إجراءات لحماية أسرتك من فيروس كورونا وعلى الإمهات الإلتزام بيها مع بداية عام دراسي جديد

للأمهات دور كبير في رعاية المنزل والاهتمام بصحة الزوج والأبناء فهن "عمود البيت"، ومع بداية الموجة الرابعة لفيروس كورونا ودخول العام الدراسي الجديد، تزداد مسئوليتهن تجاه أنفسهن وأسرتهن،  وتتساءل الكثير منهن عن سبل الوقاية  من الأمراض والفيروسات وكيفية حماية أفراد الأسرة بقدر الإمكان. فهناك العديد من الإجراءات الاحترازية البسيطة التي تحفظ سلامة أفراد الأسرة داخل المنزل، أهمها النظافة واتباع نظام غذائي صحي يقوي المناعة والالتزام بالإجراءات الاحترازية لمنع انتشار فيروس كورونا.وعبر السطور التالية، تقدم "بوابة الأهرام" للأمهات أهم وسائل الوقاية التي تحفظ سلامة الأسرة وخاصة مع بداية الموجة الرابعة لفيروس كورونا ودخول العام الدراسي الجديد

 غذاء يقوي المناعة ولأن الغذاء أمر ضروري  لتقوية المناعة، قالت الدكتورة أحلام حنفي، مقررة لجنة الصحة بالمجلس القومي للمرأة، إن اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للأسرة للحفاظ على سلامة افرادها، لافتة إلى أن الغذاء أمر ضروري لتقوية المناعة وهناك الكثير من الأطعمة اللازمة لتقوية المناعة منها الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والجبن  والبيض والقشطة، وأطعمة أخرى غنية بالحديد مثل العسل والخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير وغيره. وعن أهمية وجبة الإفطار، لفتت الدكتورة أحلام إلى أهمية تناول وجبة الإفطار للأبناء والأم والأب وخاصة للأبناء، لأن الإفطار الصحيح مهم لبناء الجسم وتقوية المناعة.

النظافة اليومية النظافة المستمرة من الأساليب الآمنة للوقاية من الأمراض، هكذا  أشارت الدكتورة أحلام حنفي إلى أهمية النظافة اليومية التي تشمل نظافة المنزل والنظافة الشخصية لأفراد الأسرة ولأدواتهم وملابسهم وكل مستلزمات المنزل، لافتًة إلى ضرورة غسل وتعقيم الأدوات الشخصية للأبناء وأفراد الأسرة. ممنوعات 

 حذرت مقررة لجنة الصحة بالقومي للمرأة، من أن هناك بعض الأساليب التي تشمل المأكولات وبعض التصرفات لدى الأبناء وأفراد الأسرة تمثل خطرًا على صحتهم وخاصة في ظل إتباع الاجراءات الاحترازية بسبب فيروس كورونا، مشيرًة إلى أن من أهمها هو الإكثار من المأكولات التي تحتوي على مواد حافظة والوجبات السريعة التي تضر جسم ومناعة الأبناء.وتابعت أن هناك ايضًا سلوكيات خاطئة بين أفراد الأسرة وهي استعمال الأدوات الشخصية بين بعضعهم البعض من أكواب وأدوات شخصية وغيرها. الاجراءت الإحترازية تطبيق الإجراءات الاحترازية

أمر في منتهى الأهمية، أكدت الدكتورة أحلام حنفي ضرورة اتباع الإجراءات الاحترازية خارج المنزل، لافتًة إلى أنه من الضروروي أن يلتزم أفراد الأسرة بالاجراءات الاحترازية من ارتداء الكمامة والتباعد الاجتماعي واستخدام الكحول والمطهرات والحفاظ على النظافة الشخصية منعًا لانتشار العدوى من الفيروسات وخاصة فيروس كورونا. خطر الزيارات والتجمعات ولأن  الإكثار التجمعات والزيارت المنزلية خطرًا في زمن الكورونا، حذرت مقررة لجنة الصحة من الإكثار من الزيارات المنزلية والتجمعات العائلية في زمن الكورونا، مشيرًة إلى أنه إذا كان الأمر ضروريًا لابد من الالتزام بالإجراءات الاحترازية والالتزام بارتداء الكمامة والتباعد الإجتماعي. 

    قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

"بيفرلي هيلز" تطلق خدمات الرعاية المنزليّة لكبار السن وذوي الاحتياجات

«قومي المرأة» يشارك في المؤتمر الختامي لمناهضة العنف ضد النساء