الخطوط الجوية القطرية تستأنف رحلاتها اليومية إلى الإمارات ودمشق البنتاجون يعلن اعتراض سفينة تنقل نفطًا إيرانيًا في المحيط الهندي المجلس الأعلى للإعلام يغرّم قناة «مودرن إم تي أي» 100 ألف جنيه ويمنع ظهور هاني حتحوت لمدة 3 أسابيع ترامب يوجه البحرية الأمريكية بالتعامل الحاسم مع تهديدات الألغام في مضيق هرمز لبنان يشترط تمديد وقف النار لتوسيع المحادثات مع الاحتلال سوريا تدعو مجلس الأمن إلى وقف فورى للانتهاكات الإسرائيلية لسيادتها جيش الاحتلال يوجه تحذيرا جديدا لأهالي قرى جنوب لبنان بعدم العودة إليها استشهاد 5 فلسطينيين في غارة إسرائيلية علي شمال غزة الأردن يرصد هزة أرضية بقوة 3.7 درجات على بعد 180 كلم عن عمان لوفتهانزا تلغى الرحلات مع تصاعد أزمة الوقود عالميا

أخبار عاجلة

فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

الإثنين ,08 أيار / مايو2017 ، 06:07 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

تغذية بشرتك ونضارتها

القاهرة _ مصر اليوم

تحرص كل عروس علي الاهتمام ببشرتها قبل الفرح بمدة لتبدو في أبهى صورها، فتذهب لشراء مستحضرات التجميل الخاصة بنضارة بشرتها، ولكنها تخشى من الكيماويات الداخلة في تركيبها علي بشرتها.

تقدم لكِ "الوطن"، أغذية طبيعية تساعد في نقاء بشرتك دون آثار جانبية، ومن أهمها التركيز علي الفاكهة والخضروات والأعشاب ذات الألوان الداكنة لأنها غنية بمضادات الأكسدة ومنها:

- الأفوكادو .. فهو غني بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد في تغذية بشرتك من الداخل، وغنية بمضادات الأكسدة.

- الجزر، البطاطا، القرع، المشمش من الأغذية الغنية بالبيكاروتين وفيتامين أ، سي، والألياف النباتية التي تساعد في تغذية البشرة.

- البروكلي ..غني بمضادات الأكسدة، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد علي تنقية البشرة.

- التفاح والموالح بهما مضادات للأكسدة قوية وتحتوي علي نسبة عالية من فيتامين "سي".

وهناك أيضًا أغذية تحافظ علي نضارة وترطيب الجلد من الداخل مثل الأسماك وبشكل خاص "السردين، الماكريل"، وزيت حبوب الكتان واللوز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

تغذية بشرتك ونضارتها

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاملة الطائرات الأمريكية جورج إتش دبليو بوش

واشنطن - مصر اليوم

أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو لاعب النصر

الرياض - مصر اليوم

تشخيص السرطان

واشنطن ـ مصر اليوم

سيرين عبد النور بالفستان الأسود

بيروت ـ مصر اليوم