الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 20:29:18 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 20:29:18 آخر تحديث
نصائح ذهبية للحصول على سيقان ممشوقة
نصائح ذهبية للحصول على سيقان ممشوقة
القاهرة ـ مصر اليوم
نصائح ذهبية للحصول على سيقان ممشوقة
-التدليك اليومي:إضافة إلى أنه يخلصكِ من السيلوليت والخطوط البيضاء فهو يعمل أيضاً على تنشيط دوران الأوعية الدقيقة, كل ما عليكِ فعله هو تدليك سيقانكِ 10 دقائق يومياً سواء بطلب المشورة من طبيب التجميل أو الإستعانة بعيادة متخصصة في التدليك.
-السباحة:قومي بالسباحة يومياً لمدة 30 دقيقة فهذا سيعمل على نحت سيقانكِ وحرق 400 سعرة حرارية.
-القفز بالحبل:فالقفز على الحبل هو ممارسة مثالية لتشكيل العضلة على طول الساق, كل ما عليكِ فعله هو ممارسة 30 قفزة لمدة دقيقة يومياً.
-المشي:ممارسة رياضة المشي على الأقل 30 دقيقة كل يوم إضافة إلى كونه مفيداً لصحة القلب وحرق الدهون فهو يُمَكنكِ من تحقيق حلمكِ.
- الإثنين ,18 آذار/ مارس GMT 01:26 2024 خليط الموز وزيت الزيتون تُعتبر الطريقة الأفضل للـ عناية ببشرتِك
GMT 09:34 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
5 نصائح لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة
GMT 01:28 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
من الضروري استخدم زيت جوز الهند للحفاظ على البشرة
GMT 01:26 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
خليط الموز وزيت الزيتون تُعتبر الطريقة الأفضل للـ عناية ببشرتِك
GMT 01:25 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
خطوات مهمة لتثبيت المكياج لفترة طويلة
GMT 10:42 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
أبرز الأخطاء الشائعة عند تطبيق كريم الأساس
GMT 10:40 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
أسباب ظهور الهالات السوداء
GMT 10:39 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة بعد إزالة المكياجGMT 00:16 2024 الإثنين ,11 آذار/ مارس
أهمية إزالة المكياج كل يوم"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - مصر اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 17:05 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 12:21 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتساع احتجاجات الطلاب بسبب حرب غزة في الجامعات الأميركية والشرطة تعتقل 200 شخص
GMT 12:37 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الموت يغيّب الأديب والإعلامي السعودي عبد الرحمن بن فيصل
GMT 17:14 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
وزير الري المصري يُحذر من خطر التحركات الأحادية الغير ملتزمة لأثيوبيا ويؤكد أنها تهدّد أكثر من 150 مليون مواطن
GMT 15:54 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الكشف عن تفاصيل مهرجان مالمو الدولي للعود والأغنية العربية في دورته الـ 2024
GMT 10:34 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
ليفربول يخسر من إيفرتون ويُضيع حلم التتويج بالدوري الإنكليزي
GMT 23:40 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
روما يفوز على أودينيزي في الوقت القاتل في الدوري الإيطالي
GMT 23:31 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
مانشستر سيتي يكتسح برايتون برباعية في الدوري الإنكليزي
GMT 16:13 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
"فولكس واغن" أبوظبي تُمدّد عروضها الرمضانية
GMT 12:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تحصد 31 ميدالية متنوعة مع ختام بطولتي الرماية
GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري
GMT 13:41 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تستعدّ للكفاح من أجل حقوقك في كلّ حين وتواجهك صعوبات
GMT 22:21 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
منتخب الأردن للغولف يبدأ تدريباته على ملعب سوفيتال في سنغافورة
GMT 08:41 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
مصممة الأزياء إلهام نضاف تُطلق عباءات ملونة مطرزة باللؤلؤ
GMT 00:22 2022 الخميس ,12 أيار / مايو
أحمد موسى يُطالب الإعلام العربي بمقاطعة الكيان الصهيوني
GMT 14:21 2021 الخميس ,27 أيار / مايو
الإيقاف يحرم الاتحاد السكندري من خدمات داميون لوي نانا أمام أسوان
GMT 10:40 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
سائق فورمولا-1 السابق جلوك يقترح إقامة سباقات منفصلة للسيدات
GMT 12:46 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
البيئة المصرية تصدر كتيبا يستعرض أهم إنجازات 2020 ورؤية مصر للتعافي الأخضر
GMT 09:45 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
فيصل عبدالجليل يُوضِّح أنّ منتدى التنوير الثقافي يهتمّ بالأدب الحديث
GMT 05:15 2022 الخميس ,29 أيلول / سبتمبر
تكليفات جديدة من محافظ الجيزة بشأن مخالفات البناء
GMT 13:35 2021 الخميس ,29 إبريل / نيسان
الأرصاد الجوية المصرية تحذر المصريين من طقس شديد الحرارة
GMT 10:55 2021 الثلاثاء ,09 آذار/ مارس
أول مرشدة سياحية في أفغانستان تؤكد تعرضها للقذف بالحجارة رغم أنها ترتدي ملابس محتشمة
GMT 08:41 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدولار في مصر اليوم الخميس 22 تشرين أول /أكتوبر 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك