الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:36:29 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:36:29 آخر تحديث
الإفطار الغني بالبروتين يقي من السمنة
الإفطار الغني بالبروتين يقي من السمنة
القاهرة - مصر اليوم
قال باحثون بجامعة "ميزوري" الأميركية، في دراسة لهم نشروا تفاصيلها، اليوم الخميس، في مجلة "الجمعية الأمريكية لتقدم العلوم"، إن تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين، يحد من تناول الطعام على مدار اليوم.
الباحثون أوضحوا أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار الغنية بالبروتين، سجلوا انخفاضًا كبيرًا في الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة على مدار اليوم، ما يقلل من السعرات الحرارية ويقى من السمنة.
وأشاروا إلى أن تناول السكريات على وجه الخصوص يستثير الدماغ ويؤدي إلى إفراز مواد كيماوية كمادة "الدوبامين" التي تعطي الأشخاص شعورًا بالتلذذ والاستمتاع بالطعام أكثر من تلك التي يفرزها عند تناول الخضراوات والفواكه.
ولاستمرار هذا الشعور، يقبل الأشخاص على تناول المزيد من السكريات، والأطعمة الحلوة، ما يزيد من أوزانهم.
- الجمعة ,04 إبريل / نيسان GMT 02:27 2025 زيت الزيتون علاج طبيعي لتجاعيد العين والحفاظ على شباب البشرة
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
نصائح يومية تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
فوائد زيت جنين القمح للشعر
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
نصائح للعناية بالبشرة أثناء استخدام المكياج اليومي
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
وصفات إضافية للترطيب والعناية بالشفايف
GMT 02:27 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
زيت الزيتون علاج طبيعي لتجاعيد العين والحفاظ على شباب البشرة
GMT 02:26 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
جذر الهندباء علاج طبيعي محتمل لتساقط الشعر والالتهاباتGMT 02:24 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
خطر يهدد بشرتك بانسداد المسام وظهور الحبوب
GMT 02:24 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
"خطوات بسيطة لإخفاء علامات السهر والإرهاق بالمكياج"
ترمب يفرض رسومًا جمركية 25% على الشركاء التجاريين لإيران وسط تصاعد الاحتجاجات
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترمب، الاثنين، فرض رسوم جمركية بنسبة 25 في المائة على كل الشركاء التجاريين لإيران، في خضم حملة قمع تقودها طهران ضد تحركات احتجاجية تشهدها البلاد. وجاء في منشور لترمب على منصته «تروث س...المزيدإليسا تكشف تفاصيل خطتها الجديدة في 2026 بين ألبومها المقبل وموقفها من الزواج
بيروت ـ مصر اليوم
النجمة إليسا يبدو أنها تخطط من أجل تواجد قوي في العام الجديد 2026، وهو ما ظهر في تصريحاتها المشوقة الأخيرة عن خطتها الفنية الجديدة، والتي تشهد العديد من المفاجآت المنتظرة وعلى رأسها ألبومها الجديد وغيرها من الخطوات ...المزيدالصين تقترب من طاقة المستقبل بعد إنجاز غير مسبوق في مفاعل الاندماج النووي
بكين - مصر اليوم
تجاوز مفاعل الاندماج النووي الصيني، الملقب بـ"الشمس الاصطناعية"، حدًا رئيسيًا في مجال الاندماج النووي من خلال إطلاق البلازما خارج نطاق تشغيله المعتاد، مما يُعزز التقدم البطيء للبشرية نحو طاقة نظيفة شبه لا مح...المزيد
GMT 13:36 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
مظلوم عبدي في دمشق لبحث تطورات الوضع السوري
GMT 17:03 1970 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
نتنياهو يدعو شركاء الائتلاف الإسرائيلي لاجتماع بشأن مجلس السلام لغزة
GMT 16:02 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
إيمانويل ماكرون يبحث مع الشرع التصعيد في سوريا ويدعو إلى وقف دائم لإطلاق النار
GMT 14:56 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
ويل سميث يوثق زيارته لأهرامات الجيزة بفيديو مميز
GMT 08:51 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
يقولون : في الليل تنمو بذرة النسيان..
GMT 05:21 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
إلهام شاهين تخوض أولى تجاربها الإذاعية في مسلسل "الجيران لبعضيها"
GMT 14:50 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ هذا اليوم لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 21:11 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
مكياج الشوكولاتة موضة صيف 2025 دفء أنيق يليق بكل المواسم
GMT 04:34 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق مضمونة لتوظيف الشمع في الديكور دون أضرار
GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
شيرين رضا تحل ضيفة في برنامج "هنا العاصمة" الثلاثاء
GMT 22:10 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر
النادي الأهلي يوافق على إعارة كهربا في فترة الميركاتو الشتوي
GMT 19:25 2021 الثلاثاء ,09 آذار/ مارس
منتخب الريشة الطائرة المصري يتأهل لبطولة العالم للفرق في الصين
GMT 22:56 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
سيتي يسجل هدف التقدم في وولفرهامبتون في الجولة الـ29 من الدوري الإنجليزي.
GMT 11:43 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
مدرب بولندا يثني على أداء لاعبيه بعد الفوز على البرازيل في مونديال اليد
GMT 16:01 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
محمد فضل ممثلّا لاتحاد الكرة المصري في مباراة الأهلي والوداد
GMT 21:58 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
فرج عامر يؤكّد أنّ القطار السريع خطوة جديدة لتنمية المناطق الصناعية المصرية
GMT 11:24 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 13:58 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
تعرف على الفئات الأكثر تهديداً بخطر الوفاة بفيروس " كورونا"
GMT 01:27 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
محمد صلاح أحدث حلقات الصراع بين ريال مدريد وبرشلونة
GMT 14:11 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
باسم مرسي يعود إلى تدريبات الزمالك بعد لقاء الاتحاد
GMT 17:35 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
النجم الهندي عامر خان يكشف أسرار احتفاظه برشاقته
GMT 21:09 2017 السبت ,13 أيار / مايو
نجوى كرم تطرح أغنية "يحرقلك قلبك" على يوتيوب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك