الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ موجة هجمات واسعة ومتزامنة على طهران وشيراز وتبريز إسرائيل تعلن تدمير طائرة كانت مخصصة لنقل كبار المسؤولين الإيرانيين في مطار مهر أباد حرائق ضخمة جراء سقوط صواريخ إيرانية في "تل أبيب" دون تفعيل صفارات الإنذار صافرات الإنذار تدوي وسط إسرائيل تعليق مؤقت للرحلات في مطار دبي كإجراء احترازي السفارة الأميركية في الأردن تعلق خدماتها وتنصح رعاياها بالمغادرة وفاة الإعلامي الفلسطيني جمال ريان أحد أبرز مذيعي قناة الجزيرة إسقاط مسيرات وصواريخ حاولت استهداف مركز الدعم اللوجستي في مطار بغداد الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير مسيرة في المنطقة الشرقية شظايا صاروخ إيراني تصيب سكن القنصل الأميركي في إسرائيل

أخبار عاجلة

أسهل طريقة بأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع

الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر2017 ، 21:18 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أسهل طريقة بأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع

عطلة نهاية الأسبوع

لندن - مصر اليوم

قضاء عطلة نهاية الأسبوع يجب استغلالها جيدًا حتى نُعيد شحن طاقتنا لأسبوع عمل جديد و كذلك للراحة والاسترخاء، قضاء عطلة نهاية الأسبوع بطريقة عشوائية بدون تخطيط يؤدي إلى إرهاق و كسل عند بداية الأسبوع الجديد، لذلك نقدم لكِ حواء نصائح تضمن لكِ الكثير من الاسترخاء و الدلال خلال عطلة نهاية الأسبوع .

تصفح التلفون المحمول والكومبيوتر باستمرار خلال العطلات يؤدي إلى المزيد من التوتر والإرهاق، خاصة عند متابعة البريد الإلكتروني، أو مواقع التواصل الإجتماعي، يجب خلال عطلة نهاية الأسبوع، التقليل من وقت تصفح تلفونك المحمول.

يجب عند قضاء عطلات نهاية الأسبوع الحصول على بعض الوقت في الصباح للإسترخاء خصصي وقتاً و ارتدي ملابس منزلية مُريحة، و تناولي مشروبكِ الساخن المُفضل و قومي بتحضير إفطار صحي شهي لمزيد من النشاط خلال العُطلة .

دائماً حواء لجمالكِ الإهتمام الأكبر في عطلة نهاية الأسبوع قومي بحجز موعد في أحد النوادي الصحية أو صالونات التجميل ، أو قومي بعمل أقنعة طبيعية في المنزل لمزيد من الجمال و تجديد البشرة ، هذا سيمنحكِ طاقة كبيرة و يخلصكِ من توتر عمل الأسبوع

الخروج مع الأصدقاء و العائلة لوقت و إن كان قصيراً له فائدة كبيرة في تجديد التواصل و الخروج من ضغط العمل ، فالتواصل دائماً يعمل على تنمية المهارات الإجتماعية التي للأسف نفتقدها في تلك الأيام، وممارسة الرياضة يمكن أن تكون صعبة خلال أيام العمل لكن في العطلات يمكنكِ ممارسة أنواع عديدة من الرياضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة و أسهلها بالطبع رياضة المشي .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسهل طريقة بأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع

عطلة نهاية الأسبوع

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الخام

واشنطن ـ مصر اليوم

الصورة من حساب ياسمين صبري على انستغرام

القاهرة ـ مصر اليوم

كوكب الأرض

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ مصر اليوم

المنتخب الإيراني لكرة القدم للسيدات

طهران- مصر اليوم

الدماغ البشري

موسكو ـ مصر اليوم

كندة علوش بقفطان بالأسود الملكي

أبو ظبي ـ مصر اليوم