الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:31:40 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:31:40 آخر تحديث
نصائح للحصول على بطن مشدود بتجنب بعض الأطعمة
بطن مشدود
القاهرة - مصر اليوم
مشكلة معظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة و تسبب شعور بضيق شديد و إحراج و قد تمنعك فى بعض الأحيان من إرتداء بعض الملابس لخجلك من ظهورها .
و لأن الطعام من أكثر و أهم العوامل تأثيراً على نفسيتنا و كذلك على شكل أجسامنا لذا تعرفى على الأطعمة التي يجب أن تجنبيها لما تسببه من انتفاخات و عوامل تؤدى لبروز البطن و كبر حجمها :
الخبز الأبيض : لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون .
الكرنب : و من المعروف أنه يسبب انتفاخ البطن .
المياه الغازية : بالطبع تتسبب فى انتفاخ البطن حتى بعض مرور أكثر من 3 ساعات على تناولها تجنبيها قدر الإمكان أو يكفى كوب و احد فى اليوم .
الأطعمة المقلية : بها كميات عاليه من الدهون حاولى التقليل منها أو اصنعيها بالمنزل بدلاً من شرائها جاهزة .
الآيس كريم / الكريما المثلجة : تحتوى على كميات كبيرة من السكريات و التى ترفع نسبة الجلوكوز و الأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم فى منطقة البطن .
اللبان : مضغ اللبان كثيراً يساعد على دخول الهواء فى الجسم فيرتكز فى الجهاز الهضمى و يسبب انتفاخ البطن أيضاً .
هذه بعض الأمثلة للأطعمة التى قد تسبب انتفاخ البطن لذا حاولى تجنبها و كذلك اكثرى من الفواكه و الخضروات الطازجة.
أيضاً طريقة الطهى لها عامل هام: فالطهى بالبخار من أنسب الطرق و أكثرها فائدة و كذلك تجنبى المقليات و امنعى الوجبات السريعة
- الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو GMT 10:10 2021 4 نصائح صحية لمنع الهالات السوداء منها تناول فيتامين أ والماء
GMT 10:34 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
نصائح للعناية بالبشرة أثناء تطبيق المكياج
GMT 10:10 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
4 نصائح صحية لمنع الهالات السوداء منها تناول فيتامين أ والماءGMT 09:27 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
استخدام زيت الزيتون في التجميل والتنظيفGMT 11:41 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
حيل لتكبير الشفايف في المنزل بعيداً عن الحقن والفيلرGMT 10:00 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
أفكارٌ مميزةٌ للتنسيق بين مكياج عينيكِ وشفتيكِمصر تُمدد الإعفاء الجمركي لـ12 سلعة استراتيجية 3 أشهر لمواجهة التضخم
القاهرة ـ مصر اليوم
قررت الحكومة المصرية، مد العمل بقرار الإعفاء الجمركي الكامل عن 12 سلعة أساسية لمدة ثلاثة أشهر إضافية، وذلك ضمن الجهود الرامية إلى السيطرة على أسعار السلع الأساسية وكبح التضخم في مصر. كان رئيس مجلس الوزراء المصري، م...المزيدياسمين صبري تؤكد أن مهرجان كان حلم لكل فنان وتعرب عن سعادتها بمشاركة السعودية بفيلم نورة
القاهرة ـ مصر اليوم
منذ ظهور الفنانة المصرية ياسمين صبري في العرض الخاص لفيلم The Apprentice، الذي يشارك في المسابقة الرسمية للدورة الـ77 من مهرجان كان السينمائي الدولي؛ وهي متصدرة التريند، خاصة أنها تألقت بإطلالة ساحرة ومميزة من اللون الأح...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 10:29 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
غوتيريش يعلن تعيين الهولندية بلاسخارت منسقة خاصة جديدة في لبنان
GMT 13:55 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إطلاق قناة إخبارية كويتية قريباً تعكس سياسة البلاد الخارجية وتعمل على مدار الساعة
GMT 15:43 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
تجمُّع عشرات آلاف الأشخاص في طهران للمشاركة في مراسم تشييع الرئيس الإيراني ومرافقيه
GMT 12:57 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
أول تعليق من حماس على إعلان "فلسطين دولة مستقلة"
GMT 10:59 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
وقت ممارسة الرياضة مهم لفقدان الوزن
GMT 10:03 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
دنيا سمير غانم تعود للسينما بعد غياب عامين بـ روكي الغلابة
GMT 13:37 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
"نيسان" تتعاون مع ستة رياضيين عرب لمشاركة قصص نجاحهم في مسلسل "Mark Your Trail"
GMT 10:51 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
تشخيص إصابة السيدة الأولى في سوريا أسماء الأسد بسرطان الدم
GMT 06:08 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
المحكمة الأوروبية تؤيد منع ارتداء الحجاب في المدارس
GMT 06:33 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
الفيلم المصري «تمساح» يشارك في مسابقة الأفلام الروائية القصيرة في مهرجان الإسماعيلية
GMT 13:51 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
يوفنتوس يقترب من التعاقد مع الفرنسي صامويل أومتيتي
GMT 22:56 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
أطعمة تسبب ضررًا لصحة الإنسان علي المدي البعيد
GMT 13:41 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
الصحف الإسبانية تُسلط الضوء علي ثلاثية برشلونة ضد ريال مدريد
GMT 10:59 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
350 دولار لإضافة "الغمزة" على لوحات السيارات في أستراليا
GMT 15:28 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
حرس الحدود يخشى انتفاضة بتروجت على ستاد المكس
GMT 12:38 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
دراسة حديثة تحذر من تناول الأرز والمعكرونة بعد تخزينها لعدة أيام
GMT 18:03 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
سكولز لاعب مانشستر يونايتد السابق يتولى تدريب أولدهام
GMT 03:36 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
صيَّاد في كوبا يعثر على سلحفاة غريبة برأسين وجسمين متصلين
GMT 23:01 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الشاعِرة سندس القيسي تُصدِر كتابها الشعري الثاني
GMT 02:43 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
شريهان تخطف الأنظار في حفل زفاف شيماء سيف
GMT 08:17 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار لأجمل تنسيقات الورود والشموع لتحويل حفلة زفافك إلى "جنة "
GMT 04:36 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
الفنانة ياسمين صبري توضح شروط قبولها الأعمال الفنية
GMT 14:35 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
تساؤلات بشأن عودة الحضري عن قرار الإعتزال بعد التألق مع الإسماعيلي
GMT 16:22 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
عادل إمام وأحمد زكي أشهر ضحايا الاعتذارات عن أفلام حققت الشهرة
GMT 23:03 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الإنتاج الحربي يرفض المكافآت الخاصة أمام بيراميدز
GMT 02:42 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
دياب يعرب عن سعادته بنجاحه في مسلسلي "أيوب" و"ضد مجهول"
GMT 01:33 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
هايدي موسى تطرح " دي حياتي" عبر "اليوتيوب"
GMT 13:59 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
تحقيقات "ولاية سيناء" تكشف أن المتهمين تواصلوا مع "داعش" لإسقاط مصر وتقسيمها
GMT 03:27 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
قناة "cbc " أصبحت مكان تجمع العشاق على شاشتها في المسلسلات
GMT 09:06 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
الإعلامي عمرو أديب يعلن عن قرب انتهاء تعاقده مع قناة ” اون إي”
GMT 00:43 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
دعوة للتفكير مع الراوي في رواية "حفظت القضية" لباتريك أورشادنيك
GMT 02:28 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
مصر تشارك في مهرجان بغداد الدولي لمسرح الشارع
GMT 06:58 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
الفرقة القومية العربية للموسيقى تحيي حفلا على مسرح الجمهورية الخميس
GMT 05:37 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الداخلية يستضيف المقاولون العرب في الدوري المصري
GMT 00:23 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
قصر ثقافة الأقصر يعرض فيلم رسوم متحركة للأطفال
GMT 20:32 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
غابرييل غيسوس يعود إلى الملاعب بعد أسبوعين
GMT 00:30 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
الخطيب يجتمع مع سيد عبد الحفيظ لمناقشة العروض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك