الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 03:55:11 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 03:55:11 آخر تحديث
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
القاهرة - مصر اليوم
من المعروف أن الأناناس يعتبر من الفواكه التى تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء
بالنسبة لرجيم الأناناس فهو يتكون من:
اليوم الأول والثانى:
الفطور: نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: تفاحتين.
العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوى.
اليوم الثالث والرابع:
الفطور: نص علبة زبادى + قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: كوب ونص زبادى.
العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوى.
اليوم الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: خس بأى كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوى.
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 07:17 2026 نصائح للرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا لحماية صحة الرضيع
GMT 07:17 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
نصائح للرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا لحماية صحة الرضيع
GMT 07:14 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
GMT 07:13 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
نصائح لتجنب الضغط النفسي للأمهات الجدد ما بعد الولادةGMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
نصائح يومية تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
فوائد زيت جنين القمح للشعر
ترامب يوقع أمراً تنفيذياً لفرض رسوم جمركية على الدول التي تتعامل تجارياً مع إيران
واشنطن ـ مصر اليوم
وقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة 6 فبراير 2026 أمراً تنفيذياً يتيح للحكومة الأمريكية فرض رسوم جمركية بنسبة تصل إلى 25% على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران، في خطوة تهدف إلى زيادة الضغط الاقتصادي على طهران و...المزيدمي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و توجه الشكر لفريق عمل
القاهرة - مصر اليوم
إحتفلت الفنانة مي عمر بنجاح الإعلان الدعائي لمسلسل "الست موناليزا" والذي تم طرحه خلال الفترة الماضية، كما أنها وجهت الشكر لفريق عمل المسلسل مُتمنية أن ينال إعجاب الجمهور. مي عمر توجه الشكر لفريق عمل مسلسل "ا...المزيدالاتحاد الأوروبي يحث "تيك توك" على تعديل تصميمه الإدماني أو مواجهة غرامات ضخمة
بروكسل ـ مصر اليوم
حثّت المفوضية الأوروبية منصة التواصل الاجتماعي الصينية تيك توك على إجراء تغييرات جوهرية في تصميم التطبيق، الذي اعتُبر من بين أكثر التطبيقات تحفيزًا للإدمان الرقمي، خصوصًا بين الأطفال والمراهقين. وجاءت هذه التحذي...المزيد
GMT 06:22 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
أفضل وقت لزيارة إيطاليا واختيار الموسم الأنسب للاستمتاع بالفن والتاريخ والطبيعة
GMT 10:28 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
حضور مكثف لطلاب المدارس مع بداية الفصل الدراسي الثاني
GMT 01:00 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
ويتكوف من حاملة الطائرات لينكولن نؤيد السلام من خلال القوة
GMT 17:19 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
GMT 17:01 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
المسار النووي والضغط العسكري يهيمنان على محادثات واشنطن وطهران رغم أجواء إيجابية
GMT 06:12 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
أفكار في الديكور عن خلفيات سرير النوم في إطار التصميم المعاصر
GMT 01:56 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
التعليم.. والسيارة ربع النقل!
GMT 10:43 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
روسيا ترحب بقرار وادا بإعادة تفعيل عمل الوكالة الروسية لمكافحة المنشطات
GMT 06:04 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
تويوتا تكشف عن أصغر سيارة كهربائية بمواصفات متطورة
GMT 02:32 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
اليابان تعيد تشغيل مفاعل نووي لارتفاع استهلاك الطاقة
GMT 10:18 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
تعرف على من هو المستشار حنفي جبالي المرشح لرئاسة مجلس النواب
GMT 12:13 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
معوقات تمويل الصناعات الصغيرة والمتوسطة
GMT 10:15 2023 الخميس ,06 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج الأسد الخميس 06-04-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 00:37 2021 الجمعة ,03 أيلول / سبتمبر
حوادث خطف الأطفال والاتجار بهم تتزايد في العراق والقلق يتصاعد بشدة
GMT 15:24 2014 الخميس ,15 أيار / مايو
سُحِقت الإنسانيّة.. فمات الإنسان
GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
الإسماعيلي يصرف مستحقات اللاعبين المتأخرة عقب لقاء الطلائع
GMT 11:14 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
القصة الكاملة لشبيهة زبيدة ثروت تدرس في الازهر وتعشق التمثيل
GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
لماذا نتبادل الحب مع السوريين؟
GMT 00:56 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لتحضير الآيس كريم المقولبة مع المانغا
GMT 06:14 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
حسن يوسف يعلن اختفاء الحارة المصرية بعد نجيب محفوظ
GMT 00:43 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"مصر اليوم" يكشف أبرز أحداث الحلقات الأولى من مسلسلات رمضان
GMT 00:14 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
الأهلي السعودي يُعلن الاستغناء عن كلاوديمير وليوناردو ومؤمن زكريا
GMT 03:20 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
أخطاء غسل البيض قبل وضعه في الثلاجة
GMT 20:24 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يبدأ توزيع تذاكر نصف نهائي الانتركونتيننتال على جماهيره بقطر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك