول عبور مضيق هرمز نفوق 140 دجاجة في الهند بعد حفل زفاف البحرين ترفض التصريحات الإيرانية وتُدين التدخل في الشؤون الداخلية للمملكة لبنان يبدأ تجهيز معبر البقيعة الحدودي مع سوريا تمهيداً لإعادة فتحه

أخبار عاجلة

نادين نسيب نجيم تكشف كيف خسرت وزنها بعد فترة قاسية

الخميس ,14 تموز / يوليو2022 ، 12:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نادين نسيب نجيم تكشف كيف خسرت وزنها بعد فترة قاسية

نادين نسيب نجيم

القاهرة - مصر اليوم

كشفت النجمة اللبنانية نادين نسيب نجيم عن روتينها اليومي من أجل حصولها علي قوام ممشوق وصحي، حيث نشرت مقطع فيديو لها من الجيم أثناء تأديتها التمارين الرياضية تحت إشراف مدربها الخاص، وعلقت علي الفيديو وحكت تجربة قاسية مرت فيها خلال الفترة الماضية، من الإحباط وزيادة الوزن وعدم انتظام في النوم، لكنها عالجت كل ذلك من خلال مواظبتها على التمارين الرياضية تحت إشراف مدربها.

نادين نجيم لفتت الى أنها حاولت اللجوء الى نظام غذائي صارم لاسترجاع رشاقتها السابقة لكنها لم تلمس النتيجة المطلوبة، فكتبت قائلة :"من بعد سنتين شغل وتعب وسفرهملت جسمي وخاصة بعد انفجار ٤ أغسطس وبسبب الكورتيزون والأدوية والسترس كسبت وزن و ميّ ورحت بدوامة الكسل وفقدت حماسي للتمرين وحسيت انه ما رح فيي رجّع جسمي متل ما كان، عملت دايت بس حسيت انه ما عم لاقي النتيجة".

وأضافت قائلة:"لحتى من شهرين قررت ارجع اتمرن والتزم والنتيجة كانت احسن من ما كنت متوقعة وبوقت قصير قدرت اتقدم و شدّ جسمي واتخلص من وجع الظهر والكتاف حتى نومي اتحسن وجسمي صار اقوى وبطلت حس بالتعب والكسل"، وتوجهت نادين برسالة شكر الى مدربها قائلة له :"مرسي ميشال لانه انت شجعتني كتير وخليتني اتحدى حالي".

كما توجهت نادين نجيم برسالة تشجيع وتفاؤل لكل امرأة قائلة :"مش غلط ناخد استراحة أو نفقد الحماس لفترة، بس أهم شىء ما نستسلم ونرجع أقوى من الأول، ما تخلّوا الزعل والاحباط يسيطر عليكم".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نادين نسيب نجيم تكشف كيف خسرت وزنها بعد فترة قاسية

نادين نسيب نجيم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

النجم تامر حسني

الرباط - مصر اليوم

البحرية الأميركية

واشنطن - مصر اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ مصر اليوم

الدولي المصري محمد صلاح جناح ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ مصر اليوم

درة ترتدي معطفا يناسب الربيع

تونس ـ مصر اليوم