الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:57:42 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:57:42 آخر تحديث
5 نصائح هامة وفعالة للتخلص من دهون الأذرع
5 نصائح هامة وفعالة للتخلص من دهون الأذرع
القاهرة – مصر اليوم
هل تعانين من دهون الأذرع؟ إليكِ 5 نصائح بسيطة للتخلص من هذه الدهون في أقرب وقت.
1- التزمي بتناول الطعام الصحي وقللي من الدهون والسكريات وأكثري من الفواكه والخضراوات
2- مارسي الرياضة 3 مرات في الأسبوع على الأقل، ولا تمارسي الرياضة إلا بعد مرور ساعتين على آخر وجبة
3- مارسي تمرينات للذراعين والتي ستجدينها متوفرة بكثرة على الإنترنت
4- قسمي وجباتك إلى ست أو سبع وجبات صغيرة
5- تناولي الكثير من المياه
- الإثنين ,18 آذار/ مارس GMT 01:26 2024 خليط الموز وزيت الزيتون تُعتبر الطريقة الأفضل للـ عناية ببشرتِك
GMT 12:27 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
أفضل صابون بشرة طبيعي لكافة انواع البشرة
GMT 09:37 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
نصائح لإخفاء علامات السهر بالمكياج
GMT 09:35 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
6 أخطاء ترتكبها في تربية طفلك تحوله إلى "معقد"
GMT 09:34 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
5 نصائح لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة
GMT 01:28 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
من الضروري استخدم زيت جوز الهند للحفاظ على البشرةGMT 01:26 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
خليط الموز وزيت الزيتون تُعتبر الطريقة الأفضل للـ عناية ببشرتِك
GMT 01:25 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
خطوات مهمة لتثبيت المكياج لفترة طويلة
GMT 10:42 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
أبرز الأخطاء الشائعة عند تطبيق كريم الأساس
مصر تُمدد الإعفاء الجمركي لـ12 سلعة استراتيجية 3 أشهر لمواجهة التضخم
القاهرة ـ مصر اليوم
قررت الحكومة المصرية، مد العمل بقرار الإعفاء الجمركي الكامل عن 12 سلعة أساسية لمدة ثلاثة أشهر إضافية، وذلك ضمن الجهود الرامية إلى السيطرة على أسعار السلع الأساسية وكبح التضخم في مصر. كان رئيس مجلس الوزراء المصري، م...المزيدياسمين صبري تؤكد أن مهرجان كان حلم لكل فنان وتعرب عن سعادتها بمشاركة السعودية بفيلم نورة
القاهرة ـ مصر اليوم
منذ ظهور الفنانة المصرية ياسمين صبري في العرض الخاص لفيلم The Apprentice، الذي يشارك في المسابقة الرسمية للدورة الـ77 من مهرجان كان السينمائي الدولي؛ وهي متصدرة التريند، خاصة أنها تألقت بإطلالة ساحرة ومميزة من اللون الأح...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 10:29 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
غوتيريش يعلن تعيين الهولندية بلاسخارت منسقة خاصة جديدة في لبنان
GMT 13:55 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إطلاق قناة إخبارية كويتية قريباً تعكس سياسة البلاد الخارجية وتعمل على مدار الساعة
GMT 16:57 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
مقتل اثنين في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان وقوات الاحتلال تُعلن اغتيال القيادي في حماس أحمد ياسر القرة
GMT 12:57 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
أول تعليق من حماس على إعلان "فلسطين دولة مستقلة"
GMT 10:03 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
دنيا سمير غانم تعود للسينما بعد غياب عامين بـ روكي الغلابة
GMT 08:51 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج " العذراء" في مايو /أيار 2024
GMT 08:09 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء الخميس 29 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 08:40 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في مايو /أيار 2024
GMT 11:24 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
بعد أن أصبح ١٨٪ من السكان عجائز وانخفضت القوى العاملة
GMT 03:19 2022 السبت ,02 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج " الجدي " السبت 2-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 15:50 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تشعر بالإرهاق وتدرك أن الحلول يجب أن تأتي من داخلك
GMT 09:09 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مايو /أيار 2024
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 23:15 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
كلام سيادتكم خاطىء
GMT 19:10 2021 الجمعة ,06 آب / أغسطس
محمد النني يفوز بجائزة "هدف الموسم" مع أرسنال
GMT 09:46 2024 السبت ,04 أيار / مايو
أجمل موديلات عبايات أنيقة لمناسباتك الهامة
GMT 03:00 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
أحمد حلمي يؤكد أنه ضد منع أغاني المهرجانات ويتمتعون بأصوات جيدة
GMT 11:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 12:30 2021 الأحد ,26 أيلول / سبتمبر
شيخ الأزهر يدعو إلى تبني برامج عالمية وأعمال فنية للتحذير من التبذير
GMT 12:49 2021 الإثنين ,03 أيار / مايو
تنتظر مولود برج "الدلو " من السبت 1 آيار إلى السبت 8 آيار أحداث مميزة
GMT 23:39 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
رونالدو كومان يُوضِّح وجود معاملة خاصّة لـ"ميسي" في برشلونة
GMT 02:17 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
"فيفا" يتّهم جوزيف بلاتر بإهدار 500 مليون فرانك سويسري
GMT 08:33 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجدي االخميس 29 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك