الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:19:33 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:19:33 آخر تحديث
الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد
الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد
القاهرة - مصر اليوم
ما الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد؟
لا يحتاج الطفل عادة إلى مكملات الحديد كونه يحصل على حاجات جسمه من الحديد من الأطعمة التي يتناولها. أما أهم مصادر الحديد فهي:
- اللحوم الحمراء والسمك والدجاج
- الحبوب الغذائية المقوّاة بالحديد
- الشوفان
- الحبوب
- التوفو
- الخضر الخضراء كالسبانخ والهندباء والبروكولي
- الخبز المقوّى بالحديد
- البيض
- الفاكهة المجففة كالزبيب والمشمش المجفف.
- الثلاثاء ,17 شباط / فبراير GMT 06:14 2026 العنف المجتمعي تأثير مدمر على الأطفال وسلوكهم النفسي والاجتماعي
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:03 2024 إدمان الأطفال للإنترنت يجعلهم عرضة للأضرار النفسية والعصبية
GMT 06:14 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
العنف المجتمعي تأثير مدمر على الأطفال وسلوكهم النفسي والاجتماعي
GMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
"3 أقنعة طبيعية ترطب البشرة وتحارب الجفاف في فصل الشتاء"
GMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
أقنعة طبيعية للبشرة تمنحها الترطيب والنعومةGMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
نصائح لكف الأبناء عن العنف
GMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
أضرار الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو
GMT 23:40 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 23:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أخطاء الوالدين التي تجعل من طفلهما غير واثق من نفسه
GMT 23:03 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
إدمان الأطفال للإنترنت يجعلهم عرضة للأضرار النفسية والعصبيةصندوق النقد يحدد خارطة طريق الـ 3.3 مليار دولار لمصر
القاهرة ـ مصر اليوم
كشف تقرير حديث صادر عن صندوق النقد الدولي عن الجدول الزمني للمراجعتين السابعة والثامنة في برنامج التسهيل الممدد مع مصر، وكذلك المراجعتين الثانية والثالثة من برنامج المرونة والاستدامة، تمهيدًا لصرف 3.3 مليار دولار ...المزيددينا الشربيني تقدم تجربة غنائية جديدة مع المطرب "أبو" للمرة الأولى في مسيرتها
القاهرة ـ مصر اليوم
النجمة المصرية دينا الشربيني تصدرت اهتمامات الجمهور في الفترة الحالية، وذلك بعد أصداء مسلسلها "اتنين غيرنا"، والذي قدمته دينا الشربيني في موسم رمضان، بالإضافة إلى كشفها عن خطوة فنية غير متوقعة بعد نجاح مسلسل...المزيد
GMT 18:25 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
نائب الرئيس الأميركي يؤكد أن واشنطن لا تسعى للبقاء في إيران
GMT 17:38 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
مقتل صحافيين اثنين في غارة استهدفت سيارتهما جنوب لبنان
GMT 18:40 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
تصعيد متبادل بين إسرائيل وإيران مع استمرار الضربات وتوقع رد طهران على المقترح الأميركي
GMT 19:00 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
إيران تطلق حرب رقمية موازية تكثف فيها حملات التضليل باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 07:00 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي وإصابة ثلاثة آخرين في جنوب لبنان
GMT 07:33 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
معطيات قضائية جديدة في قضية ابتزاز سعد لمجرد
GMT 01:13 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
وزيرة التضامن تتفقد مطبخ إطعام "مبادرة مائدة"وتشارك المتطوعيين إعداد الوجبات
GMT 21:35 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
الأمير ويليام ينشر صورة نادرة للأميرة ديانا في عيد الأم ويستحضر ذكراها
GMT 04:47 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
أماكن سياحية جاذبة للعائلات خلال عيد الفطر 2026
GMT 05:32 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر
توقعات مولود برج "برج الميزان" من الأربعاء 01 كانون الأول إلى الأربعاء 08 كانون الأول
GMT 22:21 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
منتخب الأردن للغولف يبدأ تدريباته على ملعب سوفيتال في سنغافورة
GMT 22:36 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
حظك اليوم برج العقرب الأربعاء 11 فبراير / شباط 2026
GMT 08:06 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الخميس 26 مارس / أذار 2026
GMT 00:25 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
وصول المهاجم الجامايكي روماريو وينضم لتدريبات الاتحاد اليوم
GMT 12:23 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنتظرك مفاجآت وأخبار سارّة مع كلّ خطوة تقوم بها
GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري
GMT 12:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تحصد 31 ميدالية متنوعة مع ختام بطولتي الرماية
GMT 18:32 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
لاعب الاتحاد السكندري يحصد ذهبية بطولة إفريقيا للكونغ فو
GMT 15:05 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
أزمة أرض نادي الزمالك في السادس من أكتوبر من قرار السحب إلى تدخل وزارة الإسكان
GMT 23:58 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
مدرب المصري يكشف رغبة النادي في ضم الشيخ من "الأهلي"
GMT 06:17 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
توقعات مولود برج "الجوزاء"من الأربعاء 01حزيران إلى الأربعاء 08 حزيران أحداث جيدة
GMT 14:52 2019 الخميس ,29 آب / أغسطس
الاتحاد السكندري يدعم الزمالك ويطلب حكام أجانب لمباراتهما
GMT 15:15 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
مدرب المصري يؤكد أن أرضية "المكس" أحد أسباب الخسارة أمام الأهلي
GMT 08:51 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
يقولون : في الليل تنمو بذرة النسيان..
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك