توقيت القاهرة المحلي 06:28:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

شوربة الطماطم المشوية للرجيم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - شوربة الطماطم المشوية للرجيم

شوربة الطماطم المشوية للرجيم
القاهرة - مصر اليوم

المقادير :
طماطم: 2 كيلو
الثوم: 6 فصوص (مقشر)
البصل الأحمر: ربع حبة (متوسط الحجم)
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
خل البلسمك: ملعقة كبيرة
أوريغانو: نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
ريحان: 3 ورقات
ملح: ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
مرق خضار: كوبان (أو مرق الدجاج أو الماء)
جبن البارميزان: ربع كوب (مبشور، اختياري)
طريقة التحضير
1. يحمى الفرن إلى 375 درجة.

2. تغسل الطماطم وتقطع، وتوضع في صحن خبيز غير عميق.

3. تضاف قطع البصل والثوم والزعتر والريحان إلى المقلاة.

4. ترش الخضار بزيت الزيتون والخل البلسمي.

5. تتبل بالملح والفلفل.

6. تدخل الفرن لمدة 45 دقيقة.

7. بعدها تهرس الخضروات في معالج الطعام أو الخلاط مع إضافة المرق أو الماء ببطء ومواصلة المزج حتى تصبح ناعمة.

8. تزين بالجبن إذا رغبت في ذلك.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شوربة الطماطم المشوية للرجيم شوربة الطماطم المشوية للرجيم



GMT 11:27 2016 الجمعة ,05 شباط / فبراير

قلاية الطماطم باللحم قليلة السعرات

GMT 11:17 2016 الجمعة ,05 شباط / فبراير

دجاج بستو بالفرن للرجيم

أناقة درة في ربيع 2026 تجمع بين البساطة والراحة

تونس ـ مصر اليوم

GMT 12:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تحصد 31 ميدالية متنوعة مع ختام بطولتي الرماية

GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري

GMT 09:19 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان

يارا السكري تتألق بإطلالات كلاسيكية راقية

GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك

GMT 15:07 2021 الأحد ,10 تشرين الأول / أكتوبر

درة تستعيد ذكريات دورها في مسلسل "موجة حارة"

GMT 01:36 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

"كاف" يشيد بمراوغات محمد صلاح ويؤكد أنها ستُذكر للأبد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
egypt, egypt, egypt