الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:44:40 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:44:40 آخر تحديث
التفاصيل الكاملة لحمية الفنانة العالمية بيفرلي هيلز
ممارسة الرياضة
لندن - مصر اليوم
بزريتني سبيرز من النجمات اللواتي اتبعن حمية بيفرلي هيلز لخسارة وزنها . وهنا نعرض هذه الحمية:
-تشجع على تناول الخضر والفاكهة
-يعتبر تحضير الطعام سهلاً فيها.
-تتضمن برنامج غذائي لمدة 35 يوماً مع وصفات
-ليس هناك أطعمة ممنوعة
-لا داعي للحد من حجم الحصص ولعد الوحدات الحرارية كما في بقية الحميات.
ضد:-يقضي هذا البرنامج الغذائي باتباع حمية تقتصر على تناول الفاكهة حصراً خلال ايام عدة.
-يصعب تأمين بعض أنواع الفاكهة الاستوائية التي تقترحها الحمية.
-المرحلة الأولى من الحمية تفتقد إلى المكونات الغذائية الضرورية للجسم إضافةً إلى نقص البروتينات والدهون الأساسية والمعادن فيها، وتقدم كمية قليلة جداً من الوحدات الحرارية.
-فيها قواعد كثيرة على من يتبعها الالتزام بها والتقيد بطريقة معينة في دمج الأطعمة مما قد يسبب له الإرباك.
-هي لا تعلم من يتبعها كيفية اتباع نظام غذائي متوازن لخفض الوزن في المدى البعيد.
-لا تستند إلى قواعد علمية.
-لا تشجع على ممارسة الرياضة
-تستند على دمج أطعمة معينة لم يثبت أنها تساعد على خفض الوزن
GMT 12:48 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
اختيار "ظلال العيون" المناسب لكِGMT 12:45 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
حيل لإخفاء شعيرات الحواجب الزائدةGMT 12:44 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
طرق مزج الألوان باستخدام علبة "ظلال الجفون" المتعدّدةGMT 12:29 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
طرق ووصفات لعلاج تشقق الكعبينGMT 12:28 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
مكياج وردي للبشرة الشاحبة والمتعبةطرح سبيس إكس للاكتتاب يدفع إيلون ماسك إلى نادي التريليون دولار
واشنطن - مصر اليوم
لما حظي قادة أعمال بحضور طاغ في الثقافة الشعبية كما هو الحال مع إيلون ماسك، رجل الأعمال الطموح الذي تحول إلى أيقونة في عالم الإنترنت، وجمع ثروة هائلة جعلته أول تريليونير في العالم. وفي وقت تتصاعد فيه المخاوف بشأن أ...المزيددنيا سمير غانم تجدد دورها سفيرة للنوايا الحسنة مع "يونيسف " بعد عشر سنوات من دعم الأطفال
القاهرة ـ مصر اليوم
في احتفالية حملت الكثير من المشاعر الإنسانية ورسائل الدعم للأطفال، أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) في مصر تجديد تعيين الفنانة دنيا سمير غانم سفيرة للنوايا الحسنة، وذلك بمناسبة مرور عشرة أعوام كاملة على ...المزيدالطبيب الفلسطيني حسام أبو صفية يظهر في محكمة إسرائيلية عبر الفيديو
القدس المحتلة - مصر اليوم
ظهر الطبيب الفلسطيني البارز حسام أبو صفية عبر اتصال بالفيديو في جلسة أمام المحكمة العليا الإسرائيلية في القدس، يوم الأربعاء، 10 من يونيو/حزيران الجاري. وبدا أبو صفية في الفيديو فاقداً للوزن، مقارنة بهيئته منذ ...المزيدهيئة التراث السعودية تسجل 172 موقعاً أثرياً جديداً بالمدينة المنورة
المدينة المنورة - مصر اليوم
أعادت «هيئة التراث» السعودية على أرض محافظة المهد بالمدينة المنورة، إرثاً ممتداً منذ العصر الإسلامي المبكر، عبر اكتشافات جديدة وثَّقتها لمواقع تحكي قصص حضارات عبرت هذه الأرض منذ آلاف السنين. وأعلنت «هيئة...المزيد
GMT 17:44 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
جوزيف عون يؤكد أن لبنان أمام مرحلة حاسمة تتطلب تعزيز سلطة الدولة وترسيخ الوحدة الوطنية
GMT 01:01 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
وزير الخارجية الإيراني يطالب وسائل الإعلام بالامتناع عن التكهن بمحتوى الاتفاق مع واشنطن
GMT 14:32 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
تصعيد في جنوب لبنان وغارات إسرائيلية وإنذارات بإخلاء 20 بلدة وقرية
GMT 11:01 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
دراسة تحذر من آثار صفع الأطفال وتربطه بتراجع التحصيل الدراسي والسلوكيات الخطرة
GMT 11:47 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
إعلام أميركي يكشف أن ترامب أوقف خطة عسكرية للسيطرة على اليورانيوم الإيراني
GMT 03:16 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو وتوقع ارتفاع إصابات الأطفال
GMT 08:12 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
وصول أحمد سعد إلى أميركا استعداداً لحفلات متعددة ومتابعة دعمه لمنتخب مصر
GMT 14:50 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
سلام يدعو "حزب الله" للالتزام بتعهداته ويؤكد أن الدولة صاحبة قرار الحرب والسلم
GMT 13:48 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
كأس العالم 2026 نساء يرسمن ملامح جديدة لأكبر حدث كروي في العالم
GMT 01:41 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
مهرجان ظفار الدولي للمسرح يعلن موعد دورته الثانية وجوائز تصل إلى 50 ألف دولار
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 20:48 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الأمير أندرو يظهر بكدمة بارزة على وجهه قرب مقر إقامته
GMT 22:33 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
فورد تستدعي 420 ألف سيارة بسبب خلل في أحزمة الأمان
GMT 02:48 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:35 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الأسد اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:10 2026 الأربعاء ,27 أيار / مايو
الصين تحذر من مخاطر مقاعد "انعدام الجاذبية" في السيارات الكهربائية
GMT 14:22 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 07 مايو/ أيار 2025
GMT 11:46 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح يقود نادي "ليفربول" ضد "كارديف سيتي" السبت
GMT 21:45 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
هيئة التراث السعودية تسجل 172 موقعاً أثرياً جديداً بالمدينة المنورة
GMT 02:59 2022 السبت ,02 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "الثور " السبت 2-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 08:51 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
توازن بين حياتك الشخصية والمهنية
GMT 02:00 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
حكايات السبت
GMT 15:34 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
ملعب بورسعيد يستضيف مجددًا مباريات المصري تشرين الأوّل
GMT 10:40 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
سائق فورمولا-1 السابق جلوك يقترح إقامة سباقات منفصلة للسيدات
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 20:55 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
مفسِّر أحلام يتوقع تفجير كنيسة الإسكندرية في "خط أحمر"
GMT 11:27 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
الإصابات تضرب الأهلي قبل عودة الدوري
GMT 22:02 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو
فرض رسوم على الجلود المُصدرة من الكرست الأبيض
GMT 17:29 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو
محكمة تونسية تقضي بإنقاذ شركة "سيفاكس آرلاينز" من الانهيار الاقتصادي
GMT 22:48 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس
فوائد الليمون الهندي
GMT 23:02 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير
السبانخ و البيض و المحار لتقوية الشعر
GMT 19:32 2017 الثلاثاء ,07 شباط / فبراير
حريق مكان تصوير برنامج " تع اشرب شاي " للفنانة غادة عادل
GMT 05:35 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
نصائح للحجاج قد تساعد في الحفاظ على صحتهم أثناء أداء مناسك الحج
GMT 13:40 2023 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز مطاعم بانكوك المتميّزة بطهوها باستخدام تقنيات حديقة
GMT 06:28 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
توقعات مولود برج "الدلو "من الخميس 5 أيار إلى الخميس 12 أيار أحداث جيدة
GMT 05:07 2022 الأربعاء ,03 آب / أغسطس
مركز إبداع قبة الغوري يستضيف فرقة رضا للفنون الشعبية والاستعراضية
GMT 17:53 2021 الخميس ,30 أيلول / سبتمبر
الرئيس السيسي يوجه بتركيز نشاط المجمعات الصناعية لتحقيق الاكتفاء الذاتي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك