الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:13:10 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:13:10 آخر تحديث
تعلم كيف تتناول طعامك المفضل بأسلوب صحي
تعلم كيف تتناول طعامك المفضل بأسلوب صحي
القاهرة – مصر اليوم
نصحت خبيرة تغذية البريطانية والمدونة سالي أونيل، بوصفات غذائية يمكن للفرد من خلالها أن يرضي رغبته الشديدة في تناول ما يريد من طعام وحلوى.
وقالت أونيل، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، "إنه لا يتعين علينا التخلي عن وجباتنا المفضلة، وإنما علينا أن نكون انتقائيين، فعلى سبيل المثال يمكن تناول البطاطا الحلوة المخبوزة في الفرن بدلاً من البطاطس المحمرة للتمتع بكم ضخم من الفوائد الغذائية، من بينها البيتا كاروتين لصحة العين، فيتامين سي المفيد للمناعة، والماغنيسيوم المضاد للإجهاد".
وأضافت: "إنه بالنسبة للآيس كريم، يمكن استبدال حلوى الخطمي (المارشميلو) الموجودة فيه بالموز، فهو خال من الدهون والكوليسترول والصوديوم، ويحتوي على 110 سعرات حرارية".
- الجمعة ,04 إبريل / نيسان GMT 02:27 2025 زيت الزيتون علاج طبيعي لتجاعيد العين والحفاظ على شباب البشرة
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
نصائح يومية تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
فوائد زيت جنين القمح للشعر
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
نصائح للعناية بالبشرة أثناء استخدام المكياج اليومي
GMT 10:14 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
وصفات إضافية للترطيب والعناية بالشفايف
GMT 02:27 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
زيت الزيتون علاج طبيعي لتجاعيد العين والحفاظ على شباب البشرة
GMT 02:26 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
جذر الهندباء علاج طبيعي محتمل لتساقط الشعر والالتهاباتGMT 02:24 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
خطر يهدد بشرتك بانسداد المسام وظهور الحبوب
GMT 02:24 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
"خطوات بسيطة لإخفاء علامات السهر والإرهاق بالمكياج"
عقوبات أميركية جديدة تستهدف شبكة عالمية لدعم النفط الإيراني
واشنطن ـ مصر اليوم
فرضت الولايات المتحدة حزمة جديدة من العقوبات التي تستهدف شبكة عالمية تدعم تجارة النفط الإيراني، في خطوة تهدف إلى تشديد الضغط الاقتصادي على طهران وتقليص مصادر تمويلها. وأعلنت وزارة الخزانة الأمريكية أن العقوبات ش...المزيدتطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر وسط متابعة ودعوات بالشفاء
القاهرة - مصر اليوم
كشفت الفنانة نادية مصطفى عن آخر تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر، موضحة أن وضعه الصحي لم يشهد أي تغييرات ملحوظة حتى الآن، وأن حالته ما زالت مستقرة دون تحسن أو تدهور. وأشارت إلى أن المرحلة الحالية تتطلب دعماً م...المزيدسبيس إكس تحذر من مخاطر تحقيقات صور الذكاء الاصطناعي على أعمالها
واشنطن - مصر اليوم
حذرت شركة سبيس إكس في وثيقة اطلعت عليها رويترز من أن التحقيقات المتعددة الجارية بشأن إنتاج ونشر شركة إكس إيه آي لصور مسيئة تنطوي على إيحاءات جنسية قد تؤدي إلى حرمان الشركة من الدخول إلى أسواق بعينها. وفي قسم خاص بعو...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة ـ مصر اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 09:40 1970 الأحد ,26 إبريل / نيسان
حادث إطلاق نار في عشاء مراسلي البيت الأبيض يؤدي إلى إجلاء ترمب وتوقيف المشتبه به وترجيح أنه عمل منفرد دون صلة بحرب إيران
GMT 12:13 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
حيل ذكية للعناية بالتفاصيل والأماكن المنسية في الحمام
GMT 09:55 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
كشف هوية منفذ إطلاق النار في عشاء مراسلي البيت الأبيض والتحقيقات تواصل فحص دوافعه
GMT 11:10 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
شيرين عبد الوهاب تتصدر التريند بأغنيتها الجديدة "الحضن شوك"
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 06:32 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
تويوتا تواصل مسيرة RAV4 بإصدار جديد يعتمد على الأداء الهجين
GMT 02:48 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 19:52 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
قرية المشكاة التراثية 12 قصرًا طينيًا تروي حكايات 300 عام في نجران
GMT 23:53 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
إكسسوارات تضفي أناقة وتميُّزًا على مظهرك
GMT 00:54 2026 السبت ,18 إبريل / نيسان
دواء جديد يحقق نقلة في علاج سرطان الثدي ثلاثي السلبية
GMT 10:57 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
"الزمرد الأخضر" يسيطر على مجوهرات 2019
GMT 05:43 2026 السبت ,18 إبريل / نيسان
رفع كسوة الكعبة المشرفة استعدادًا لموسم الحج
GMT 06:18 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
فورمولا 1 تُعلن أن ريد بول يعلن رحيل المكسيكي بيريز
GMT 08:49 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الجوزاء الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 13:46 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
صناعة السياحة في العراق ..السوق الأول للسفر والسياحة النجف الأشرف
GMT 15:47 2025 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر
الزمالك يستعيد الونش وبيزيرا وبنتايج أمام الأهلى في قمة دوري نايل
GMT 05:01 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
العلماء يطورّون حرير عنكبوت اصطناعي مميّز يستخدم لصنع خوذ الدراجات المختلفة
GMT 16:46 2023 الخميس ,20 تموز / يوليو
كلماتك الإيجابية أعظم أدواتك
GMT 06:41 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
هيثم دبور أعلن أن عرض «وقفة رجالة» عبر منصة شاهد قريبا
GMT 06:03 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
أفكار مفيدة للتخزين في غرف الأطفال تعرفي عليها
GMT 06:59 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
طرق لإعادة تدوير "إطارات السيارات" في تجديد حديقة منزلك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك