الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:15:15 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:15:15 آخر تحديث
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
الاسترخاء أثناء النوم
القاهرة - مصر اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل .
العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
GMT 11:14 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
نصائح لتكبير العيون الصغيرة بالماسكارا فقطGMT 11:12 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
طرق تصغير المسافه بين الأنف والفم بالمكياجGMT 11:11 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
طريقة بسيطة لتحضير مثبت الماكياج في المنزلGMT 11:09 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
أفضل أنواع "الماسكرا" للحصول على رموش كثيفة وطويلةGMT 11:08 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
طريقة وضع "البرايمر" على الوجه"فيتش" تعدل النظرة المستقبلية لمصر من مستقرة إلى إيجابية
القاهرة ـ مصر اليوم
عدلت وكالة فيتش للتصنيف الائتماني، (الجمعة)، النظرة المستقبلية لتصنيف مصر إلى «إيجابية» من «مستقرة». كما أبقت الوكالة في تقرير لها تصنيف مصر دون تغيير عند«-B». وقالت فيتش إن مخاطر التمويل الخارجي عل...المزيدعائشة بن أحمد تؤكد أن "بدون سابق إنذار" أجهدها وتتطلع لتقديم أدوار جديدة
القاهرة- مصر اليوم
وصفت الممثلة عائشة بن أحمد تجربتها في مسلسل «بدون سابق إنذار» بـ«الصعبة للغاية»، مشيرة إلى «تصوير غالبية المشاهد داخل أحد المستشفيات، بجانب الإجهاد النفسي الذي تعرضت له مع استمرار التصوير حتى نهاية �...المزيدأول «جلد إلكتروني قابل للتمدد» يمنح الروبوتات حساسية اللمس كالبشر
واشنطن ـ مصر اليوم
يبرز «الجلد الإلكتروني»؛ وهو مادة مصممة لتقليد حساسية ومرونة جلد الإنسان، بوصفه اتجاهاً ناشئاً في مجال تطوير عالم الروبوتات، وخصوصاً تلك الشبيهة بالإنسان. ويَعِد هذا الابتكار بتعزيز دقة الروبوتات وفتح إمكا�...المزيدمنح هدى الخميس وسام نجمة إيطاليا من الدرجة الأولى تقديراً لإنجازاتها الثقافية
أبوظبي - مصراليوم
منح سيرجيو ماتاريلا، رئيس الجمهورية الإيطالية، هدى إبراهيم الخميس، مؤسس مجموعة أبوظبي للثقافة والفنون، وسام نجمة إيطاليا من الدرجة الأولى برتبة الضابط الأكبر. وقام لورينزو فنارا، السفير الإيطالي في دولة الإمارا�...المزيد
GMT 22:35 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
ما يا رعيدي ملكة جمال لبنان السّابقة تدخل القفص الذهبي في لندن
GMT 22:31 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
اعتقال 25 طالب على الأقل في جامعات أميركيا مع استمرار الاحتجاجات المؤيدة للفلسطينيين
GMT 11:51 2024 السبت ,04 أيار / مايو
بلينكن يؤكد أن أضرار اجتياح رفح ستتجاوز "حدود المقبول"
GMT 19:50 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
التشيكية سينياكوفا تهزم المصرية ميار شريف وتتوج بلقب كتالونيا للتنس
GMT 17:08 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
منحوتات أثرية تصور الحرفيين القدماء في المتحف اليوناني الروماني
GMT 15:51 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
نصائح لتلميع الباركيه المطفي دون الحاجة لمتخصص
GMT 08:40 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في مايو /أيار 2024
GMT 09:09 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مايو /أيار 2024
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:28 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو
أسعار العملات العربية والأجنبية مقابل الجنيه المصري اليوم الأحد 26 يونيو / حزيران 2022
GMT 12:10 2023 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
مهرجان الإسكندرية المسرحي الدولي يعلن عن المكرمين في حفلة أفتتاحه
GMT 11:05 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
أبرز المتاحف والمعارض الفنية حول العالم في اليوم العالمي للفن
GMT 23:34 2022 الأحد ,04 أيلول / سبتمبر
المصري البورسعيدي يحصل على موافقة حسام حسن لضمه وسبب وحيد لتعطل الصفقة
GMT 09:41 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مصادر بالبترول تعلن إنشاء خرائط ديناميكية لشبكة الغاز الطبيعي
GMT 11:46 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة
GMT 02:46 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
ارتفاع أسعار الدواجن في الأسواق المصرية الإثنين
GMT 21:18 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
فيتامين ب 6 و الأوتيزم و المناعة و السعادة في إذاعة "البرنامج العام"
GMT 00:35 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
ثروت سويلم يكشف عن جلسة أبوريدة لحسم عودة الجماهير
GMT 21:54 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
الشبكة القومية لرصد الانبعاثات الصناعية تضمّ صناعة جديدة
GMT 18:48 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يهدي أبناء قريته 150 تيشيرت لليفربول
GMT 17:53 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
انخفاض أسعار النفط لليوم الثاني على التوالي
GMT 06:55 2021 الأحد ,04 إبريل / نيسان
تقارير توضح بأن شركة Apple كانت على علم بعيوب شاشات لاب توب MacBook Pro عند بيعها
GMT 05:09 2020 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد الدولي يعدل توقعاته الاقتصادية لمعظم دول الخليج بالخفض
GMT 14:41 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
رسميًا تشيلسي يعلن تعاقده مع إدوارد ميندي
GMT 05:06 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
استيراد لحوم وعجول تسمين استعدادا لشهر رمضان
GMT 01:05 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق الدورة الأولى من ترينالي الشارقة
GMT 00:53 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
"الممثلة الشابة غفران تنشر صورتها مع ميرفت أمين في" قيد عائلي
GMT 14:18 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
نصائح بسيطة لتطبيق مكياج سموكي للعيون في صيف 2018
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك