الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 11:45:37 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 11:45:37 آخر تحديث
رجيم بذور الكتان لتخسري 3 كيلوغرامات في أسبوع
رجيم بذور الكتان لتخسري 3 كيلوغرامات في أسبوع
القاهرة – مصر اليوم
تتميّز بذور الكتان بدورها المهم في عملية إنقاص الوزن، قدرتها على تكسير الدهون وخفض الكولسترول. لذلك، يقدم لك موقع "أنوثة" رجيم أساسه بذور الكتان، يساعدك على خسارة 3 كيلو في أسبوع واحد.
خلطة بذور الكتان
المقادير:
- 250 غرام بذور الكتان
- 100 غرام جوز
- ملعقة طعام من الكمون
طريقة التحضير:
- إطحني جميع المقادير في الخلاط الكهربائي وضعي الخليط في الثلاجة.
- خذي الكمية المناسبة من الخليط وقومي بخلطها مع اللبن الزبادي أو إضافتها إلى السلطة.
إذا كان وزنك 50 كيلوغرام أو أقل، خذي ملعقة من خلطة بذور الكتان في اليوم. أما إ إذا كان وزنك من 50 إلى 100 كيلوغرام، خذي ملعقتين من الخليط. وإذا كان وزنك من 100 إلى 150 كيلوغرام، خذي 3 ملاعق من الخليط.
- الجمعة ,04 إبريل / نيسان GMT 02:27 2025 زيت الزيتون علاج طبيعي لتجاعيد العين والحفاظ على شباب البشرة
- السبت ,25 كانون الثاني / يناير GMT 15:40 2025 "نصائح ووصفات طبيعية لتخفيف ندبات حب الشباب وتحسين مظهر البشرة"
- الأحد ,05 كانون الثاني / يناير GMT 00:01 2025 النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعد لتخفيف ندبات حب الشباب
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
نصائح للعناية بالبشرة أثناء استخدام المكياج اليومي
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
وصفات إضافية للترطيب والعناية بالشفايف
GMT 02:27 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
زيت الزيتون علاج طبيعي لتجاعيد العين والحفاظ على شباب البشرة
GMT 02:26 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
جذر الهندباء علاج طبيعي محتمل لتساقط الشعر والالتهابات
GMT 02:24 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
خطر يهدد بشرتك بانسداد المسام وظهور الحبوب
GMT 02:24 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
"خطوات بسيطة لإخفاء علامات السهر والإرهاق بالمكياج"
GMT 15:40 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
"نصائح ووصفات طبيعية لتخفيف ندبات حب الشباب وتحسين مظهر البشرة"
GMT 00:01 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعد لتخفيف ندبات حب الشبابترامب يوقع أمراً تنفيذياً لفرض رسوم جمركية على الدول التي تتعامل تجارياً مع إيران
واشنطن ـ مصر اليوم
وقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة 6 فبراير 2026 أمراً تنفيذياً يتيح للحكومة الأمريكية فرض رسوم جمركية بنسبة تصل إلى 25% على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران، في خطوة تهدف إلى زيادة الضغط الاقتصادي على طهران و...المزيدعبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب في موسم رمضان 2026
القاهرة ـ مصر اليوم
تصدّرت الفنانة القديرة عبلة كامل محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد تداول أنباء عن عودتها للظهور أمام الجمهور عقب غياب دام نحو ثماني سنوات، في خطوة أعادت اسمها بقوة إلى دائرة الاهتمام...المزيديوتيوب يطلق ميزة مشاهدة الفيديوهات مدبلجة تلقائيًا بلغتك ويدعم 27 لغة
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلن موقع يوتيوب عن توسيع نطاق ميزة الدبلجة التلقائية بالذكاء الاصطناعي، والتي تتيح للمستخدمين مشاهدة المحتوى بلغتهم المفضلة دون الحاجة إلى ترجمة نصية، وتعتمد الميزة على ترجمة الصوت الأصلي للفيديو واستبداله ...المزيد
GMT 10:28 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
حضور مكثف لطلاب المدارس مع بداية الفصل الدراسي الثاني
GMT 01:00 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
ويتكوف من حاملة الطائرات لينكولن نؤيد السلام من خلال القوة
GMT 17:19 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
GMT 09:24 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مصر تدين الاعتداءات المتكررة على قوافل المساعدات والمنشآت الطبية والمدنيين في السودان
GMT 08:27 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
تقديرات فلكية تشير إلى أن أول أيام رمضان 2026 الخميس وعيد الفطر سيحل يوم السبت
GMT 01:56 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
التعليم.. والسيارة ربع النقل!
GMT 10:43 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
روسيا ترحب بقرار وادا بإعادة تفعيل عمل الوكالة الروسية لمكافحة المنشطات
GMT 06:04 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
تويوتا تكشف عن أصغر سيارة كهربائية بمواصفات متطورة
GMT 02:32 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
اليابان تعيد تشغيل مفاعل نووي لارتفاع استهلاك الطاقة
GMT 10:18 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
تعرف على من هو المستشار حنفي جبالي المرشح لرئاسة مجلس النواب
GMT 12:13 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
معوقات تمويل الصناعات الصغيرة والمتوسطة
GMT 10:15 2023 الخميس ,06 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج الأسد الخميس 06-04-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 00:37 2021 الجمعة ,03 أيلول / سبتمبر
حوادث خطف الأطفال والاتجار بهم تتزايد في العراق والقلق يتصاعد بشدة
GMT 15:24 2014 الخميس ,15 أيار / مايو
سُحِقت الإنسانيّة.. فمات الإنسان
GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
الإسماعيلي يصرف مستحقات اللاعبين المتأخرة عقب لقاء الطلائع
GMT 11:14 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
القصة الكاملة لشبيهة زبيدة ثروت تدرس في الازهر وتعشق التمثيل
GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
لماذا نتبادل الحب مع السوريين؟
GMT 00:56 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لتحضير الآيس كريم المقولبة مع المانغا
GMT 06:14 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
حسن يوسف يعلن اختفاء الحارة المصرية بعد نجيب محفوظ
GMT 00:43 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"مصر اليوم" يكشف أبرز أحداث الحلقات الأولى من مسلسلات رمضان
GMT 00:14 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
الأهلي السعودي يُعلن الاستغناء عن كلاوديمير وليوناردو ومؤمن زكريا
GMT 03:20 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
أخطاء غسل البيض قبل وضعه في الثلاجة
GMT 20:24 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يبدأ توزيع تذاكر نصف نهائي الانتركونتيننتال على جماهيره بقطر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك