الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 07:13:05 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 07:13:05 آخر تحديث
الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها
الفنانة أيتن عامر
القاهرة - مصر اليوم
قدمت الفنانة أيتن عامر، نظاما غذائيا لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن، مشيرة إلى أنها تسير على هذا النظام الغذائي.
وقالت "عامر"، خلال استضافتها في برنامج "معكم" المذاع عبر فضائية "سي بي سي"، اليوم الأربعاء، مع الإعلامية منى الشاذلي، أن النظام الغذائي هو عبارة عن خطة، الأسبوع الأول يتكون من نصف رغيف مع شريحتين جبنة شيدر أو جبنة "فلامنك" أو قطعة جبنة أو أربعة ملاعق من الفول في وجبة الإفطار، أما بالنسبة لوجبة الغداء عبارة عن أربعة ملاعق أرز أو مكرونة مطبوخين أو سبع ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقين مع نصف فرخة أو لحمة مشوية أو محمرة مع أربع ملاعق من الخضار "المسبك"، وفي وجبة العشاء نفس وجبة الإفطار.
وتابعت أن هذا النظام الغذائي ساعدها في إنقاص وزنها، واستمرت فيه، لافتة إلى أنها نشرته على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".
- الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:38 2018 هيفاء وهبى تثير جدلًا واسعًا بعد ارتدائها حذاءً لافتًا في إحدى الحفلات
- الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:23 2018 ليال عبود تقاضي موقعًا إلكترونيًا نشرعنها مقالًا مهينًا
- السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:56 2018 عمرو يوسف يُعلن ولادة زوجته الفنانة كندة علوش طفلهما الأوّل
GMT 10:56 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكم بالسجن على فنان لبناني بتهمة الاعتداء على قاصرGMT 14:38 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
هيفاء وهبى تثير جدلًا واسعًا بعد ارتدائها حذاءً لافتًا في إحدى الحفلاتGMT 14:23 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
ليال عبود تقاضي موقعًا إلكترونيًا نشرعنها مقالًا مهينًاGMT 11:31 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
صابرين تتحول إلى "مصاص دماء" من أجل جيش مصرGMT 14:56 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو يوسف يُعلن ولادة زوجته الفنانة كندة علوش طفلهما الأوّلالاتحاد الأوروبي يعتمد مليار دولار عاجلة لمصر
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلن الاتحاد الأوروبي أنه سيقدم مليار يورو (1.06 مليار دولار) من المساعدات المالية العاجلة، قصيرة الأجل، لمصر للمساعدة في استقرار اقتصادها.وقال الاتحاد الأوروبي، السبت، في بيان صحافي، إن الدفعة الأولى، من برنامج ال�...المزيد
الذكاء الاصطناعي يُعزّز قدرات الطائرات المسيّرة على مواجهة الكوارث
القاهرة ـ مصر اليوم
عند تعرض المجتمع للكوارث مثل الفيضانات والحرائق والزلازل، تطلب الحكومات في كثير من الأحيان من الهيئات المحلية إجراء تقييم سريع للأضرار، للحصول على صورة عامة حول الأماكن الأكثر تضرراً أو التي يصعب الوصول إليها. وه�...المزيد"السكين" كتاب جديد لسلمان رشدي يروي فيه عن الهجوم الذي كاد أن يقتله
نيويورك - مصر اليوم
يصدر بعد غد الثلاثاء بالولايات المتحدة كتاب للروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي يتناول عملية الطعن التي تعرّض لها عام 2022. ويقدم رشدي في الكتاب المقرر طرحه بعد يومين، روايته للهجوم الذي كاد أن يقتله عام 2022، في أحد...المزيد
GMT 07:52 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
بلينكن يدعو لتجنب المزيد من التصعيد في الشرق الأوسط
GMT 19:35 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
مؤتمر باريس يُطالب الأطراف الأجنبية بوقف دعمها المسلح لفرقاء السودان وتعهدات بتقديم مساعدات تزيد على مليارَي يورو للمدنين
GMT 03:02 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
مجلس الأمن يعقد جلسة "طارئة" بعد هجوم إيران على إسرائيل
GMT 16:19 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
بكتيريا موجودة في الفم ترتبط بنحو 50 % من سرطانات القولون والمستقيم
GMT 00:01 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
علي الحجار يُعيد تقديم أعمال محمد فوزي ضمن مشروع "100 سنة غنا"
GMT 16:46 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
حميدتي يؤكد إلتزامه بالسلام والحكم المدني في السودان بذكرى الحرب
GMT 16:15 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
الذكاء الاصطناعي يُعزّز قدرات الطائرات المسيّرة على مواجهة الكوارث
GMT 12:05 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
«تلايا الليل» تضيء مسرح المجمع الثقافي
GMT 02:02 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
مسلسل “جن“يثير الجدل في الشارع الأردني بسبب الألفاظ الخارجة
GMT 13:20 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو
اقتراح برغبة للحكومة لإقامة مشروعات تنموية جديدة بكفر الشيخ
GMT 15:34 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
اتحاد الكرة يحصل على مقر اللجنة المنظمة لبطولة أمم افريقيا "مجانا"
GMT 09:21 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضيركيك الأكلير بالشوكولاتة
GMT 12:50 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
إيمري يرفض التفريط في هدف سان جيرمان
GMT 10:45 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
الإعدام شنقًا لمُعلم هندي اغتصب طفلة و"أرْبَك أمعائها"
GMT 10:35 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
ديكورات مطابخ عصرية باستخدام الخشب مع اللون الأسود
GMT 18:25 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
كوفاتش يُؤكّد أنّ هدفه الوجود ضمن الأربعة الكبار في "البوندسليغا"
GMT 08:34 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
اليابان تدرس استخدام "الثلج الناري" لحلّ أزمة الطاقة
GMT 16:21 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
"فيفا" يؤكّد أن إجراءات التحقيق مع "تشيلسي" مازالت مُستمرة
GMT 04:00 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الصين تُخطّط لبناء "شمس" حرارتها تفوق نواة نجم مجموعتنا الشمسية
GMT 14:46 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
الآثار واللجنة المركزية للكنائس يباقشان خطة تأهيل وتطوير كنائس مصر القديمة
GMT 02:55 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
120 غرامًا يوميًا من الجبن الكامل الدسم يقلل من "الكوليسترول"
GMT 16:22 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
طريقة سهلة وبسيطة لعمل الشيبسى بالملح والخل
GMT 16:40 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
أبرز الأعمال الفنية التي جمعت النجوم بأبنائهم
GMT 16:20 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
المقابل المادي يُشعل الخلاف بين اتحاد الكرة المصري وأجيرى لتدريب الفراعنة
GMT 20:54 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
جنا تطرح أغنية" صبرك عليا" على مزيكا وشعبيات
GMT 22:26 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
السيطرة على حريق شبّ داخل مصنع للمواد الكيميائية في السعودية
GMT 11:09 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
30 مليون إسترليني تكلفة تأمين الزفاف الملكي البريطاني
GMT 21:56 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
السويسري ستيفان ليشتشتاينر لاعب يوفنتوس يصل للحظة الحسم
GMT 18:29 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
الفنان المصري عصام كاريكا يفقد صوته بشكل مفاجئ
GMT 12:25 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
6 آلاف شعبة مرجانية اصطناعية لتنمية البيئة البحرية في السعودية
GMT 04:51 2018 السبت ,05 أيار / مايو
"غوتشي" تطرح حقائب مستوحاه من الفن الأسباني
GMT 20:55 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
طلائع الجيش يستأنف تدريباته استعدادًا لمواجهة المقاولون
GMT 22:43 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
نادي تشيلسي الإنجليزي يستقر على اسم مدربه الجديد
GMT 09:44 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
"فولكس واغن" تجذب الأنظار بسيارتها "آرتون"
GMT 08:47 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
"كيا سورينتو" ترفع شعار "التغييرات المتواضعة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك