الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 03:53:02 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 03:53:02 آخر تحديث
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
الاسترخاء أثناء النوم
القاهرة - مصر اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل .
العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
GMT 11:14 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
نصائح لتكبير العيون الصغيرة بالماسكارا فقطGMT 11:12 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
طرق تصغير المسافه بين الأنف والفم بالمكياجGMT 11:11 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
طريقة بسيطة لتحضير مثبت الماكياج في المنزلGMT 11:09 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
أفضل أنواع "الماسكرا" للحصول على رموش كثيفة وطويلةGMT 11:08 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
طريقة وضع "البرايمر" على الوجهمصر ستوقف تصدير الغاز الطبيعي المسال بداية من مايو المقبل لتغطية السوق المحلي
القاهرة ـ مصر اليوم
قال مصدران حكوميان مصريان، إن وزارة البترول والثروة المعدنية المصرية، ستوقف تصدير شحنات الغاز الطبيعي المسال بداية من مايو المقبل، بالتزامن مع ارتفاع استهلاك البلاد من الغاز خلال أشهر الصيف، وللوفاء باحتياجات مح...المزيدعاصي الحلاني يتحدث عن مشواره الفني ويؤكد أن أغنية "العين عليه" ستشكل نقلة نوعية
القاهرة- مصر اليوم
كشف الفنان اللبناني عاصي الحلاني أن أغنية "العين عليه"، الذي انتهى من تصويرها في مصر، ستشكل نقلة نوعية مقارنة مع أعماله السابقة، حيث أدخل فيها الذكاء الاصطناعي. وقال إن الأغنية باللهجة المصرية، وهي ذات ط�...المزيدمخاوف بشأن حرية التعبير عقب قرار مجلس النواب الأميركي بحظر "تيك توك"
واشنطن ـ مصر اليوم
أثار تيك توك، مخاوف بشأن حرية التعبير بعدما أقر مجلس النواب الأميركي مشروع قانون من شأنه حظر التطبيق الشهير في الولايات المتحدة إذا لم تبع شركة بايت دانس الصينية المالكة له حصتها في غضون عام. ووافق مجلس النوا�...المزيد"السكين" كتاب جديد لسلمان رشدي يروي فيه عن الهجوم الذي كاد أن يقتله
نيويورك - مصر اليوم
يصدر بعد غد الثلاثاء بالولايات المتحدة كتاب للروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي يتناول عملية الطعن التي تعرّض لها عام 2022. ويقدم رشدي في الكتاب المقرر طرحه بعد يومين، روايته للهجوم الذي كاد أن يقتله عام 2022، في أحد...المزيد
GMT 18:10 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
ترمب يواجه تهمة ازدراء المحكمة بسبب تعليقاته على الشهود
GMT 17:16 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
السلطات السودانية تُعيد عمل مكاتب قناتي "العربية" و"الحدث" في البلاد
GMT 10:33 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
ميسي يقود التشكيل المثالي للجولة 10 في الدوري الأميركي
GMT 17:23 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
الإفراط في تناول الباراسيتامول يراكم السموم ويؤثر على عضلة القلب
GMT 03:33 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
عمرو يوسف يتحدث عن "شِقو" يكشف سراً عن كندة علوش
GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
أردوغان يؤكد أن احتلال إسرائيل لغزة سيؤدي لمزيد من الاجتياحات ويرى أن "حماس" لن تغادر قطر
GMT 17:49 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
روسيا تُطلق 16 طائرة مسيرة من طراز "شاهد" وصاروخين باليستيين فوق المناطق الجنوبية والوسطى في أوكرانيا
GMT 23:31 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
كوسوفا تسجل أول حالتي إصابة بفيروس كورونا
GMT 12:01 2015 السبت ,14 شباط / فبراير
ريهام سعيد تنشر صورًا لـ"فتيات الجن" أمام الكعبة
GMT 00:11 2013 الإثنين ,08 تموز / يوليو
السينمائية المغربية تضطر لاستيراد الأجنبيات للأدوار الساخنة
GMT 06:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نظام غذائي يقضي على التهاب المفاصل بأطعمة متوافرة
GMT 23:11 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
برج خليفة يتزين بعلم الإمارات احتفالًا بالعيد الوطني ويوم الشهيد
GMT 00:29 2022 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الأديب المصري البارز بهاء طاهر عن عمر 87 عاما بعد صراع مع المرض
GMT 09:19 2023 السبت ,18 شباط / فبراير
شيماء سيف تشارك في العرض المسرحي «ساعة أمل» في «موسم الرياض»
GMT 03:14 2021 الجمعة ,03 أيلول / سبتمبر
شيرين رضا تنتقد التبذير في جهاز العرائس
GMT 01:28 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
وزير الخارجية الأردني ينقل رسالة من الملك عبدالله الثاني إلى السيسي تتضمن تعزيز العلاقات الأخوية الاستراتيجية
GMT 14:35 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
"المجلس التصديري للغزل والنسيج" يستهدف الوصول بالصادرات إلى 12 مليار دولار 2021
GMT 13:56 2021 الأربعاء ,02 حزيران / يونيو
القوى العاملة تنجح في تحصيل مليون جنيه مستحقات 3 مصريين في الرياض
GMT 21:57 2021 الأربعاء ,12 أيار / مايو
حكيم يرقص على أغنيته الجديدة "الليلة عيد" خلال كواليس التصوير
GMT 22:27 2021 الإثنين ,03 أيار / مايو
مُدون روسي شهير يدعو متابعيه لزيارة مصر بعد مشاهدة أهرامات الجيزة
GMT 19:39 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
حيل للحفاظ على بريق المجوهرات بطرق بسيطة وسهلة
GMT 14:30 2021 الأحد ,04 إبريل / نيسان
"مايكروسوفت" تؤجل إعادة فتح مكاتبها بالكامل
GMT 15:02 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
مبعوثة الأمم المتحدة تدعو إلى التضامن الدولي مع شعب ميانمار
GMT 08:47 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
مجموعة من أفكار الديكور لدمج غرفة المعيشة والمطبخ
GMT 04:39 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
هالة زايد تؤكد توافر مخزون إستراتيجي من الأكسجين
GMT 05:28 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
زلزال يضرب بالقرب من أرخبيل كاليدونيا الجديدة في المحيط الهادئ
GMT 07:15 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
"الجرو" كيم أغلى كلب في العالم ويقيم في بريطانيا
GMT 03:37 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
ليفانتي يصل لنصف نهائي كأس إسبانيا لأول مرة بهدف قاتل ضد فياريال
GMT 03:01 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
باحثون يؤكدون أن خطط أوروبا لمكافحة تغير المناخ ستؤثر على الدول المنتجة للنفط والغاز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك