إعصار فيتيا الاستوائي يُخلّف سبعة قتلى و20 ألف نازح في مدغشقر مطار القامشلي في سوريا خالٍ من القوات روسية لأول مرة منذ عقد ترامب يأمر بإطلاق أول سباق شوارع لسيارات إندي كار في واشنطن إسبانيا تحظر وسائل التواصل الاجتماعى على الأطفال دون سن 16 عامًا اتحاد جدة السعودي يعلن رسميًا رحيل الفرنسي نجولو كانتي سناب شات يحجب 415 ألف حساب قاصر في أستراليا شهيدان في خان يونس جراء استهداف الاحتلال الإسرائيلي لخيم النازحين مجلس الشيوخ الأميركي يتهم البنوك السويسرية بإخفاء معلومات عن حسابات النازيين أسعار الذهب في قطر تواصل الهبوط مع تراجع الأوقية عالميًا صباح الأربعاء تراجع أسعار الذهب في الإمارات مع استمرار الضغوط العالمية صباح الأربعاء

أخبار عاجلة

منها تحديد الإمكانيات وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية وتعلم التركيز وتكوين فريق الأحلام

فيندلاي تعرض نصائح للسيدات تشجعهن فيها على تحقيق أهدافهن في الحياة

الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر2017 ، 10:40 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فيندلاي تعرض نصائح للسيدات تشجعهن فيها على تحقيق أهدافهن في الحياة

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن

لندن ـ مصر اليوم

قدمت طبيبة الأعصاب والمدربة الدولية المعتمدة نيكولا فيندلاي، نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن في الحياة، وجاءت على رأسها تحديد الأمكانيات، فهي تنصح النساء بعدم وضع قدراتهن ومعتقداتهن داخل حدود تعوقهن، وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية، مثل الاعتقاد بأنها ليست جميلة بما فيه الكفاية، أو ليست جيدة للقيام بأمر ما.

حب الذات

تعتقد نيكولا أن النساء لا يمارسن حب الذات بسهولة، بل تبحث تلقائياً عن عيوبها، ولإبعاد هذا الانتقاد الذاتي تنصح القارئات بالنظر إلى أنفسهن في المرآة كل صباح، والقول "أنا أحبك".

إحاطة نفسك بمن يحبك

تنصح نيكولا النساء بضرورة وضع معايير مرتفعة في اختيار الأشخاص الذين يحيطون بهن، مع التخلص ممن لا يرتقي إلى تلك المعايير من دون تفكير.

تحقيق أهدافك

تنصح النساء باختيار الهدف والتمسك به، ثم الالتزام بخطوات بسيطة لتحقيقه، والاستمرار في تنفيذ تلك الخطوات قبل فوات الأوان.

تعلم التركيز

تدريب أنفسنا على التركيز على الأمور ذات الأهمية في حياتنا أيضاً حتى نجذب مزيد من الأشياء الإيجابية إلينا.

فريق الأحلام

عندما يتعلق الأمر ببناء نجاحك الخاص، تؤكد نيكولا أهمية من يوجد حولك إذ يحتاج الجميع إلى ما أطلقت عليه "فريق الأحلام". ويكون هذا الفريق عبارة عن مجموعة من الأشخاص الذين يواصلون دعمك حتى تحققي أحلامك. وتؤكد أهمية اختيار أفراد هذا الجيش الصغير من الرجال والنساء بعناية شديدة، لأنهم سيبقون بصحبتك لفترة طويلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فيندلاي تعرض نصائح للسيدات تشجعهن فيها على تحقيق أهدافهن في الحياة

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن

لندن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة الكبيرة ماجدة الرومي

القاهرة ـ مصر اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

موسكو ـ مصر اليوم

معرض القاهرة الدولي للكتاب

القاهرة ـ مصر اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ مصر اليوم

الرنين المغناطيسي

واشنطن ـ مصر اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - مصر اليوم