الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:45:40 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:45:40 آخر تحديث
الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها
الفنانة أيتن عامر
القاهرة - مصر اليوم
قدمت الفنانة أيتن عامر، نظاما غذائيا لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن، مشيرة إلى أنها تسير على هذا النظام الغذائي.
وقالت "عامر"، خلال استضافتها في برنامج "معكم" المذاع عبر فضائية "سي بي سي"، اليوم الأربعاء، مع الإعلامية منى الشاذلي، أن النظام الغذائي هو عبارة عن خطة، الأسبوع الأول يتكون من نصف رغيف مع شريحتين جبنة شيدر أو جبنة "فلامنك" أو قطعة جبنة أو أربعة ملاعق من الفول في وجبة الإفطار، أما بالنسبة لوجبة الغداء عبارة عن أربعة ملاعق أرز أو مكرونة مطبوخين أو سبع ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقين مع نصف فرخة أو لحمة مشوية أو محمرة مع أربع ملاعق من الخضار "المسبك"، وفي وجبة العشاء نفس وجبة الإفطار.
وتابعت أن هذا النظام الغذائي ساعدها في إنقاص وزنها، واستمرت فيه، لافتة إلى أنها نشرته على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".
- الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:38 2018 هيفاء وهبى تثير جدلًا واسعًا بعد ارتدائها حذاءً لافتًا في إحدى الحفلات
- الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:23 2018 ليال عبود تقاضي موقعًا إلكترونيًا نشرعنها مقالًا مهينًا
- السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:56 2018 عمرو يوسف يُعلن ولادة زوجته الفنانة كندة علوش طفلهما الأوّل
GMT 10:56 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكم بالسجن على فنان لبناني بتهمة الاعتداء على قاصرGMT 14:38 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
هيفاء وهبى تثير جدلًا واسعًا بعد ارتدائها حذاءً لافتًا في إحدى الحفلاتGMT 14:23 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
ليال عبود تقاضي موقعًا إلكترونيًا نشرعنها مقالًا مهينًاGMT 11:31 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
صابرين تتحول إلى "مصاص دماء" من أجل جيش مصرGMT 14:56 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو يوسف يُعلن ولادة زوجته الفنانة كندة علوش طفلهما الأوّلالذهب والفضة يترقبان اتفاق سلام محتمل وسط تقلبات الأسواق العالمية
واشنطن ـ مصر اليوم
تشهد أسواق المعادن النفيسة حالة من الترقب الحذر، حيث يواصل كل من الذهب والفضة التحرك ضمن نطاقات متذبذبة في ظل انتظار المستثمرين لأي تطورات سياسية أو دبلوماسية قد تؤثر على المشهد العالمي، خصوصًا ما يتعلق بملفات الص...المزيدعمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً في العالم
القاهرة - مصر اليوم
تصدر الفنان عمرو دياب المشهد الغنائي العربي بعد تقدمه إلى المركز 151 عالميًا في تصنيف «Global Digital Artist Ranking»، ليواصل تعزيز حضوره الرقمي على الساحة الدولية ويؤكد مكانته كأكثر الفنانين العرب تأثيرًا وانتشارًا في ال...المزيدآبل وميتا تحذران من قانون كندي قد يجبرهما على إضعاف التشفير
واشنطن ـ مصر اليوم
حذّرت شركتا آبل وميتا من مشروع قانون مطروح في كندا يُعرف باسم “C-22”، قد يفرض على شركات التكنولوجيا منح السلطات الحكومية وصولاً أوسع إلى البيانات المشفّرة، وهو ما قد يؤدي – بحسب الشركتين – إلى إضعاف أنظمة ...المزيد
GMT 17:45 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
فيلادلفيا وجهة سياحية غنية بالمعالم التاريخية والثقافية
GMT 03:12 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
نتنياهو يلوّح باستمرار المواجهة مع إيران ويطالب بتفكيك منشآتها النووية بالكامل
GMT 11:58 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
40 دولة تبحث تشكيل مهمة بحرية دولية لتأمين الملاحة في مضيق هرمز
GMT 07:51 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
المرشد الإيراني يوجه القوات الإيرانية بأوامر عسكرية جديدة في سياق التصعيد الإقليمي
GMT 04:07 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي تكشف مبكرًا خطر الفشل القلبي بدقة عالية
GMT 04:48 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
شيرين عبد الوهاب تتصدر التريند بنصف مليون مشاهدة لأحدث ظهور لها على يوتيوب
