الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 09:33:28 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 09:33:28 آخر تحديث
أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
القاهرة - مصر اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
GMT 03:12 2022 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو
حيلة بسيطة تجعل طفلك يتناول أطعمة صحية بكميات أكبر
GMT 03:06 2022 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو
طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على صحتهم
GMT 12:18 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
خطوات تطبيق المكياج التركيGMT 12:16 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
طرق اخفاء علامات السهر بواسطة "مساحيق التجميل"GMT 12:15 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
طرق تثبيت مساحيق التجميل على البشرة"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدهالة صدقي تتحدث عن علاقتها مع صلاح السعدني وتستعيد ذكريات "أرابيسك"
القاهرة- مصر اليوم
سردت الفنانة هالة صدقي العديد من الذكريات مع الفنان الراحل صلاح السعدني حيث جمعهما العديد من الأعمال الفنية وبشكل خاص الدراما التلفزيونية، ويعد مسلسل "أرابيسك" واحدًا من أشهر المسلسلات التي جسدت بطولتها الفن...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 16:30 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
نادين نجيم تكشف عن علامتها التجارية الخاصة
GMT 16:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مدن سعودية جذّابة وغنية بثقافتها ومتنوعة في مناظرها الطبيعية
GMT 17:42 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
ترامب سجين قاعة المحكمة وبايدن واثق من فوزه في الانتخابات المقبلة
GMT 18:05 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
أغلبية حكومة نتنياهو تؤيد المقترح المصري وحماس "تدرس" رد إسرائيل على مقترح الهدنة
GMT 23:53 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
حزب الله يستهدف إسرائيل بـ"مسيّرات انقضاضية وصواريخ موجهة"
GMT 16:02 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها
GMT 21:50 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
إبراهيم حسن يؤكّد أن النادي المصري الأحق بلقب "وصيف الدوري"
GMT 18:14 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
سكالوني يكشّف سبب غياب ميسي عن مباراة الأرجنتين أمام المغرب
GMT 17:27 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
حضور كبير في إفتتاح ميادين الرماية بالصيد والفروسية
GMT 18:29 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
طلعت زكريا يفاجئ جمهوره بخبر انفصاله عن زوجته
GMT 10:32 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
ضبط ربه منزل تمارس الدعارة مقابل 500 جنيه في الغردقة
GMT 12:07 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
كيفية تحضير كب كيك جوز الهند بالكريمة
GMT 12:21 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
العثور على جزء من الجبانة الغربية لمدينة الإسكندرية البطلمية
GMT 15:58 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
"لوف" يواصل تحليل أسباب وملابسات إخفاق الماكينات في مونديال روسيا
GMT 09:10 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
"الهضبة" يشارك العالمي مارشميلو في عمل مجنون
GMT 10:56 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
النسخة العربية للعبة كابتن تسوباسا
GMT 13:06 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
"الغاز الطبيعي" تعلن عن أنظمة تعاقد مختلفة لتناسب كافة المواطنين في الأقصر
GMT 21:25 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
رئيس الاتحاد الأرجنتيني يؤكدلا نستهدف الفوز بمونديال 2022
GMT 04:46 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
المُدرّب أحمد شعبان يُفنّد لك أهمّ أعراض "شاكرا القاعدة"
GMT 03:03 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
تراجع أسعار الأسمنت في الأسواق المصرية الإثنين
GMT 14:08 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
أوستراليا تسجل أدنى درجة حرارة خلال 10 سنوات
GMT 05:51 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
اللبنانية دانا الحلبي تنفي الاستيلاء على أحد أعمال أيمن رضا
GMT 04:17 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
الفقي يعلن عن قانون لـ"ضم كسور الفكة" إلى الموازنة
GMT 01:41 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
تريزيجيه يدعم محمد صلاح بعد الإصابة
GMT 09:50 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
أبرز القطع التي يمكن ارتدئها لحضور حفل زفاف في عام 2018
GMT 09:11 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
طرح أودي A3 الكابورليه الجديدة بمواصفات رائعة
GMT 03:41 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
إقبال كبير على جناح هيئة الكتاب بمهرجان الشارقة
GMT 01:05 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
عرض الفيلم الإماراتي "آلات حادة" بمهرجان الإسماعيلية السينمائي
GMT 22:03 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
السبب العلمي وراء صوت "قرقعة الأصابع"
GMT 00:04 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
دار سما للنشر تصدر "مجتمعات النور" لـ "إسلام الغزولى"
GMT 22:02 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
ماس كهربائي وراء حريق كنيسة بني مزار في المنيا
GMT 02:35 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
حكم قضائي جديد باعتقال قائد منتخب فنزويلا السابق خوان أرانجو
GMT 08:14 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
محلات flamme تعرض مجموعتها الجديدة لشتاء 2018
GMT 18:05 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
"مازدا" تطرح الطراز الجديد من " CX-3 -2017"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك