توقيت القاهرة المحلي 06:21:28 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تساعد على الراحة والاسترخاء لمن يعانون من الأرق

ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب

ديكورات غرف النوم
القاهرة ـ مصر اليوم

الكثير منا يعاني من مشكلة الأرق، الصعوبة في النوم بشكل عميق، لهذه المشكلة عدة أسباب تعالج في مراكز متخصصة لكن لديكور غرفة النوم تأثير كبير في المشكلة كما لها تأثير كبير في حلها. إن كنت من الأشخاص اللذين يعانون من الأرق، سوف نذكر لك بعض التفاصيل الصغيرة التي يمكنك تغيرها في ديكور غرفة نومك كي توفري جوا من الراحة والاسترخاء تساعدك على نوم صحي كما تتمنين.

أهم تفاصيل ديكورات غرف نوم تساعد على الاسترخاء

-اجعلي من غرفة النوم مكانا مخصصا للنوم فقط: والمقصود بذلك ألا نقحم أي أثاث له علاقة بنشاط آخر مثل المكتب للعمل أو أجهزة رياضية أو ألعاب الفيديو وغيرها من الأجهزة التي تحتاج لنشاط وطاقة، فغرفة نومك يجب أن تركز بشكل أساسي على السرير والاكسسوارات.

أقرأ أيضًا:

خطوات يجب اتباعها للحصول على ديكور مميّز في غرفة النوم

-غرفة النوم ليست مكانا لتخزين الأشياء: إياك والتخزين أسفل السرير، أعلى الخزانة، وغيرها من الأماكن التي تعتقد أنها لن تؤثر عليك بشكل مباشر طالما أنك لا تراها. الحقيقة عكس ذلك، فالتخزين وتكديس الأشياء في الأماكن هذه تمنع جريان الطاقة الإيجابية في غرفة نومك وتؤثر سلبا على نومك بشكل صحي.

-اختاري ألوان تساعد على النوم: مثل الأزرق الفاتح، الرمادي، الفضي، الأخضر والبنفسجي، حيث أن الألوان الهادئة والحيادية تخفف من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على الاسترخاء.

-اجعلي من الظلمة خيارا متاحا : لذلك عليك باختيار تصاميم ستائر معتمة، فالأضواء هي العدو الرئيسي لنوم عميق، حيث تبقيك متيقظة وحاضرة الذهن حتى في ساعات نومك.

-أهمية السرير في ديكورات غرف النوم: من حيث تصميمه بخطوط بسيطة، وحتى الاكسسوارات التي تزينه من مفارش، وسائد وغيرها. من المهم أن نتجه للنوم نحو سرير مرتب وأنيق، حتى لو أرغمتي على ترتيبه قبل النوم مباشرة.

وقد يهمك أيضًا:

أهمّ الألوان الرائجة لعام 2019 لتجهيز غرفة النوم

أفكار تساعدك في تغيير ديكورات غرفة النوم لتعديل حالتك النفسية

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب



حملت بأغلبها توقيع مصمميها المفضّلين أمثال الكسندر ماكوين

تعرفي على سرّ تميّز إطلالات دوقة كمبريدج وفساتينها الأنيقة

لندن ـ ماريا طبراني

GMT 03:30 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

"الدرعية" وجهة سياحية سعودية تستضيف مسابقات عالمية
  مصر اليوم - الدرعية وجهة سياحية سعودية تستضيف مسابقات عالمية
  مصر اليوم - تخلصي من عفن الأخشاب بخطوات بسيطة أهمها استخدام الخل المقطر

GMT 17:59 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

مصرع عروسين إثر تسريب غاز منزلي في بني سويف

GMT 02:39 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

جاني إنفانتينو يقدم فكرة مهمة للكرة الأفريقية

GMT 10:18 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

افتتاح معرض الفنان بهرم حاجو في "الباب"

GMT 02:41 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة ماري تخطف الأنظار بإطالة يغلب عليها الرقي

GMT 09:34 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"طقوس سرية للعيش"مجموعة قصصية جديدة لناصر خليل

GMT 17:33 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

رواية "على خط جرينتش" جديد دار العين للنشر

GMT 05:38 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

ريهانا تكشف النقاب عن أول سفيرة عالمية لعلامتها التجارية 2020

GMT 04:30 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"آلاف أيائل" الرنة تغلق طريقًا سريعًا في إقليم سيبيريا الروسي

GMT 03:41 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت البري أكثر فاعلية للوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية

GMT 09:37 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرة الثقافة تكرم مخرجة المسرح العالمية مولي سميث

GMT 03:12 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن تعطل جميع المراحيض في المحطة الفضائية الدولية

GMT 17:14 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"اتش أم دى" تكشف النقاب عن موعد طرح هاتفها نوكيا 9.1 في الأسواق

GMT 15:25 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي المصري يستغنى عن مؤمن زكريا ويرفض تحمّل تكاليف علاجه

GMT 13:02 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

البحوث الفلكية توضح سبب شعور المواطنين بهزة أرضية

GMT 22:12 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

جهاد جريشة يعاقب حارس الحدود بعد خلع «الشورت»

GMT 11:46 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

شرطة دبي تلمح بضم شاحنة تسلا المثيرة للجدل لأسطول سياراتها
 
Egypt-today

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon