صافرات الإنذار تدوي جنوبي الجولان المحتل للتحذير من تسلل مسيرة من لبنان جيش الاحتلال يعلن مقتل 4 من المحتجزين في خان يونس جنوبي قطاع غزة إصابة 6 إسرائيليين في مستوطنة كريات شمونة جراء رشقة صاروخية من جنوب لبنان جيش الاحتلال يقصف 4 أبراج سكنية في مخيم البريج وسط قطاع غزة تحذير من "ثوران خطير" لبركان في الفلبين ورفع مستوى الإنذار بدء محاكمة نجل الرئيس الأميركي جو بايدن بتهمة حيازة سلاح ناري قتيل وأكثر من 10 جرحى باقتحام القوات الإسرائيلية لنابلس عُطل فني يوقف تداول عشرات الأسهم في بورصة نيويورك شيري تكرم "المصرية للسيارات" كأفضل موزع لسياراتها في عام 2023 الجيش الإسرائيلي يعلن أنه قتل علي حسين صبرا المسؤول في وحدة الدفاع الجوي التابعة لحزب الله في غارة جنوبي لبنان

أخبار عاجلة

مرأة » نصائح

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر2016 ، 04:49 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة - مصراليوم

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :ش

1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .

2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .

3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .

4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

اجتماع بين مدبولي والسويدي لمتابعة تنفيذ مشروع رأس الحكمة

القاهرة ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالفنانة مي سليم

القاهرة ـ مصر اليوم

تحذيرات من ربط الحساب البنكي بتطبيقات الدفع

واشنطن ـ مصر اليوم

الكشف عن مقبرة رئيس الخزانة في عهد الملك رمسيس الثاني

القاهرة ـ مصر اليوم

الفرنسي كيليان مبابي

باريس ـ مصر اليوم

السجائر الإلكترونية

لندن - مصر اليوم

أول صورة رسمية للأميرة رجوة وهي حامل

عمان ـ مصر اليوم