الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 07:33:03 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 07:33:03 آخر تحديث
الأوضاع الصحيه لنوم الحامل عند دخولها الشهر الـ5
القاهرة ـ مصر اليوم
انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التّي تتعرض لها الحامل أثناء فترة الحمل خصوصًا مع دخولها الشهر الخامس، ما يتسبب في ظهور الأرق والتعب عليها. لذا إليك سيدتي مجموعة من النصائح: أولاً: يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتّي إعتدتِ عليها، مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر لا الأيمن لتفادي خطر ولادة طفل ميت. ثانياً: تجنبي النوم على الظهر كونه من الوضعيات التّي يجب التخلي عنها، كما أنّ النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد فرص حدوث آلام الظهر، وظهور البواسير، وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين. ثالثاً: عندما يزداد حجم بطنك إستعيني بوسادة إضافية أو أكثر إذ يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والإستمتاع بالنوم. رابعاً: تنبهي عند الإستيقاظ الى القفز فجأة من الفراش كونه قد يسبب لكِ الدوار.
GMT 09:39 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أفضل 7 فيتامينات للحصول على بشرة متألقة
GMT 01:37 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وتنظيفها
GMT 01:36 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
أضرار عدم إزالة المكياج قبل النوم
GMT 10:56 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
وصفة لتطويل الرموش بالفازلين
GMT 10:55 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
العوامل التي تساهم في محافظة البشرة
GMT 10:53 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
البرايمر من الخطوات الذي تساعد بشكل كبير على تثبيت المكياج
GMT 00:21 2024 الإثنين ,11 آذار/ مارس
يساعد زيت جوز الهند يقلل من ظهور التجاعيد في مختلف الوجهGMT 00:19 2024 الإثنين ,11 آذار/ مارس
الأسباب الكامنة وراء افراز الجلد للدهون لالبشرة الدهنية
صندوق النقد الدولي يؤكد تراجع الاعتماد على الدولار في العالم
واشنطن ـ مصر اليوم
تعمل بعض البلدان على تقليل اعتمادها على الدولار الأمريكي بسبب الهزات الناجمة عن جائحة كوفيد-19 والصراع في أوكرانيا، وكذلك انطلاقا من مصالح الأمن القومي. أعلنت ذلك أمس الثلاثاء، غيتا غوبيناث النائبة الأولى لمدير عا...المزيد
"تيك توك" يقاضي الولايات المتحدة بسبب قانون يهدد بحظره
واشنطن ـ مصر اليوم
قدّم تطبيق تيك توك وشركة "بايتدانس" الصينية المالكة له، شكوى ضد الولايات المتحدة الثلاثاء، معتبرين أن القانون الذي يفرض إنذارا نهائيا على منصة الفيديو الشهيرة ويهدد بحظرها في البلاد العام المقبل "غير دستور...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 04:38 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
شولتس يحث الألمان على التصويت في الانتخابات الأوربية المقبلة
GMT 02:10 1970 الخميس ,09 أيار / مايو
حماس نقترب من التوصل لهدنة وأولمرت يتّهم نتنياهو بالبحث عن نصر وبايدن يوقف شحنات أسلحة لتل أبيب
GMT 07:33 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
سوريا تعلن إسقاط صواريخ إسرائيلية استهدفت ريف دمشق
GMT 22:59 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
محمد رحيم يكشف عن أول فيديو كليب من صناعة جمهور إليسا
GMT 09:02 2024 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
اليوم ينصحك الفلك ألا تعلن أخبارك ولا تتكلم عن حياتك
GMT 16:11 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
فيسبوك تسلك طريق أكثر تشدد بشأن شفافية الإعلانات
GMT 13:54 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مهمة لاختيار أفضل عباءة شتوية للتمتع بالأناقة والدفء
GMT 08:27 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الاحتفال بمرور 18 عامًا على إقامة متحف النوبة في أسوان
GMT 04:25 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
الفنانة فادية عبدالغني سعيدة بمشاركتها في مسلسل"الحلال"
GMT 02:18 2016 الخميس ,02 حزيران / يونيو
الاعلان عن قائمة منتخب بلجيكا في "يورو 2016"
GMT 15:03 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل تاجري مخدرات جراء مشاجرة بينهما في الشرقية
GMT 00:00 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
كولر يستقر علي إعادة الشحات لتشكيل الأهلي الأساسى أمام الجونة غداً
GMT 08:18 2022 الأحد ,14 آب / أغسطس
برلماني مصري يعلق على تصريحات السيسي بخصوص سد النهضة
GMT 14:43 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
أبراج تدعمك وتقف بجانبك في المواقف الصعبة
GMT 19:02 2021 الخميس ,02 أيلول / سبتمبر
سمر جابر تنضم لأبطال مسلسل "الثمانية" تأليف المستشار تركي آل الشيخ
GMT 11:21 2021 الأربعاء ,25 آب / أغسطس
أوبو تخطط لإعادة إحياء سلسلة الفلاجشيب "N" ذات الكاميرا الدوارة
GMT 13:05 2021 الأربعاء ,04 آب / أغسطس
انتهاء حادث ناقلة النفط في "بحر العرب" وبريطانيا تحث على التعامل بشدة مع إيران
GMT 18:00 2021 الثلاثاء ,03 آب / أغسطس
محمود حميدة يشارك متابعية بصور من كواليس فيلم العارف
GMT 05:04 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
وزير الاستثمار السوداني يدعو إلى تعزيز الشراكة الاستثمارية بين مجتمع الأعمال في مصر وجنوب السودان
GMT 13:05 2021 الأحد ,11 تموز / يوليو
السجون المصرية تمنح جميع النزلاء "زيارتين استثنائيتين" بمناسبة عيد الأضحى
GMT 14:07 2021 الثلاثاء ,06 تموز / يوليو
حاملة الطائرات البريطانية تعبر المجري الملاحي لقناة السويس للمرة الأولى
GMT 15:49 2021 الجمعة ,11 حزيران / يونيو
ضربة موجعة لـ منتخب بلجيكا قبل انطلاق يورو 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك