جيش الاحتلال الإسرائيلي يفجر عددا من المنازل والمباني في جنوب لبنان إيران تعلن استئناف رحلاتها الداخلية غدا الأربعاء بعد توقف دام 50 يوما زلزال بقوة 6 درجات يضرب قبالة جزيرة تيمور الإندونيسية ناقلة نفط إيرانية عملاقة تكسر الحصار البحري الأمريكي لمضيق هرمز الاحتلال الإسرائيلي يعتدي على رئيس مجلس "بيت دجن" شرق نابلس إصابات بين الفلسطينيين برصاص الاحتلال شمال قطاع غزة يونيفيل تشدد على حماية الصحفيين فى جنوب لبنان وتدعو لاتخاذ الاحتياطات وفاة صانع المحتوى العراقي محمد الشمري في حادث مأساوي بالبصرة جوجل تعيد إحياء ميزة الإضاءة للتنبيهات في هواتف بكسل مع تحديث أندرويد 17 ارتفاع جنوني في أسعار تذاكر مواجهة باريس سان جيرمان وبايرن ميونخ بدوري الأبطال

أخبار عاجلة

نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ

الجمعة ,24 تموز / يوليو2020 ، 03:48 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ

الأطعمة المفيدة

القاهرة ـ مصر اليوم

توجد أطعمه تتمكن من الحفاظ على صحتك، تمد الجسم بما يحتاج من فيتامينات وكالسيوم وبوتاسيوم والكثير من المعادن وتنحصر الأطعمة المهمة التي يجب أن لاتخلو منها قائمة طعامك إلى خمس أطعمة .

السمك : جعل الله هذه الكائنات الصغيرة التي تعيش في المياة سببًا في إمدادكِ بالصحة اللازمة فالأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الفوسفور والكالسيوم التي تساعد في بناء العظام، كما تحتوي على أوميغا 3 التي تتمكن من تخفيف من حدوث الأزمات القلبية والدماغية.

العسل : فيه شفاء للناس هكذا وصفه الله سبحانه وتعالى، فكثرت فوائده يقضي على الربو والغثيان والضعف الجنسي ويستخدم في الحميات الصحية فالعسل غني بما يلزم لشفاء نسبة كبيرة من أمراض العالم أجمع.

المكسرات : هذه الحبات الصغيرة تساعد في الحفاظ على صحة القلب وسلامته من تصلب الشرايين ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط عضلات الجسم.

الفطر : غني بالفيتامين ب, والبوتاسيوم , كما يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والألياف وأهم ما يميزه أنه خالي من الكوليسيترول.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ

الأطعمة المفيدة

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران- مصر اليوم

https://www.almaghribtoday.net/img/2021/06/hany-shaker31.jpg

القاهرة - مصر اليوم

محطة الفضاء الدولية

نيويورك - مصر اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

عمر مرموش

لندن - مصر اليوم

فنجان القهوة

نيويورك - مصر اليوم

ديما الأسدي بفستان دراماتيكي شكل كورسيه

دمشق - مصر اليوم