GMT 04:01 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
مجتبى خامنئي يوجّه المؤسسة العسكرية برسالة جديدة تتعلق بالموقف الإقليمي وإدارة مضيق هرمز
GMT 20:21 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
جورجيا ميلوني تحتفل بعيد الأم برسالة مؤثرة برفقة ابنتها
GMT 05:44 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
آبل وميتا تحذران من قانون كندي قد يجبرهما على إضعاف التشفير
GMT 10:50 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
تعرف على سبب وفاة الموسيقار محمد عبد الوهاب
GMT 02:43 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج القوس اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:32 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج السرطان اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 19:38 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
باراك أوباما يكشف تأثير نشاطه السياسي على حياته الزوجية
GMT 02:36 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العذراء اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 11:02 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
المحكمة تفاجئ عمرو أديب بقرار صادم في دعواه ضد مرتضى منصور
GMT 13:27 2026 الأربعاء ,06 أيار / مايو
ماكرون يؤدي أغنية لشارل أزنافور خلال زيارته أرمينيا
GMT 02:44 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
تكساس الأميركية تسجل 4 إصابات جديدة بالحصبة
GMT 00:22 2022 الخميس ,12 أيار / مايو
أحمد موسى يُطالب الإعلام العربي بمقاطعة الكيان الصهيوني
GMT 11:33 2013 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
4 أفلام مصرية في مهرجان بيروت السينمائي
GMT 11:00 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب
GMT 11:18 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
وفاة حفيدة الرئيس الأميركي الأسبق جون كينيدي
GMT 15:43 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
مجلس النواب المصري يوافق على تعديلات قانون الموارد المائية
GMT 07:20 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ما هي الطريقة الصحيحة لتعليم ذوي الاحتياجات الخاصة؟
GMT 16:58 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع أسعار الطماطم والفاصوليا في أسواق الجملة في المحافظات المصرية
GMT 22:04 2020 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
إنفاق مبطن لشركات التبغ في عالم الفورمولا وان يعود لمستويات عقد مضى
GMT 14:13 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
أضرار الافراط في تناول فيتامين "سي" ومنها تكوين حصوات الكلى
GMT 02:20 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
إيمي سمير غانم تقرر التفرغ للرّاحة والاستجمام والعائلة وتعيش فترة نقاهة
GMT 07:54 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
أسعار اللحوم في الأسواق المصرية في الأسواق المصرية الأربعاء
GMT 21:41 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
العطية يؤكد أن فرض الحصار على قطر كان مفاجئًا
GMT 14:22 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
منتخبات المركز الرابع تتنافس على كأس الرئيس بمونديال اليد
GMT 03:57 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار التونسي الأحد
GMT 08:42 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
باحثون يجرون مسحًا رداريا على مقبرة توت عنخ آمون من الخارج
GMT 06:17 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
اللغة العربية تنهار بسبب مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 00:15 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
تقارير صحافية كتالونية تردّ على رفض زيدان عمل "ممر شرفي"
GMT 12:30 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
قائد الجيش الثالث الميداني يتفقد عناصر تأمين المقار الانتخابية في البحر الأحمر
GMT 12:34 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
الإنتاج الحربي يواجه الرجاء في الدوري الممتاز الإثنين
GMT 12:16 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
عالم الآثار المصري زاهي حواس يطلق تحالفًا دوليًا لاستعادة رأس الملكة نفرتيتي من ألمانيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك