محمد صلاح يواصل تألقه العالمي ويتواجد ضمن قائمة أفضل أجنحة العالم في 2026 حمزة عبد الكريم مهدد بالغياب عن مواجهة برشلونة المقبلة بسبب إجراءات تسجيل اللاعبين ارتفاع حصيلة ضحايا الهجوم على مسجد في إسلام آباد إلى 31 قتيلًا و90 مصابًا وزير الخارجية الأردني يحذر من تداعيات الانتهاكات الإسرائيلية في الضفة الغربية على السلام والمقدسات مصر تعلن دعمها الكامل لاستئناف المفاوضات النووية بين الولايات المتحدة وإيران اضطرابات واسعة تجتاح إسبانيا والبرتغال بعد تعرضها لعدد من الفيضانات والانهيارات الأرضية تشييع جثمان سيف الإسلام القذافي في بني وليد عقب صلاة الجمعة استدعاء وزير الثقافة الفرنسي الأسبق للتحقيق في صلته بملفات جيفري إبستين انطلاق الجولة الأولى من المفاوضات النووية بين إيران والولايات المتحدة في مسقط الفضة تواصل الصعود عالميًا وتسجل ارتفاعًا يتجاوز 5.5% مع وصول الأوقية إلى 73 دولارً

أخبار عاجلة

فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

الإثنين ,08 أيار / مايو2017 ، 06:07 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

تغذية بشرتك ونضارتها

القاهرة _ مصر اليوم

تحرص كل عروس علي الاهتمام ببشرتها قبل الفرح بمدة لتبدو في أبهى صورها، فتذهب لشراء مستحضرات التجميل الخاصة بنضارة بشرتها، ولكنها تخشى من الكيماويات الداخلة في تركيبها علي بشرتها.

تقدم لكِ "الوطن"، أغذية طبيعية تساعد في نقاء بشرتك دون آثار جانبية، ومن أهمها التركيز علي الفاكهة والخضروات والأعشاب ذات الألوان الداكنة لأنها غنية بمضادات الأكسدة ومنها:

- الأفوكادو .. فهو غني بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد في تغذية بشرتك من الداخل، وغنية بمضادات الأكسدة.

- الجزر، البطاطا، القرع، المشمش من الأغذية الغنية بالبيكاروتين وفيتامين أ، سي، والألياف النباتية التي تساعد في تغذية البشرة.

- البروكلي ..غني بمضادات الأكسدة، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد علي تنقية البشرة.

- التفاح والموالح بهما مضادات للأكسدة قوية وتحتوي علي نسبة عالية من فيتامين "سي".

وهناك أيضًا أغذية تحافظ علي نضارة وترطيب الجلد من الداخل مثل الأسماك وبشكل خاص "السردين، الماكريل"، وزيت حبوب الكتان واللوز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

تغذية بشرتك ونضارتها

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة - مصر اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - مصر اليوم

الرئيس السوري أحمد الشرع

دمشق ـ مصر اليوم

المصري عمر مرموش

لندن - مصر اليوم

فحص العين

واشنطن ـ مصر اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - مصر اليوم